王梓葉

在錐子臉網(wǎng)紅霸屏的時代，有一群女明星，憑借清純脫俗的氣質(zhì)脫穎出而，她們就像來自山林間的一股清新氧氣，沁入心脾，給人帶來活力和正能量。氣質(zhì)清純恬淡的劉詩詩是眾多男生心中的女神，如今詩詩已為人妻，有了愛情的滋潤，她的皮膚狀態(tài)也越來越好。那么，“人淡如菊”的她平日里皮膚是如何保養(yǎng)的呢？

1.補水保濕護膚

在干燥的秋季，補水保濕是劉詩詩必定要做的肌膚保養(yǎng)護理步驟。對于詩詩來說，無論是拍戲還是做宣傳都需要消耗很多的體力，而要保持肌膚的健康，不起痘痘和粉刺黑頭很重要。因此，劉詩詩一直堅持的一個習(xí)慣就是多喝水、多吃水果，以此來時刻補充身體和肌膚的水分，讓自己的皮膚能夠隨時都保持水嫩細(xì)膩的狀態(tài)。

2.減壓護膚法

除了注意身體健康的維持之外，劉詩詩還非常注重心理的健康，因為身心疲憊對于肌膚是非常有害的，所以保持開心的心情是非常重要的。工作壓力大的劉詩詩就有一套自己的減壓護膚方法，當(dāng)她有什么不開心的事情就會找家人或者朋友傾訴，用這樣方法把自己的壓力慢慢釋放掉，這樣才不會擾亂身體激素，給自己一個健康的身體。

3.裸妝給肌膚透透氣

劉詩詩經(jīng)常被拍到素顏逛街，但是素顏的她還是那么美麗自然。這也是劉詩詩保養(yǎng)的一個秘籍哦，那就是在沒有工作的時候，詩詩喜歡讓肌膚透透氣，同時還會用冷水擦拭臉部肌膚。劉詩詩表示，冷水可以幫助肌膚血液循環(huán)，使肌膚更加紅潤有光澤。同時，冷水敷面可以起到鎮(zhèn)定肌膚收縮毛孔的作用。

4.健康的食療

劉詩詩始終堅信的一點就是，再好的護膚品保養(yǎng)，都不如吃出來的肌膚健康。比如劉詩詩就很喜歡吃豬蹄、花膠等富含膠原蛋白的食物，膠原蛋白可以有效改善臉頰干癟的情況，讓臉頰更豐滿。并且她還喜歡喝綠茶美容，綠茶除了可以解油膩，還含有很多的抗氧化和抗自由基，能夠幫助肌膚保持美麗與健康。