亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        以色列防身術(shù)

        2017-03-30 18:02:41張海
        少林與太極 2017年2期
        關(guān)鍵詞:力點脖頸左臂

        張海

        實戰(zhàn)中卡掐脖頸的動作可以從身體正面實施,也可以從身體側(cè)面實施,甚至從背后發(fā)動攻擊。

        當對手由我身體側(cè)面針對我脖頸發(fā)動掐窒攻擊時,彼此的身體形成“T”形站位,彼此間的距離相對而言比較近。對方伸出雙手的同時,其面頰和胸腹部會一并暴露在我一側(cè)手臂的攻擊范圍之內(nèi),因此實施反擊和脫解也相對容易一些。另外,由于對方的兩只手是一前一后掐卡我的脖頸的,其對咽喉和氣管構(gòu)成的危害也相對較小些。這些特點都是我們在進行防御和逃脫時可以充分利用的因素。

        (一)

        1.實戰(zhàn)中,對手由我身體右側(cè)逼近,突然伸出雙手、張開虎口卡掐住我的脖頸,其左手卡住我后脖頸,右手掐住咽喉部位,其雙臂略微彎曲,身體與我距離較近(圖1)。

        2.我迅速將右臂于對方背后抬起,右手自其右腋下穿過,攬抱住對方肩背部。同時抬起左臂,用左手扣抓住對方右小臂位置,盡量使自己的身體靠近對方的身軀,以右側(cè)腰髖抵頂住對方的腹部(圖2)。

        3.旋即,在雙手控制住對方上盤的基礎(chǔ)上,雙腳蹬地,身體前俯、猛然左轉(zhuǎn),以右側(cè)腰髖為支點撬動對方腰腹部,左手向左下方拉扯對方右臂,右臂配合用力向下裹挾對方肩背,周身動作協(xié)調(diào),瞬間可將對方由我右腰側(cè)摔倒至身前(圖3~5)。

        [要點]

        雙手抓把的位置要準確,搶把要快,在摔跤技術(shù)運用當中,搶把的精準和快速是成功撂倒對手的關(guān)鍵。在控制對方上盤的同時,要使自己身體右側(cè)腰胯貼近對方腰腹部。在俯身摔出對手時,彎腰的同時臀部一定要向上撅頂,主要是利用雙腿的蹬力將對方掀翻過去,而不是單單用腰部的力量。

        (二)

        1.對方由我身體右側(cè)逼近,突然伸出雙手、張開虎口卡掐住我的脖頸,其左手卡住我后脖頸,右手掐住咽喉部位,其雙臂略微彎曲,身體與我距離較近(圖6)。

        2.我突然將雙腳同時向兩側(cè)移動,雙腿屈膝,身體重心下沉。同時,雙臂屈肘,雙手于腹前勾扣在一起(圖7)。

        3.動作不停,身體略左轉(zhuǎn),重心略左移,雙臂同時向左上方擺動,使右臂肘尖遠離對手身軀(圖8)。

        4.旋即,身體猛然右轉(zhuǎn),雙臂如鐘擺一般向右側(cè)擺動,以右臂肘尖為力點撞擊對方腹部或者胸口,猝然一擊,可迫使其放松對我的控制(圖9)。

        5.進一步,可以揮擺右臂,以右拳向右下方擊打?qū)Ψ揭d部,力達拳輪(圖10)。

        [要點]

        雙腳同時向身體兩側(cè)移動,就是雙腳同時跳離地面,然后分別向兩側(cè)落下。雙臂的擺起與回落仿佛鐘擺一般,可以加大攻擊力度。這種肘擊往往可以將對方撞出很遠的距離,是破解側(cè)面掐窒的好方法。

        (三)

        1.對手由我身體右側(cè)逼近,突然伸出雙手、張開虎口卡掐住我的脖頸,其左手卡住我后脖頸,右手掐住咽喉部位,雙手一并發(fā)力(圖11、11附)。

        2.我上體迅速右轉(zhuǎn),同時右臂向身體右后方擺動,從而順勢將右側(cè)肩頭由對方雙臂內(nèi)側(cè)繞出,移至對方左小臂外側(cè)(圖12、12附)。

        3.動作不停,身體繼續(xù)右轉(zhuǎn),右臂隨之向右上方抬起,同時左臂隨身體的右轉(zhuǎn)而向前快速擺動,以手掌為力點撩拍對方襠部(圖13、13附)。

        4.旋即,身體再猛然向左轉(zhuǎn)動,右臂隨之向左側(cè)擺動,以右側(cè)腋窩裹覆住對方左手腕部,對其形成一定的壓力(圖14、15)。

        5.動作不停,左臂屈肘內(nèi)扣,左手扣抓住對方右手,并用力向下拉扯。同時雙腿屈膝,身體繼續(xù)左轉(zhuǎn),重心猛然下沉,右臂屈肘,以大臂外側(cè)為力點猝然垂直向下沉壓,迫使對方雙手放松對我脖頸的控制(圖16、16附)。

        6.繼而,身體再猛然右轉(zhuǎn),身體重心向右前方過渡,右臂屈肘隨身體的轉(zhuǎn)動向右后方擺掃,以右肘尖后側(cè)為力點狠狠襲擊對方下頜或者頭部(圖17)。

