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        銳仔很忙

        2017-03-28 19:43:10
        中學(xué)生天地(B版) 2017年3期
        關(guān)鍵詞:污染空氣五湖四海強(qiáng)迫性

        有心結(jié)找不到小伙伴開解?學(xué)習(xí)生活遇到麻煩不知如何解決?有異想天開的問題又怕被人嫌棄腦洞太大?把你們的問題統(tǒng)統(tǒng)拋過來,讓銳仔做信使,幫你們找答案吧!快掃描二維碼關(guān)注“中學(xué)生天地”微信號(hào),來做我的朋友——銳仔為你而忙。

        南灣秋:口罩能有效地阻擋霧霾嗎?

        皮卡(浙江大學(xué)呼吸內(nèi)科方向醫(yī)學(xué)碩士):并不是所有口罩都能阻擋PM2.5,市面上常見的紗布口罩、醫(yī)用口罩只能過濾掉粉塵,或者防止飛沫進(jìn)入身體。建議同學(xué)們配戴專業(yè)的防霧霾口罩,這些口罩采用的是特殊過濾材料,能和臉形成密閉的空間,通過讓口鼻自主吸氣迫使污染空氣經(jīng)過濾網(wǎng),從而起到阻擋部分霧霾顆粒的效果。

        林波:為什么好馬不吃回頭草?

        銳仔:因?yàn)閷?duì)于一匹吃貨馬來說,后面的草全部都被他吃光了呀。

        星星人:都說“五湖四海皆兄弟”,這里說的“五湖”和“四海”是指什么呀?

        汪維輝(浙江大學(xué)求是特聘教授、中文系副主任):古人認(rèn)為中國四周環(huán)海,因而稱四方為“四?!?,中國叫“海內(nèi)”,外國叫“海外”,也可以泛指天下。“五湖”所指不一,通常泛稱分布于我國廣大地區(qū)的五大湖——洞庭湖、鄱陽湖、太湖、巢湖、洪澤湖,“五湖四?!边B起來泛指全國各地,這種說法大概始于唐代,流傳至今。

        Vampirestar:我覺得自己有強(qiáng)迫焦慮癥,總是擔(dān)心一些小事情和細(xì)節(jié),這讓我很煩惱,我該怎么辦?

        邱許超(杭州學(xué)軍中學(xué)專職心理老師):愛糾結(jié)細(xì)節(jié)、過度擔(dān)憂等表現(xiàn)都屬于強(qiáng)迫性思維。如果遇到這種情況,可以先從心態(tài)上進(jìn)行調(diào)整,別跟自己太較勁,把所有“應(yīng)該和必須”的都放下!接著,我們?cè)僮鲆恍┬袆?dòng)上的轉(zhuǎn)變:一是要專心做事,集中注意力;二是轉(zhuǎn)移注意力,通過做運(yùn)動(dòng)、聽音樂等活動(dòng)避免思維在循環(huán)往復(fù)中自我消耗和折磨;最后要充實(shí)自己的生活,讓自己真正地忙碌起來。

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