安慶云

（滁州職業(yè)技術學院，安徽 滁州 239000）

基于積極教育的高職心理健康教育課程體系探討

安慶云

（滁州職業(yè)技術學院，安徽 滁州 239000）

針對心理健康教育，積極心理健康教育在國外高校取得較好的效果，但在國內院校開展卻步履蹣跚，特別是高職院校，高職積極心理健康教育課程中存在諸多問題，如積極教育理念缺失，相關教育教材缺乏，積極教學的優(yōu)秀心理教師不足和資金匱乏等?；诖藛栴}之上，提出積極心理教育的方式和方法，重點強調閱讀療法，嵌入式教學和團體活動優(yōu)勢。這對我們現(xiàn)行的心理健康教育關注學生的消極面，具有導向性的作用。

積極心理學；高職生；教育課程體系

一、高職積極心理健康教育課程的重要性

積極心理學表明：人在積極的情緒之下，其注意的范圍更廣，思維更加的活躍和創(chuàng)新。對環(huán)境顯示出更多的主動探索。[1]積極心理學者提倡在學校教授和給予學生幸福，這個主旨和教育部對高校心理健康教育的定位一定程度上吻合。教育部明確規(guī)定高校大學生心理健康的主要內容：一是宣傳，普及心理科學的基礎知識；二是培訓心理調適的基本技能，提供維護學生的心理健康和提高學生的心理素質的方法；三是認識和識別心理異常現(xiàn)象；四是根據(jù)大學生活不同階段以及各層次、各學科門類學生、特殊群體學生的心理特點，有針對性地實施心理健康教育。[2]這有力地說明高校心理健康教育的主要職責是提高學生的積極心理，預防和干預學生的心理健康教育只是心理健康教育的一種輔助功能。高職學生作為高校的一個特殊群體，有其獨特的心理——同寢室學生對室友的認可度、經(jīng)濟窘迫(大部分學生來自農村)、自卑感強、自信心不足、人際關系不良[3]。因此高職心理健康教育更應該建立在積極心理的基礎上。積極心理主要包括5個主要方面的內容——積極的情緒，忘我工作的體驗，人生的意義，良好的人際關系，為社會作出積極的貢獻?！靶腋！笔欠e極心理學的主要核心內容[4]。而這些都是現(xiàn)在高職生所欠缺的。因此加強在積極心理基礎上的高職生心理健康教育勢在必行。

二、基于積極教育的高職心理健康教育課程中存在的問題

（一）積極教育理念缺失

積極教育對實踐的指導和發(fā)揮作用最早可以追溯到2009年5月的美國陸軍開展韌性培訓項目（Penn Resi l i ency Program，PRP．賓夕法尼亞韌性項目)。該項目后來用于學生處理日常壓力和大多數(shù)青少年常見的問題，其主要目標在于提高抗憂郁和焦慮的韌性[5]。雖然該項目在實驗中成效顯著，但由于推廣的時間比較短，且該實驗沒有在國內實驗過，所以很多高校的心理健康教育工作者并不知曉，積極心理健康教育在高職這一塊更是缺乏。

（二）積極教育優(yōu)秀教材匱乏

目前市場上有兩種心理方面的書籍，一類是中小學心理健康的書籍，一類是本科院校的院本心理健康教材，針對于高職生的心理健康教材很多，但質量都不高。關于積極心理學方面優(yōu)秀的書籍比較少，比較好的有陽志平的《積極心理學團體活動課操作指南》，但也不是針對高職生的書籍。因此針對高職生積極心理健康教育方面的書籍基本上處于空缺狀態(tài)。而在美國，Strath H aven提出積極心理學必修課。此課的主旨是幫助學生認識到自己優(yōu)秀品質，增加學生在日常生活中的對積極心理的應用。[5]該課程有很好的操作性，每節(jié)課都有具體地的授課目標。但在中國，如何建立本土化的高職積極教育優(yōu)秀教材的道路任重而道遠。

