亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        飯后百步走,營養(yǎng)不吸收

        2017-04-07 22:40:38
        黨的生活(黑龍江) 2017年3期
        關(guān)鍵詞:胃下垂阜寧消化液

        俗話說,飯后百步走,活到九十九。但從消化角度來說,這并不科學(xué)。

        人進(jìn)食后,胃部處于充盈狀態(tài),這時(shí)必須保證胃腸道有充足的血液供應(yīng),以進(jìn)行初步消化,此時(shí)宜適當(dāng)休息。如果匆忙起身走路,勢必會(huì)有一部分血液集中到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)去,延緩消化液的分泌,容易誘發(fā)功能性消化不良。事實(shí)上,散步應(yīng)該在進(jìn)食20~30分鐘后進(jìn)行,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收,尤其適合平時(shí)活動(dòng)較少、形體較胖或胃酸過多的老人。散步時(shí)要謹(jǐn)記食飽不得急行,飯后百步走宜緩行,同時(shí)應(yīng)該多擺動(dòng)手臂。

        一些體質(zhì)較差,特別是患有胃下垂等疾病的人,非但飯后不宜散步,就連一般的走動(dòng)也應(yīng)減少,以免加重胃的負(fù)擔(dān),建議飯后平臥10分鐘。此外,患有冠心病、心絞痛、貧血、低血壓的人,飯后應(yīng)該先按摩腹部,休息半小時(shí)以上再散步。(摘自《阜寧日報(bào)》)

        猜你喜歡
        胃下垂阜寧消化液
        吃不到的泡面
        阜寧與世界 有“僑”相連
        阜寧“玉帶大糕”有故事
        胃下垂的內(nèi)外調(diào)養(yǎng)法
        帶魚黃芪湯緩解胃下垂
        特別健康(2018年4期)2018-01-28 10:48:29
        大自然的奧妙之食蟲植物豬籠草小議
        蹲著吃飯緩解胃下垂
        終將修復(fù)的夏天(外一首)
        蹲著吃飯緩解胃下垂
        消化液回輸?shù)呐R床應(yīng)用及護(hù)理
        国产极品美女到高潮视频| 日本高清视频www| 少妇人妻偷人精品一区二区| 日韩亚洲中文图片小说| 开心激情网,开心五月天| 手机在线亚洲精品网站| 亚洲综合国产一区二区三区| 青青在线精品2022国产| 丰满人妻一区二区三区免费| 偷拍色图一区二区三区| 欧美乱人伦人妻中文字幕| 亚洲AV无码一区二区三区人| 人妻少妇久久精品一区二区| 亚洲精品久久视频网站| 国产伦精品免编号公布| 中文字幕福利视频| 日韩精品人妻少妇一区二区| 日本系列中文字幕99| 久久99精品九九九久久婷婷| 欧美精品久久久久久久久| 日韩国产自拍成人在线| 蜜臀一区二区三区精品| 成片免费观看视频大全| 四虎精品国产一区二区三区| 中文字幕视频一区懂色| 国产免码va在线观看免费| 亚洲国产精品特色大片观看完整版| 色伦专区97中文字幕| 国产偷国产偷高清精品| 国产精品黑丝美女av| 国产香港明星裸体xxxx视频| 精品久久久噜噜噜久久久| 91在线区啪国自产网页| 在线日本国产成人免费精品| 久久久精品一区aaa片| 精品国产亚洲一区二区在线3d| 2020最新国产激情| 亚洲av专区国产一区| 国产无遮挡又黄又爽免费网站| 一本一本久久a久久精品综合| 国产精品情侣露脸av在线播放|