孫雪勤?譚群英

【摘 要】 文章強調(diào)了大學(xué)新生適應(yīng)性教育的必要性，列舉了大學(xué)新生對大學(xué)生活不適應(yīng)的表現(xiàn)，探討開展大學(xué)生適應(yīng)性教育的策略：開展理想信念教育為學(xué)生點亮理想的燈；開展心理疏導(dǎo)和學(xué)業(yè)規(guī)劃教育；“因事而化、因時而進、因勢而新”的做好大學(xué)新生的適應(yīng)性的工作。

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)新生；不適應(yīng)；適應(yīng)性教育

“適應(yīng)”這個詞，主要是指人的生理和心理隨著外界情況變化而進行調(diào)節(jié)的過程。人生來就有自發(fā)地適應(yīng)環(huán)境的本能，同時還有逐步適應(yīng)復(fù)雜環(huán)境的潛能。大學(xué)生活較之高中生活的顯著變化是學(xué)生必須要自主獨立，不論衣食住行還是學(xué)習(xí)、交友乃至認(rèn)識社會和人生。這些都需要大學(xué)新生利用自己的知識、能力去思考、判斷、選擇和行動。本文所說的適應(yīng)性教育，主要是指對于大學(xué)一年級新生而言，要盡快轉(zhuǎn)變角色，盡快適應(yīng)大學(xué)生活。

一、大學(xué)新生適應(yīng)性教育的必要性

新生剛開學(xué)時，新鮮感和興奮感還沒有消失，基本都適應(yīng)大學(xué)生活?？呻S著時間的推移，新生們的適應(yīng)能力就出現(xiàn)了明顯的分化，有的同學(xué)很快就適應(yīng)了大學(xué)生活，有的同學(xué)不僅很難適應(yīng)大學(xué)生活，甚至有退學(xué)的打算。所以針對大學(xué)新生的適應(yīng)性教育非常必要和重要。

大學(xué)新生適應(yīng)性教育有助于促進其樹立自己的理想信念。在堅定的理想信念的支撐下，就能很快適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)新生適應(yīng)性教育是其社會適應(yīng)的前奏，每一個獨立的個人，都要單獨面對社會，適應(yīng)社會。新生入學(xué)后的適應(yīng)性教育為其將來邁入社會打下基礎(chǔ)。大學(xué)新生適應(yīng)教育能夠促進大學(xué)生的心理健康，使其盡快適應(yīng)大學(xué)生活。

二、大學(xué)新生對大學(xué)生活不適應(yīng)的主要表現(xiàn)

多數(shù)大學(xué)新生基本都是第一次遠(yuǎn)離父母，第一次獨立生活，第一次住進集體宿舍，第一次我的時間我做主。突然面對這么多的第一次， 很多大學(xué)一年級生多多少少都會有些不適應(yīng)。不適應(yīng)的表現(xiàn)主要有下列四種。

1、環(huán)境方面的不適應(yīng)

遠(yuǎn)離父母親朋的焦慮感；人生地不熟的陌生感；地域差異的失落感；飲食不適合的排斥感等等這些不適應(yīng)感。都會讓“95后”大學(xué)新生內(nèi)心緊張而又無所適從。

2、學(xué)習(xí)方面的不適應(yīng)

一是不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)節(jié)奏：大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏跟高中的學(xué)習(xí)節(jié)奏，壓根不在一個節(jié)拍，致使很多大學(xué)新生不能很好地跟上新的學(xué)習(xí)節(jié)奏；二是找不到適應(yīng)新學(xué)習(xí)節(jié)奏的學(xué)習(xí)方法：老師一節(jié)課的內(nèi)容太多，怎么消化？怎么吸收？還沒有形成一套自己的學(xué)習(xí)方法。三是自由支配時間太多后的無所適從感：以前渴望自由，現(xiàn)在終于自由了，可一下子又沒了學(xué)習(xí)目標(biāo)。無所適從，上課玩手機，下課玩游戲。四是學(xué)習(xí)成績不太好的同學(xué)會有力不從心感：基礎(chǔ)不牢，上課聽不懂，這樣很容易產(chǎn)生厭惡情緒。

3、生活方面的不適應(yīng)

