白小茉

張伯伯搬到女兒家住大半年了，女兒為了讓父親安度晚年，給他買了電視機、按摩椅、保健品，但這半年來張伯伯的狀態(tài)越來越消沉。最近他因為睡眠差、倦怠乏力，到一所三甲醫(yī)院的精神科就診，被診斷為雙輕度抑郁狀態(tài)。除了遵醫(yī)囑服藥，張伯伯的女兒請心理咨詢師對其進行心理疏導(dǎo)。

被問及在女兒家的生活有什么不順心的事時，張伯伯說女兒家一切都很好，一個勁地夸女兒女婿孝順，自己沒有任何不順心的。

夢不會說謊

當(dāng)咨詢師問張伯伯最近有沒有做夢時。張伯伯想起了最近這個星期連續(xù)兩次做了同一個夢。在夢中，張伯伯好像剛剛干完什么體力活兒，覺得很疲憊，靠在院子門前的矮墻邊抽煙。墻上猝不及防地掉下幾塊碎磚，砸中張伯伯的腿。張伯伯發(fā)現(xiàn)自己的腿失去了知覺，因此被家人送到醫(yī)院看病。醫(yī)生給他做了很多檢查，但還沒有告訴他如何治療。

“在夢里，被砸了腿時，和醫(yī)生不能給出治療方案時，您有什么情緒嗎？”咨詢師注意到張伯伯在講述這個夢境時，表情一直很平靜。

“好像沒有什么特別的情緒?！睆埐畵u搖頭，從咨詢開始到現(xiàn)在，他都話不多，就連講述夢也是寥寥三言兩語一筆帶過。

“按說一般人腿受傷了，或者被迫做了很多檢查卻還沒有得到解決方案，會有憤怒、焦急、恐懼等情緒？”

“我主要是覺得情緒也沒什么用處，事情還得人自己做。而且有情緒可能會給周圍的人添麻煩?！?/p>

咨詢師注意到張伯伯的夢和現(xiàn)實可能具有一定的對應(yīng)關(guān)系：張伯伯辛苦工作了一輩子，前幾年不幸失去了老伴，現(xiàn)在兒女都自立了，自己也退休了，這些人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，就像是“剛剛干完什么體力活兒”，讓他覺得既寬慰又疲憊。想安靜地休息一下，找個地方靠一下，卻被“砸了腿”。砸了腿可能是張伯伯在現(xiàn)實中有什么不順心的事，但是有苦說不出，同時也對應(yīng)著他近半年低迷的狀態(tài)。而女兒和醫(yī)生面對他的低迷，所做的是“給他做很多檢查”，并且誰都說不清他什么時候能恢復(fù)健康。

所有情緒都允許被表達

正如夢中所反映的，不能表達自己的情緒是張伯伯變得抑郁的原因。人們常說“怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎”，過多地沉湎于情緒中，的確會傷害身體。但如果一個人完全沒有情緒反應(yīng)，也不是好事，這樣的人多半是把情緒壓抑了。

張伯伯重復(fù)做的夢也反映出他關(guān)于情緒的不合理信念。夢是潛意識寫給意識的信，同一個夢反復(fù)做兩次，意味著當(dāng)事人在意識層面上忽視了自己的情緒和感受，潛意識只好一次又一次地表達。

不合理信念一：情緒沒什么用處，事情還得人自己做。

人有情緒是本能的反應(yīng)，人的動機和動力也和情緒、感受有關(guān)聯(lián)。比如運動員在賽場上的興奮、憤怒、自豪感，甚至失敗后的沮喪等，都激勵著他們拼搏。如果完全沒有情緒，動力也將大打折扣。所以，雖然單純的情緒解決不了問題，但是情緒也是行動的助燃劑。

不合理信念二：情緒可能會給周圍人添麻煩。

情緒可能給周圍人添麻煩的信念可能來自于當(dāng)事人的成長過程。中國教育中強調(diào)孩子要堅強獨立，不主張情緒表達。其實，所有情緒都可以找到適當(dāng)?shù)谋磉_方式。恰當(dāng)?shù)那榫w表達，不僅不會給周圍人添麻煩，還會使心和心走得更近。

經(jīng)過咨詢師的疏導(dǎo)后，張伯伯說出，在女兒家自己最苦悶的是覺得孤獨?？墒?，一想到女兒接自己來住本意是出于孝順，就不想給他們增加麻煩，所以從來沒有把自己的真實想法說出口。

在咨詢師的鼓勵和協(xié)助下，張伯伯向女兒表達了自己的想法。一個月之后的回訪中，張伯伯說女兒女婿陪他利用周末時間回老家探親，還鼓勵和支持他參加小區(qū)附近的太極拳活動。張伯伯在城市里漸漸有了一些同齡的新朋友，狀態(tài)好了許多，失眠狀況也得到了改善。