戴紹斌

中圖分類號(hào)：G82 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 本文從田徑教學(xué)和田徑訓(xùn)練兩個(gè)層面思考田徑體育教學(xué)中如何運(yùn)用遷移規(guī)律，闡述了遷移規(guī)律與之相結(jié)合的方法和途徑，力求為田徑教學(xué)和訓(xùn)練提供一些自己的淺見拙知。

關(guān)鍵詞 田徑教學(xué) 田徑訓(xùn)練 遷移規(guī)律

一、田徑教學(xué)中運(yùn)用遷移規(guī)律的途徑

第一，教師要重視田徑理論的教學(xué)。傳統(tǒng)田徑教學(xué)大綱中習(xí)慣于將技術(shù)教學(xué)和動(dòng)作教學(xué)放在理論教學(xué)前邊，有的教師甚至只是單純地向?qū)W生傳授動(dòng)作技術(shù)知識(shí)，完全忽略了技術(shù)理論教學(xué)。學(xué)生一部分認(rèn)知結(jié)構(gòu)是可以從教材的知識(shí)結(jié)構(gòu)中直接獲得的，原理和態(tài)度的遷移應(yīng)該是教育過程的重心。學(xué)生對(duì)某項(xiàng)知識(shí)、原理的掌握程度和把握程度直接關(guān)系到技能形成的快慢和遷移的效果。所以教師應(yīng)該在技術(shù)動(dòng)作教導(dǎo)之前先為學(xué)生進(jìn)行理論知識(shí)的介紹，讓學(xué)生了解到動(dòng)作技術(shù)的來源和原理以及可以運(yùn)用到其中的遷移資源，這樣實(shí)際教學(xué)中遷移規(guī)律的教學(xué)效果才能展現(xiàn)出來，教學(xué)也可以達(dá)到事半功倍的效果。

第二，科學(xué)地安排田徑技術(shù)教學(xué)順序。教師要對(duì)教材中各項(xiàng)田徑動(dòng)作的邏輯順序和內(nèi)在聯(lián)系進(jìn)行梳理，從而合理地進(jìn)行教學(xué)順序的規(guī)劃。為了在田徑教學(xué)中避免感染因素、有效地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的遷移，教師的教學(xué)順序應(yīng)該遵循從易到難、從簡(jiǎn)倒繁、從已知到未知的原則。在課堂開展過程中，教師要盡可能地避免同時(shí)學(xué)習(xí)兩項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)技能的現(xiàn)象，將技能之間相互干擾的可能性將至最低。舉例來說，如果教師在跳遠(yuǎn)動(dòng)作教學(xué)中同時(shí)開展挺身式和蹲踞式動(dòng)作教學(xué)，那么學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生困擾和迷惑，因?yàn)殡m然二者在起跳技術(shù)和助跑動(dòng)作上是一致的，但是對(duì)騰空高度的要求是完全不同的：挺身式跳遠(yuǎn)要求起跳之后伸直并下方擺動(dòng)腿，蹲踞式跳遠(yuǎn)則要求在起跳后形成雙腿形成騰空步，維持身體平衡和重心。如果教師同時(shí)教導(dǎo)這兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作的話，那么就會(huì)產(chǎn)生互相干擾，這種類似的工作關(guān)系教學(xué)應(yīng)該留出較長(zhǎng)的時(shí)間間隔。在實(shí)際教學(xué)中教師可以在安排了短跑技術(shù)教學(xué)之后進(jìn)行跳遠(yuǎn)技術(shù)的教學(xué)，跳遠(yuǎn)的助跑教學(xué)就可以充分地利用短跑技術(shù)形成的經(jīng)驗(yàn)達(dá)到技術(shù)遷移的目的；另外，在教導(dǎo)不同的推鉛球技術(shù)的時(shí)候，教師可以先進(jìn)行側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)的教學(xué)，然后再進(jìn)行背向滑步推鉛球技術(shù)的教學(xué)，學(xué)生可以將已經(jīng)掌握的側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)有效地運(yùn)用到背向滑步推鉛球技術(shù)中，以更加快速和高效的效率掌握新的技術(shù)動(dòng)作和技能。

