永康市遠(yuǎn)通公交有限公司 林 瑜

秋季安全行車及保健常識

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1.秋天，秋雨連綿，雨后路面形成一層薄泥，車輪與路面的摩擦系數(shù)減弱，這是影響行車安全的一大障礙，也是發(fā)生交通事故的主要原因之一。因此，駕駛?cè)藛T在秋雨路滑情況下，行車要多注意多觀望。既不要空擋滑行，又不可尾隨前車過近。以中速行車為好，切忌急剎車。同時，在坡道、變更車道和路面復(fù)雜的情況下，注意橫滑和滑坡現(xiàn)象。

2.出車前一定要檢查所有燈光是否有效，特別是霧燈。霧天能見度小于1公里時，必須開大燈和霧燈。開大燈，不僅是為了看清前車，更重要的是提醒前車。否則前車在霧大時并線很難發(fā)現(xiàn)后面有車，容易造成后車追尾。霧天的晚上不能開遠(yuǎn)光燈，因為遠(yuǎn)光燈的設(shè)計是大面積照射，容易在霧里造成散射，開啟遠(yuǎn)光燈會在駕駛?cè)搜矍靶纬缮⑸涔鈭F(tuán)。

3.因為視線不清，霧天行車嚴(yán)禁超速、搶行，以免發(fā)生意外。霧越大，可視距離越短，車速就必須越低。行駛時要遵守?zé)艄馐褂靡?guī)定：打開霧燈、尾燈、示寬燈和近光燈，充分利用燈光提高能見度，看清車輛及行人動態(tài)。需要特別提醒的是，霧天行駛不要使用遠(yuǎn)光燈，這是因為遠(yuǎn)光光軸偏上，射出的光線被霧氣漫反射，會在車前形成白茫茫一片，開車時反而什么都看不見了。另外，還要勤按喇叭。

4.秋天氣候涼爽，人體皮膚和毛孔收縮，供應(yīng)皮膚的血液增加，腦血管出現(xiàn)供血不足，易出現(xiàn)打哈欠和疲乏不堪之感。這種現(xiàn)象被稱之為“秋乏”?！扒锓Α笔请S著季節(jié)變化而產(chǎn)生的一種生理反應(yīng)，使人精神不振，注意力不集中。因此要注意休息和保證充足的睡眠，隨時注意天氣變化，及時增減衣服預(yù)防感冒，多喝開水，適時使用護(hù)膚品。合理飲食，多吃新鮮蔬菜和水果如綠葉蔬菜、土豆、薯類、蘋果、梨、甘蔗、柑、橘、柚等。芡實、銀耳、百合、麥冬、蟲草等滋補品也是此時較佳的選擇。另外，要保持車內(nèi)空氣流通，勤洗手、注意個人衛(wèi)生，加強鍛煉，提高機體免疫能力，防止各種疾病的發(fā)生，確保駕車精力集中，避免事故發(fā)生。