（三）專業(yè)的心理教師匱乏和資金投入不足

從全國范圍來看，心理專業(yè)的研究生畢業(yè)并不多，且大部分心理專業(yè)的研究生將走入各行各業(yè)，這就說明進入到高職的的專業(yè)化的心理教師并不多。與此同時，心理學是與時俱進的學科，需要不斷的學習和交流。學習和交流需要高職院校加大對這一方面的經(jīng)濟投入，但事實上，大部分高職院校將主要的精力放在特色化專業(yè)上，對學生心理健康教育方面的投入和本科院校相比，差距較大。另外，高職院校心理硬件設施不完備或缺失。這些對于高職院校推廣積極心理交易都是很大的障礙。

（四）大班教學

從這幾年從事心理健康教育的經(jīng)驗來看，高職院校在普及心理健康知識這一塊做的比較籠統(tǒng)。對于普及基礎心理知識，完全可以實行大班教學；但在積極教育中教授一些心理調節(jié)的技能，往往需要教師和學生實際互動，而且作為心理輔導老師要了解授課班級每個學生的性格，在其基礎上指導學生，最后還要看每個學生的課后學習效果和自我調節(jié)水平，這些都不是大班教學能實現(xiàn)的目標。積極教育的較多互動決定了每個班級的人數(shù)應該控制在15-20人。而如今，高職院校的心理調適課基本上在150人左右，除了普及一些心理知識以外，什么也做不成，因此，高職學生自我心理調節(jié)的教學目標沒有實現(xiàn)，至少在心理調節(jié)課程上沒有實現(xiàn)。

三、高職院?；诜e極教育的心理學教學模式探索

（一）閱讀療法促進高職生積極心理

1、閱讀療法對高職學生積極心理的影響

閱讀療法是以文獻為媒介，將閱讀作為保健、養(yǎng)生、以及輔助治療疾病的手段，使自己或他人身心恢復健康的一種方式。[6]在心理恢復的意義上，閱讀療法和積極心理學相一致。因此可以通過閱讀的方式誘發(fā)積極的情緒和情感體驗，塑造積極的人格，營造積極向上的心態(tài)。心理學界很多大師都是通過閱讀和毅力治療好自己曾經(jīng)患過的心理疾病，并且有足夠的心理能量記錄下自己心理恢復的方法和過程，并給后人留下了寶貴的財富。如創(chuàng)立森田療法的森田正馬，寫下關注精神病人的開篇之作《自覺之心》的比爾斯，在納粹集中營逃過一劫的弗洛姆。通過閱讀他們的著作，會給我們的情緒和情感以正能量，當學生在生活和學習中遇到挫折問題，諸如此類的書籍會教會其忍耐，長期以往的閱讀，性格中的韌性和彈性將得到很大的提高，因此可以大大改善高職學生受挫心理。

2、閱讀療法促使高職大學生積極心理的有效途徑

（1）創(chuàng)立便捷的高職生積極心理學閱讀網(wǎng)站

高職生的一大缺陷就是缺乏主動學習的精神，讓他們自己去主動尋找這些積極心理材料，這是不現(xiàn)實的想法。因此國家相關部門和高職院校領導要重視這塊資源共享，每個高職院校要開個專門的積極心理網(wǎng)站，在該網(wǎng)站上建一些積極心理書目，積極教育成功案例，學生閱讀后的交流和感悟平臺，全國心理專家鏈接。當然在其背后應該有個相當完備的工作團隊和資金鏈接。這對于改善高職院校學生心理困惑是一種建設性的舉措。

（2）推薦高職生積極心理的閱讀書目，提高學生的自我情操修養(yǎng)

大部分高職生的父母都沒有受到良好的高等教育[3]，因此在文化素養(yǎng)這方面，父母不可能給予較高的心理指導。因此作為心理教師，要給學生推薦積極心理健康的書目讓其閱讀，并在小班教學中大家討論閱讀感受。這種辦法會為學生的情感導向樹立一個很好的方向標。與此同時，在通過相互討論的過程中，增進大家的彼此了解和認知，不論對于提高高職學生的心理健康，還是促進班級的凝聚力來說都是一件有益的事。這也符合積極心理的人具有良好的人際關系這一條例，這是促進良好人際關系形成的一種重要的方式。此外，由于網(wǎng)絡的便捷，高職生獲取知識主要是從網(wǎng)絡上獲取，這些知識不系統(tǒng)，零零碎碎，良莠不均，因此這種快餐式的心理材料只會加劇高職生心理的浮躁和認知的偏頗。在此背景下，由心理教師指定的積極心理閱讀書目就意義非同一般。正如李東曾經(jīng)說過：“閱讀療法書目就是在實施閱讀療法的過程中，針對讀者的心理偏差和問題而開列的文獻目錄?！盵7]因此閱讀可以改善高職生的心理偏差，提高高職生的心理感受。

