健康留言板
本月提醒
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關(guān)系,所以,春季應(yīng)該注重養(yǎng)肝。而多吃黑色食物,不僅能養(yǎng)肝,還有助于提高免疫力。下面的3種黑色食物,可以經(jīng)常在餐桌上出現(xiàn):
【紫菜】富含碘、鈣、B族維生素、粗纖維等成分,有助于預(yù)防碘缺乏。
【黑米】富含蛋白質(zhì)及17種氨基酸,好幾種搭配的含量明顯高于白米。
【黑芝麻】富含鐵質(zhì)、維生素E,能改善貧血、延緩細胞衰老。
當(dāng)寶寶經(jīng)常兩腿亂蹬、扭動身子時,說明他快學(xué)會翻身了,這時可以幫他一下,讓他翻過身來。寶寶要將壓在身體下面的胳膊抽出來,需要有足夠的力量使上半身抬起才行。穿薄一些、便于活動的衣服,有助于寶寶盡早掌握翻身技巧。
當(dāng)寶寶的頭部可以很結(jié)實地豎直、背部能夠伸直時,就可以嘗試著讓他坐一坐了。剛開始學(xué)坐時,寶寶的身體常常會向前傾,慢慢地,他就能逐漸學(xué)會將手放在腿上支撐住身體。
春天容易感染疾病,但為什么有的寶寶愛得病,有的寶寶卻很皮實呢?告訴你,寶寶有這些習(xí)慣,可能更容易生病。
1晚飯吃得太多
寶寶晚上吃得太飽,而且吃肉太多,容易引起消化不良,使寶寶夜里睡不踏實,造成積食而生病。所以,晚飯不要讓寶寶吃得太撐,肉食不要太多,也不要一吃完就讓寶寶睡覺。
2不愛喝水
水對于人體的作用很大,它參與了人體的所有代謝。如果寶寶不愛喝水,體內(nèi)水分不足,有害物質(zhì)就排不出去,時間長了,寶寶的抵抗力就會下降,容易生病。所以,要讓寶寶養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣。如果寶寶習(xí)慣了果汁等甜飲料,不喝白開水,可以先在白開水中加入少許果汁,然后逐漸減少果汁的加入量,直到寶寶習(xí)慣喝白水。
3晚上喝完奶不漱口
寶寶睡前抱著奶瓶喝奶,喝著喝著就睡著了,也不漱口,這樣的習(xí)慣不僅會影響乳牙健康,而且還會增加生病的機會。因為寶寶的口腔和咽喉部有殘留的奶汁,非常利于細菌繁殖,引發(fā)呼吸道感染。所以,寶寶喝完奶后,一定要讓他再喝幾口溫水漱口。
4不愛吃蔬菜
蔬菜的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的含量都很高,如果寶寶不愛吃蔬菜,飲食結(jié)構(gòu)不均衡,排便不通暢,就會影響免疫力,使寶寶容易生病。為了讓寶寶接受蔬菜,可以將少量蔬菜與寶寶喜歡吃的東西一起做,讓他慢慢適應(yīng)。也可以把菜和肉剁成餡,做餃子或餛飩給寶寶吃。
試用體驗
試用人:媽媽Aly和她的寶寶琳琳
媽媽Aly的評價:
這款奶瓶外觀很Q,而且材質(zhì)真的很通透,跟玻璃一樣,但比玻璃奶瓶輕多了。瓶身不對稱的獨特造型便于喂奶的時候抓握不打滑,女兒第一眼看到它就很樂意拿著把玩。
奶嘴造型和軟硬程度很容易讓人聯(lián)想到媽媽的乳頭,乳頭頂端是圓滾滾的,有助于寶寶穩(wěn)穩(wěn)含住,而且寶寶會主動放嘴里反復(fù)地吸吸咬咬,很有親切感。寶寶對奶嘴的接受度很好,不漏奶也不脹氣。
沒有讓我們家長頭疼的清洗難題,整個奶瓶拆開就四個配件,圓潤無死角,清洗時拆裝起來不費事。
準(zhǔn)備后面去配吸管水杯的蓋子,等寶寶能喝水了就直接改裝成水杯。
寶寶口水多,并不一定是要長牙了。寶寶在3個月以前,唾液腺還沒有發(fā)育成熟,只能分泌少量的唾液。到了3個月,寶寶的唾液腺才開始大量分泌唾液,但這時寶寶的吞咽能力還比較弱,大量的唾液無法全部被吞入胃內(nèi),就會從嘴里流出來,所以你會發(fā)現(xiàn),寶寶的口水多起來了。
教你一招
一看出現(xiàn)部位。奶瓣是奶汁殘留在口腔內(nèi)而引起的,一般出現(xiàn)在舌面上或下齒齦部位。鵝口瘡分布在整個口腔,頰黏膜、上腭部位等不容易殘留奶汁的部位也可見到。
二看能否擦掉。用干凈的紗布蘸水后輕輕擦拭寶寶的口腔,如果是奶瓣,很容易就能擦掉,而且不會留任何痕跡。鵝口瘡的白色斑塊則不容易被擦去,如果用力擦,局部黏膜還會出血。
打碎溫度計后,水銀掉落在地面,馬上會形成很多小汞珠。由于汞的沸點低,容易揮發(fā),汞灑落后會蒸發(fā),很快會污染室內(nèi)空氣,還可能會通過呼吸道吸收進入血液,使人發(fā)生中毒。怎么辦?
●通風(fēng):馬上關(guān)掉室內(nèi)所有的加熱裝置,打開窗戶通風(fēng)。
●盡快收集:戴上手套,盡快用濕潤的小棉棒或膠帶紙將灑落在地面上的水銀粘集起來,放進可以封口的小瓶中,如飲料瓶等塑料瓶,并在瓶中加入少量水,瓶上寫明“廢棄水銀”等標(biāo)志性文字,交給社區(qū)居委會廢液管理人員處理或送到環(huán)保部門專門處理。千萬不要把收集起來的水銀倒入下水道,以免流到別處造成污染。
●撒硫黃粉末:對掉在地上不能完全收集起來的水銀,可將硫黃粉末(一般藥房均有出售)撒在水銀灑落的地方。汞遇到硫磺后,會生成難以揮發(fā)的硫化汞化合物,能防止水銀揮發(fā)到空氣中。
●戴口罩:水銀在常溫下即可蒸發(fā)成氣態(tài),很容易被吸入呼吸道,引起中毒。因此,在處理灑落在地的水銀時最好戴上口罩。