        7.動作不停,身體繼續(xù)右轉(zhuǎn),左臂屈肘橫擺,以肘尖為力點針對對手頭部實施二次打擊(圖18)。

        8.緊接著,身體再驟然左轉(zhuǎn),以身體的轉(zhuǎn)動帶動右臂橫向揮舞,以右肘尖為力點連續(xù)攻擊對手頭部(圖19)。

        [要點]

        上體右轉(zhuǎn)時,一定要有意識地將右側(cè)肩頭由對方雙臂間移動到其左臂外側(cè),為下一步擺脫對方雙手控制奠定基礎(chǔ)。

        身體左轉(zhuǎn)時,動作幅度要大、要突然,但應(yīng)注意身體的平衡,雙腳要牢牢扎穩(wěn),右臂盡量向上伸展,右大臂和肩頭盡量靠近自己右耳側(cè),重心略向上提起。然后再驟然將重心下沉,右臂順勢沉壓,瞬間迫使對方雙手放松對我脖頸控制。進一步的連環(huán)肘擊動作,要連貫快速,充分利用身體轉(zhuǎn)動之勢,由腰髖帶動臂肘發(fā)力。

        (四)

        1.對手由我身體右側(cè)逼近,突然伸出雙手、張開虎口卡掐住我的脖頸,其左手卡住我后脖頸,右手掐住咽喉部位,雙手一并發(fā)力(圖20)。

        2.我雙腿略微彎曲,身體重心略微下沉,右臂向右下方抖彈、擺動,以右拳拳輪為力點撩擊對方襠部,迫使對方向前俯身(圖21)。

        3.在對方低頭俯身的瞬間,我右手變掌,由對方雙臂間向上抬起,以掌根為力點猛推其下頜,力道足夠的話,可以輕松將對方推開(圖22、23)。

        4.如果對方此時仍未放松雙手的控制,我可在推擊動作結(jié)束后,將右臂向右上方伸展,然后內(nèi)旋屈肘,以右側(cè)腋窩扣夾住對方左小臂及腕部(圖24、25)。防身

        5.繼而,身體驟然左轉(zhuǎn),以右側(cè)腋窩夾住對方左臂腕部,右肘窩夾別住其左臂肘關(guān)節(jié),對其左臂形成反關(guān)節(jié)的鎖控,其身軀將被迫隨之翻轉(zhuǎn),上體后仰,臉面朝天(圖26)。

        6.緊接著,左手托住右手手腕,向上提拉、向后拖拽,可以瞬間將對方撂倒在地(圖27、27附、28)。

        7.對方倒地后,可以針對其頭部實施踩踏(圖29、30)。

        [要點]

        右手的兩次攻擊要連續(xù)快速,出其不意。右臂針對對方左臂的關(guān)節(jié)降服動作要流暢、自然,并且與身體的轉(zhuǎn)動配合協(xié)調(diào)。

        (編輯/高翔)

        猜你喜歡
        力點脖頸左臂
        基層黨建的“聚力點”——圍繞鄉(xiāng)村振興強組織、選干部、聚人才
        當代陜西(2021年10期)2021-07-16 07:04:54
        為什么掐住貓的后脖頸,它就不動了?
        幼兒100(2020年35期)2020-12-10 05:47:04
        美脖玉頸 保衛(wèi)戰(zhàn)
        美脖玉頸保衛(wèi)戰(zhàn)
        祝您健康(2019年7期)2019-07-12 03:11:52
        二維碼
        故事會(2017年19期)2017-10-11 17:51:01
        解析重心找不著力點無須找
        少林與太極(2016年9期)2016-12-01 00:49:47
        蝴蝶仙女
        王天海詩選
        彝良文學(2016年1期)2016-04-25 07:23:16
        獨臂人
        意林(2012年5期)2012-07-04 05:02:39
        助殘托碗架
        日本国产一区二区三区在线观看| 男人的天堂无码动漫av| 国产午夜福利在线播放| 强奷乱码中文字幕| 国产精品ⅴ无码大片在线看| 亚洲福利视频一区 | 中文无码日韩欧免费视频| 精品少妇后入一区二区三区| 狂插美女流出白浆视频在线观看| 99久久婷婷国产综合亚洲| 国产精品ⅴ无码大片在线看| 国产亚洲欧美日韩综合综合二区 | 偷拍夫妻视频一区二区| 国产人妻久久精品二区三区老狼| 久久av高潮av无码av喷吹| 女性自慰网站免费看ww| 女同视频网站一区二区| 青青草 视频在线观看| 久久精品黄aa片一区二区三区| 色综合自拍| 一区二区日本影院在线观看| 91久久偷偷做嫩模影院| 欧美男生射精高潮视频网站| 日韩精品专区av无码| 蜜桃av噜噜一区二区三区| 国产欧美日本亚洲精品一4区| 亚洲乱码av一区二区蜜桃av| 亚洲视频在线一区二区| 成人免费无码大片a毛片软件 | 国产精品美女久久久久久大全 | 国产小屁孩cao大人免费视频| 亚洲av高清资源在线观看三区| av黄色在线免费观看| 特级a欧美做爰片第一次| 亚洲婷婷丁香激情| 国产高清不卡二区三区在线观看 | 天干天干天啪啪夜爽爽av| 免费a级毛片出奶水| 欧美成人精品福利在线视频| 日本中文字幕乱码中文乱码| 一区二区三区人妻少妇|