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        年過四十,女性體檢10項必查

        2017-04-01 17:31:24
        醫(yī)食參考 2017年12期
        關鍵詞:血糖

        近日,研究人員指出,女性到了一定年齡后應該定期體檢,及早發(fā)現(xiàn)疾病前兆。40歲后的女性,以下這10項指標尤其需要關注,體檢必查。

        1.身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。40歲后,人體新陳代謝變慢,肥胖會不知不覺地找上門,了解自己的動態(tài)BMI指數(shù)非常重要,它可以反映一個人的肥胖程度。BMI=體重(kg)÷身高(m)的平方。體質(zhì)指數(shù)(BMI)低于18.4為偏瘦,超過24為過重,超過28為肥胖。如果超標要及時控制體重,可以預防很多慢性病。

        2.血紅蛋白。女性貧血很常見,月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤等問題都可能會導致女性月經(jīng)量過多,從而導致血紅蛋白降低,直接引起血液含氧量下降,身體會變得虛弱,輕微運動就會氣喘吁吁、頭暈。

        3.體內(nèi)微量元素。許多女性體內(nèi)缺乏維生素D和維生素B12。缺乏維生素B12會影響女性懷孕,而維生素D則對骨骼健康和鈣的吸收至關重要。隨著女性年齡增長,人體容易缺鈣,及時補充維生素D有助預防骨質(zhì)疏松。

        4.血壓。40歲后,女性每年要檢查一次血壓。理想的血壓是120/80 毫米汞柱。如果持續(xù)血壓高,需要及時就診。

        5.血糖。女性應每年檢查一次血糖,以發(fā)現(xiàn)糖尿病前兆。如果有糖尿病家族史,則要從30歲就進行血糖檢查。

        6.膽固醇。定期檢查血脂,以及早發(fā)現(xiàn)心臟病的風險。很多更年期女性由于激素波動,會出現(xiàn)血脂異常,需要警惕。

        7.宮頸刮片和常規(guī)盆腔檢查。每年檢查一次,有助早期篩查女性生殖系統(tǒng)腫瘤,如宮頸癌、卵巢癌等。

        8.乳房彩超或鉬靶檢查。從20歲起,女性應學會乳房自檢,以早期發(fā)現(xiàn)腫塊和其他異常。美國癌癥學會建議,女性在40歲以后,應每年或每兩年進行一次乳房彩超檢查或鉬靶檢查。

        9.骨密度。女性骨質(zhì)疏松的患病率很高,缺鈣或有骨折家族史的人,應從40歲就開始關注骨密度。

        10.腸鏡檢查。如果糞便潛血化驗呈陽性,既往患有結直腸腺瘤性息肉、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等癌前疾病的女性,建議要做腸鏡檢查。

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