第三，有效地運(yùn)用分解教學(xué)法。田徑教學(xué)中分解法和完整法的選擇是經(jīng)常涉及的，完整法在教學(xué)中很少或者基本沒有運(yùn)用到運(yùn)動(dòng)技能遷移規(guī)律，分解法則是運(yùn)動(dòng)技能遷移規(guī)律的有意識(shí)應(yīng)用過程。分解法可以將完整的技術(shù)動(dòng)作劃分為幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，使得學(xué)習(xí)的難度大大的降低。比如說在跳高教學(xué)中，教師就可以將整個(gè)跳高動(dòng)作劃分為弧線助跑、踏跳、背躬過桿和落地等幾個(gè)不同的動(dòng)作，通過輔助動(dòng)作的反復(fù)練習(xí)，學(xué)生可以漸漸地將動(dòng)作整合為一套整體的跳高動(dòng)作，并在完整跳高中將上述分解動(dòng)作中掌握的技術(shù)遷移進(jìn)去。但是教師要注意到并不是所有的田徑動(dòng)作教學(xué)都適合分解教學(xué)法的，有些項(xiàng)目整體動(dòng)作要求迅速完成，或者分解的輔助項(xiàng)目教學(xué)時(shí)間不宜間隔太長(zhǎng)，這樣教師就需要按照動(dòng)作的自然停頓對(duì)整體動(dòng)作進(jìn)行分割，從而達(dá)到良好的技術(shù)遷移效果。

二、田徑訓(xùn)練中運(yùn)用遷移規(guī)律的思考

首先，要對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容進(jìn)行合理的安排。有效地運(yùn)用遷移規(guī)律的前提建立在教師對(duì)田徑訓(xùn)練課的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行合理安排的基礎(chǔ)上。只有教師安排的訓(xùn)練內(nèi)容能夠有效地實(shí)現(xiàn)技能和素質(zhì)的遷移，田徑實(shí)訓(xùn)課才是有效的。比如說跳遠(yuǎn)技能和撐桿跳技能的訓(xùn)練根據(jù)這一理念就可以作為相互銜接的項(xiàng)目開展訓(xùn)練，因?yàn)槎咴谄鹛鴷r(shí)具有高度相似性，發(fā)展其中一個(gè)項(xiàng)目就可以促進(jìn)另外一個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展。

第二，要培養(yǎng)學(xué)生明確的動(dòng)作技術(shù)概念。學(xué)生只有明確了動(dòng)作技術(shù)概念才能掌握運(yùn)動(dòng)技能，在掌握了各個(gè)項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)概念之后，學(xué)生才能在思想和意識(shí)對(duì)各個(gè)項(xiàng)目的細(xì)節(jié)動(dòng)作有清晰的認(rèn)識(shí)，在訓(xùn)練中才能有意識(shí)地將相似性的動(dòng)作運(yùn)用到遷移規(guī)律之中去，從而提升運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果和效率。比如說投擲項(xiàng)目可以劃分為持器械、助跑、最后用力、平衡四個(gè)階段的動(dòng)作，助跑動(dòng)作訓(xùn)練的目的是為了獲得最大的水平速度，最后用力階段則是在此基礎(chǔ)上通過上下肢的配合使得器械出手瞬間的速度達(dá)到最優(yōu)。所以各個(gè)投擲項(xiàng)目的訓(xùn)練將主要的精力放在這兩個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練上，教師要讓學(xué)生明確這兩個(gè)階段的本質(zhì)區(qū)別，在訓(xùn)練的時(shí)候有意識(shí)地將投擲各個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練安排在不同的課堂中，避免學(xué)生出現(xiàn)混淆的現(xiàn)象。

第三，要注重各個(gè)項(xiàng)目之間素質(zhì)的遷移。在學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練的過程中，素質(zhì)遷移成為不可忽視的一種要點(diǎn)和重點(diǎn)。教師可以在訓(xùn)練課上為學(xué)生安排以素質(zhì)遷移為目標(biāo)的訓(xùn)練項(xiàng)目組合，在綜合考慮各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目在素質(zhì)上的相互關(guān)系可以有效地提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和體育技能。比如說速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)之間相互干擾、力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)素質(zhì)相互干擾等等。教師尤其需要注意的是長(zhǎng)跑以訓(xùn)練耐力為主，短跑以訓(xùn)練速度為主，教師不可將之放在同一類型訓(xùn)練項(xiàng)目中進(jìn)行訓(xùn)練。此外，教師還要考慮各個(gè)項(xiàng)目之間的先后順序以及不同素質(zhì)在訓(xùn)練項(xiàng)目中所占的比重。例如100m的速度素質(zhì)可以遷移到跳遠(yuǎn)的助跑訓(xùn)練中加以利用，因此應(yīng)該先進(jìn)行100m項(xiàng)目的訓(xùn)練再進(jìn)行跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

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