（二）嵌入式教學中關注高職學生積極心理特性

教學的過程就是師生情感交流的過程，其中不僅有知識的傳授，更有師生情感的體驗。目前高職教育更關注的是知識的灌輸，很少考慮到學生能否接受，學生的互動也比較少。老師上老師的課，學生做學生的事。教師和學生之間的隔閡無法逾越，這種隔閡不僅是知識的斷代，更是情感的割裂。當學生在情感中不認同老師，即使教師上的課再有水準，再有科技含量，學生對任課教師的認知處于屏蔽的狀態(tài)，這就是教育資源的浪費。積極情緒強調教學的過程其實就是調動學生情緒的過程，讓學生在快樂的情緒中感受和學習知識。[8]

1、教師要善于管理學生的情緒，促進積極情緒的產(chǎn)生

（1）安全的授課氛圍

高職學生多數(shù)經(jīng)歷高考落榜，而且大部分的高職生來源農村或困難家庭，加上社會對高職生的認可度不高，總體來說高職生自卑感比較強，自尊較高，容易敏感。[3]因此教師在課堂中要保護好學生的自尊心。另外教師在上課初要采用一些手段和方式調動學生的情緒。這些都是課堂中重要的組成部分。但是在高職院校的課堂中，通過幾年的觀察，任課老師都已經(jīng)忘記備課中包括備課堂的氛圍這一環(huán)節(jié)。因此教師要有意識學習積極心理學，另外知道在班級中如何運用積極心理。

（2）善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，基于優(yōu)點，提高學生的積極情緒

高職院校的學生由于自身比較自卑的特性，因此更需要尋求他人關注自己的存在，因此對教師對其肯定和關懷比較敏感，因此高校要倡導任何任課教師要學習積極心理學，學會發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點，以發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點作為基點，覆蓋整個學生的知識和心理教育。如發(fā)現(xiàn)一學生歌唱得很好，但人際關系和成績都很差，教師可以在班級公開表揚學生這一特性，然后在班級提出對該生的一些期望，這樣學生在無形中就會往教師期望的方向邁進，正是“羅森塔爾”效應在積極心理學中的應用。

（3）教師在教育過程中表現(xiàn)出自己的積極面

高職教師的待遇不高，職稱難評，社會地位不高，繁重的教學任務，以及上課得不到學生的認同感等因素的存在，高職教師職業(yè)倦怠普遍存在。這些職業(yè)倦怠無形影響了教師和學生之間的關系。表現(xiàn)在看見好生，教師沒有愉快的表現(xiàn)，看見差生，心生煩惱；對于本職工作，態(tài)度冷漠；在課堂上教師語言消極和語調無精打采，對待課堂管理更是放任自流。積極的情感是教學的一個最重要的組成部分，不僅僅作為背景而存在[9]。任何教師必須要有良好的儀表，談吐，教學態(tài)度，對學生不煩不躁，在其基礎上追求高效的教學方式，效果事半功倍。

（三）團體活動式的體驗教學

鑒于高職生對學習的惰性心理，表現(xiàn)在課堂主動參與度不高，大部分學生對學習不感興趣，上課說話，玩手機。針對學生這一特性，在心理課上我們就要采用體驗式教學，在調動學生積極性的基礎上，讓學生真實地體驗教學內容。團體活動的方式將學生的親身體驗和教師的教學水乳交融地糅合到一起，因此團體活動課是積極心理教育的主要方式之一。團體活動式體驗教學是一種在團體的情境下，教育者引導或者協(xié)助個體在諸如人際關系、價值觀、自信心等某個具體方面有更深入的認識和更深刻的體驗。[10]團體課能給學生帶來快樂的同時，學生對人際關系，學習和社會逐漸產(chǎn)生了正向情緒性和認知性的了解。這種認知的過程是開放性的，主動性的，和富有力量性的認知。對高職生的人際關系，學業(yè)和班級的凝聚力來說都是一種建設性方式和方法。