一是不善理財?shù)膶擂胃校涸鲁醺晃蹋碌灼蜇?。二是目?biāo)不明的空虛感：上高中是為考大學(xué)，目標(biāo)非常明確，現(xiàn)在考上大學(xué)了，反而卻沒了目標(biāo)。三是相形見拙的自卑感：同學(xué)中學(xué)生成績比自己好的、比自己多才多藝的、比自己能干的等等，通過對比，一下子沒了自信。四是生活太自由的空虛感等等。

4、人際關(guān)系方面的不適應(yīng)

知音難覓的孤獨感；人心難測的郁悶感；出了力不討好的尷尬感等等。都在考驗著大學(xué)新生的人際適應(yīng)能力。

對于大學(xué)新生而言，如果不能及時適應(yīng)新環(huán)境；不能及時轉(zhuǎn)變角色；不能盡快融入大學(xué)生活；不能盡快調(diào)整自己的心態(tài)，會使他們產(chǎn)生諸如失落、迷茫、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，輕者有可能會影響眼前的生活，重者甚至有可能會影響其以后四年的大學(xué)生活。對此，要通過適應(yīng)性教育，使大學(xué)新生了解大學(xué)生活的規(guī)律，了解大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的相關(guān)程序和規(guī)范，為大學(xué)新生指道路、明方向，這對于促進學(xué)生健康成長、推進學(xué)生素質(zhì)教育、創(chuàng)建文明校園，都有著極其重要的意義。

三、開展大學(xué)生適應(yīng)性教育的主要策略

針對以上大學(xué)新生適應(yīng)不良的問題，我們應(yīng)該有針對性的開展教育活動，幫助大學(xué)新生起好步、開好頭，順利完成大學(xué)學(xué)業(yè)。

1、開展理想信念教育為學(xué)生點亮理想的燈

想信念對一個人的成長來說至關(guān)重要，尤其是對于現(xiàn)代的“95后”大學(xué)新生來說，如果沒有了理想信念，就像前進沒有了方向，容易迷失目標(biāo)。科學(xué)的理念信念是基于大學(xué)生們對人生價值和真善美的追求，并在實踐中去踐行其理想信念。崇高的理想可以鑄就堅定的信念，信念則是人在踐行中表現(xiàn)出來的對理想堅定不移的狀態(tài)。

理想信念教育是適應(yīng)性教育的核心，其主要目的就在于通過理想信念教育，在大學(xué)新生這個重要的群體之中，明白我們現(xiàn)階段的理想信念就是弘揚以愛國主義為主要內(nèi)容的民族精神和以改革創(chuàng)新為重點的時代精神，堅定社會主義信念，堅定為人民服務(wù)的宗旨。通過理想信念教育使大學(xué)新生保持積極進取的人生態(tài)度、昂揚向上的精神狀態(tài)和不屈不撓的堅強意志。

2、開展心理疏導(dǎo)和學(xué)業(yè)規(guī)劃教育，為學(xué)生照亮前行的路

大學(xué)新生中存在的心理問題十分復(fù)雜，基本上是大學(xué)生活中的心理問題最集中的一個時期，因此要注意這個時期的及時心理疏導(dǎo)。他們當(dāng)中的心理問題大多是由于情緒波動、內(nèi)心矛盾和沖突等原因而產(chǎn)生的心理障礙。如果我們不能準(zhǔn)確診斷，對癥下藥，因勢利導(dǎo)，其教育效果就會適得其反。因此，心理疏導(dǎo)是大學(xué)新生適應(yīng)性教育的一個重要內(nèi)容，這也是學(xué)校教育工作的重要組成部分。

學(xué)業(yè)規(guī)劃，就是對于大學(xué)新生而言，規(guī)劃好在大學(xué)的四年里學(xué)什么、怎么學(xué)、用什么學(xué)、什么時候?qū)W等問題，以確保自身順利完成學(xué)業(yè)、為成功實現(xiàn)就業(yè)打好基礎(chǔ)。

將于2017年9月1日施行的新修訂的《普通高等學(xué)校學(xué)生管理規(guī)定》中，首先提到“新生入學(xué)后可休學(xué)創(chuàng)業(yè)”， 大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動可折算學(xué)分，計入學(xué)業(yè)成績。其次鼓勵學(xué)校開展社會實踐、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、在線課程的學(xué)習(xí)認(rèn)證和學(xué)分認(rèn)定制度建設(shè)，創(chuàng)新校內(nèi)、校外課程共享模式，暢通學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)化渠道。所以，作為高校教師應(yīng)及時了解最新信息，做好大學(xué)生的學(xué)業(yè)指導(dǎo)工作，為學(xué)生照亮前行的路

