一個(gè)新妙方助你清血管
——火麻油+ 酸奶

制法：

1勺火麻油+酸奶，酸奶要原味的。攪拌直至火麻油溶于酸奶即可服用，味道好好，很簡(jiǎn)單哦！

火麻油又被稱為“植物腦黃金”，相當(dāng)于深海魚(yú)油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是從植物火麻的成熟果實(shí)中榨取出來(lái)的一種天然油脂，富含大量歐米伽-3類α-亞麻酸。

火麻油富含豐富的不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)臄z入對(duì)身體好，尤其是其中的α-亞麻酸能根據(jù)人體需求代謝成DHA和EPA，EPA被稱為“血管清道夫”，可以控制人體內(nèi)血小板凝聚，降低血液中的中性脂質(zhì)，清除膽固醇，防止血栓形成。能夠清除血管內(nèi)的毒素，降低血脂，從而預(yù)防心腦血管疾病。

a-亞麻酸（ω-3脂肪酸）與酸奶中富含硫氨基酸的蛋白質(zhì)化合物形成一種脂蛋白化合物，該化合物的雙極性可以控制氧的吸收和釋放。也就是說(shuō)，在人體細(xì)胞不需要時(shí)，它可以吸收并儲(chǔ)存多余的氧，在人體細(xì)胞需要時(shí)，供給細(xì)胞足夠的氧，從而代謝血液中的垃圾毒素。

這么說(shuō)，其實(shí)很多人都想問(wèn)：“本來(lái)就血稠，還要吃油脂，那不是更稠了嗎？”其實(shí)原理很簡(jiǎn)單，原因是只有油脂才可以溶解油脂，水是不能溶解油脂的，所以血液中的一些“反式脂肪酸”油脂性的垃圾，需要通過(guò)“好油”來(lái)溶解代謝掉！