四、展望

（一）中國內陸積極教育現(xiàn)狀

在國內積極心理學理論運用和實踐的比較好的要數(shù)香港，如1999香港教育部署推出用積極心理治療青少年的抗逆，此項目命名為“成長的天空”，2005年積極心理學的教學實踐在香港中文大學石丹理教授的負責下，推出“共創(chuàng)成長路”。此外還有約100多篇的關于積極心理論文和幾十本相關的專著。

目前積極心理教育在內陸的發(fā)展總體來說進程比較緩慢，具體有以下幾個原因：積極教育理念缺失；積極教育優(yōu)秀教材匱乏；專業(yè)的心理教師匱乏和資金投入不足；大班教學。這些都是阻礙積極教育在內陸發(fā)展的重要因素。目前國內研究積極教育的只有孟萬金教授及其學生在做該方面系統(tǒng)的研究，實證研究更少，如衛(wèi)萍做的一篇關于中小學生積極教育的一篇實證研究，張闊等人《老年人人格、積極心理資源與抑郁的路徑模型》，由此可見積極心理教育理念在內陸嚴重的缺失。

（二）高職積極教育實證研究缺失

積極心理教育來源美國，主要應用集中在兒童教育，健康（抑郁癥和焦慮癥的康復），積極神經(jīng)學和美國陸軍應激障礙研究(PTSD)四個方面，但針對于高職生的積極教育在網(wǎng)上沒有查到。在國內只查到3篇關于高職積極心理健康教育的探討，關于此方面的高職生實證研究處于空白的狀態(tài)。按照社會的成功觀和價值觀，高職生高考分數(shù)的偏低猶如一種失敗，導致高職生成就感體驗不足和自我肯定內在動力不足。加上大部分的高職生來源農村，家庭經(jīng)濟狀況較差，很多的高職生父母未受過良好的高等教育，其中還有不少有留守兒童的成長經(jīng)歷[3]。因此，從總體來看，高職生心理比較容易自卑，易敏感。且受到教育者的關注度也較低。因此作為高職心理教師，有義務普及高職積極心理教育，有責任教授他們幸福的方式和方法，消除高職生的心理霧霾。

（三）高職教師應用積極的心態(tài)去認知高職生

一般認為現(xiàn)在的高職生各方面素質在下降，如認知膚淺和偏頗，負性情緒多，意志力薄弱，人際關系問題突出，難服從管理，上課出勤差等。但有多少人在抱怨高職生問題的過程中，反思過自己的教育理念和方式？時代不同，高職生心理有新的發(fā)展趨向。以不變的，專制的，毫無溫暖的責令和高職生交流，效果當然適得其反。通過兩屆的輔導員和5年的心理咨詢師的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)目前的高職生不是素質在下降，相反，高職生在某些方面才華相當出眾。只是個體整體能力發(fā)展不均衡而已。與此同時多數(shù)的的高職教師和輔導員依舊拿守紀律和成績這兩條傳統(tǒng)的方式來衡量高職生，輔導員和教師如果只拿這兩條標準來衡量學生，學生只會更加的反感。輔導員對學生的管理當然愈加困難；如果教師教育理念不變，教師和學生之間的鴻溝將永遠無法逾越。因此高職院校，想要改變整體的教學水準和提高學生的素質，務必要將積極心理教育的理念深入到高職院校的每個教師和輔導員心中，并在心理健康教育中研究積極心理教育策略及方法。因此推行積極心理健康教育是一個任重而道遠的事業(yè)。

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G446

A

1671-5993（2017）01-0013-04

2016-12-10

滁州職業(yè)技術學院質量工程一般科研項目（zlgc2015039）；安徽省高校人文社會科學研究項目(SK2016A0679)；

安慶云（1981-），女，安徽全椒人，講師，碩士研究生，研究方向：心理健康與心理衛(wèi)生。