3、“因事而化、因時而進、因勢而新”的做好大學(xué)新生的適應(yīng)性的工作

（1）環(huán)境適應(yīng)性教育：首先讓同學(xué)們充分熟悉校園環(huán)境，接受了這個環(huán)境就在適應(yīng)的路上邁出了一大步，其次可以向?qū)W長及老師“取經(jīng)”。再次創(chuàng)建好大學(xué)校園的論壇、開設(shè)新生報道專欄，專門為新生答疑解難等等為大學(xué)新生服務(wù)的平臺。

（2）學(xué)習(xí)適應(yīng)性教育：大學(xué)學(xué)習(xí)較高中學(xué)習(xí)有很多變化。第一，學(xué)習(xí)內(nèi)容多了，大學(xué)四年需要學(xué)習(xí)的課程在40門以上，內(nèi)容多，學(xué)習(xí)任務(wù)遠(yuǎn)比中學(xué)重得多。第二，老師管得少了，大學(xué)提倡自主學(xué)習(xí)，上課的老師來自學(xué)校不同的院系，師生之間接觸時間很少，且有的課程就只上幾周課。第三，老師講課的速度增快了 大學(xué)教師講課主要講授重點、難點內(nèi)容，授課進度比較快。第四，參考書目多，課外習(xí)題少。針對以上四點變化，大學(xué)新生要樹立起自主學(xué)習(xí)、獨立學(xué)習(xí)和全面學(xué)習(xí)的新理念。

（3）生活適應(yīng)性教育：大學(xué)生活最大的變化就是遠(yuǎn)離父母，獨立生活，尤其要注意以下幾項：第一，一定要保護好自己的人身和財產(chǎn)安全，遵守校紀(jì)校規(guī)，遇到危險，及時尋求幫助。第二，要學(xué)會照顧自己的三餐飲食，健康的身體是一切的基礎(chǔ)。第三，要合理安排自己的時間，大學(xué)的學(xué)習(xí)時間相對寬松，安排的好，事半功倍。第四，要學(xué)會理財，不攀比、不浪費。

（4）人際關(guān)系適應(yīng)性教育。第一，處理好與室友的關(guān)系。學(xué)會尊重、寬容、忍讓、關(guān)心。自我中心主義是宿舍集體生活的大忌，必須堅決摒棄。第二，處理好與同班同學(xué)的關(guān)系。比如：努力記住每位同學(xué)的模樣和名字；積極參加班級活動 ；為班級活動盡心盡力 等。第三，處理好與其他同學(xué)的關(guān)系，比如社團同學(xué)關(guān)系；老鄉(xiāng)關(guān)系等。第四，處理好與老師的關(guān)系，良好的師生關(guān)系是學(xué)習(xí)適應(yīng)的一個最大因素。

總之，大學(xué)新生的適應(yīng)性教育，在入學(xué)的第一個學(xué)期至關(guān)重要，因為這個學(xué)期，學(xué)生最容易迷茫、郁悶、無助，他們需要及時的關(guān)注與幫助。但大學(xué)新生的適應(yīng)性教育也不能只局限于一個學(xué)期，對于適應(yīng)慢的同學(xué)，甚至可以擴展到以后的大學(xué)四年中。另外，對于大學(xué)新生而言，在新的環(huán)境中，在新的挑戰(zhàn)下，大學(xué)新生要堅定自己的理想信念，充分調(diào)動起自我的力量來迎接新的一切，入學(xué)適應(yīng)的階段就會比較順利通過，以后的求學(xué)日子也會不斷留下成功的足跡。

【參考文獻】

[1] 郭春明，當(dāng)前大學(xué)生新生適應(yīng)性教育的主要問題及對策研究，西南大學(xué)，2012.

[2] 黃娜，大學(xué)新生適應(yīng)性教育研究，江西理工大學(xué)，2013.

[3] 閆建亮，大學(xué)新生適應(yīng)性教育規(guī)范化研究，華北電力大學(xué)，2015.

【作者簡介】

孫雪勤（1976-），河南人，西安思源學(xué)院教師，研究方向：思想政治教育.