畢淑敏

摘 要：處于青春期的高職學生，生理和心理逐漸成熟，在學習和生活中表現(xiàn)出自己獨有的特點。文章從高校學生情緒發(fā)展特點與情感障礙分析等方面入手，提出引導(dǎo)學生學會控制情緒的方法，以期在今后的研究中能夠起到借鑒作用。

關(guān)鍵詞：高職學生管理；情緒問題；情感問題

中圖分類號：G715 文獻標識碼：A

一、高職學生情緒發(fā)展的特點分析

1.大學生情緒的豐富性與差異性

從心理成長的方面來看，高職學生的情緒發(fā)展趨近成熟，開始關(guān)心自己的未來、自己所處的環(huán)境和自我評價問題。廣泛的人際交往關(guān)系讓他們感情較為豐富，逐漸擁有自己獨立的思想和價值觀。

高職學生的感情豐富，有各自不同的思想，且不同年級有不同表現(xiàn)。大一新生剛進入校園，對未來生活充滿向往，大學的生活對他們來說很新鮮。大二的學生已經(jīng)適應(yīng)了大學生活，對人際關(guān)系的處理已經(jīng)顯得成熟老練，他們將更多的精力用來思考個人發(fā)展問題，怎樣適應(yīng)社會和未來的生活等。大三的學生差異性表現(xiàn)得更為明顯，情緒則會更復(fù)雜。

2.大學生情緒的穩(wěn)定性與波動性

有些學生則不會控制自己的情緒，遇到事情不夠冷靜，情緒極端。這種例子很多，本來關(guān)系很好的朋友因為小矛盾就失控動手打架甚至傷人?？傊呗殞W生情緒的差異性比較大，既有穩(wěn)定性也有波動性，這也是大學生情緒問題的重要表現(xiàn)。

3.大學生情緒的強烈性與沖動性

處于青春期的大學生，心理不夠成熟，不會控制自己的情緒。大學階段一些學生容易沖動、感情用事。有些學生面對老師的批評，選擇跟老師大吵大鬧，情緒嚴重失控。還有的會因為輸了球而砸東西發(fā)泄，情緒比較暴躁。這些都說明高職學生的心理不夠成熟，需要加以引導(dǎo)，讓高職學生能夠冷靜成熟地處理自己學習、生活上的一些問題。

4.大學生情緒的外顯性與內(nèi)隱性

高職學生年齡較小，喜怒形于色，將自己的情緒完全表現(xiàn)在臉上，這說明大學生情緒具有外顯的特點。隨著年齡的增長，一些學生開始逐漸掩蓋自己的內(nèi)心世界，不把自己的情緒表現(xiàn)在臉上，把自己的想法掩藏起來，顯得內(nèi)斂成熟，外在的情緒和內(nèi)心感受不一致，學會了控制自己的情緒。

二、高職學生主要的情感障礙分析

1.壓抑

高職學生共同的一個情感障礙就是壓抑。大學生善于想象，情感世界豐富，理想跟現(xiàn)實的差距造成了他們的壓抑。壓抑導(dǎo)致學生學習生活的緊張，如果不能及時地去引導(dǎo)，有可能造成高職學生一系列的心理問題，如抑郁、苦悶、孤獨甚至仇視社會等。

2.逆反

逆反心理是高職學生心理的一個典型，一些學生表現(xiàn)得特立獨行，喜歡跟別人對立，逆反情緒嚴重，如早操，要求學生及時出勤，但總有個別學生睡懶覺不出早操。逆反心理是一種消極的心理，表現(xiàn)在對學校、家長的不信任，對周圍事物的不信任，喜歡跟別人對著干，喜歡跟別人反著來，甚至把老師和周圍同學視若敵人，這是逆反心理的典型特征。高職生的逆反心理如果得不到正確引導(dǎo)就會導(dǎo)致極端的情緒出現(xiàn)。

3.狹隘

還有一種不良的心理感情是狹隘。一些大學生心胸狹隘，經(jīng)常因為各種雞毛蒜皮的小事而對別人懷恨在心，斤斤計較，對自己的得失特別在意，對很多事情胡思亂想，不能客觀地去分析問題，給自己的生活帶來煩惱，讓自己的大學生活不快樂。

三、引導(dǎo)學生學會控制情緒

以下提出幾種解決不良情緒的方法，當有不良情緒時，學生可以根據(jù)自身的情況加以調(diào)節(jié)。

1.環(huán)境調(diào)節(jié)法

當心情壓抑的時候可以觀賞一下大自然的美麗景色，看看大山，看看大海，讓自己壞的情緒得以釋放。

2.宣泄情緒法

哭和傾訴也是宣泄的方式，哭可以讓悲傷的情緒得到釋放，向他人傾訴可以讓自己情緒得以發(fā)泄。情緒發(fā)泄后可以讓心情好轉(zhuǎn)。

3.注意力轉(zhuǎn)移法

學生有不良情緒時，應(yīng)把心思放在更有意義的事情上，不要重復(fù)想一件事情。將自己的情緒轉(zhuǎn)移有利于情緒的調(diào)節(jié)。

參考文獻：

[1]徐黎玲.高校心理健康教育工作體系的構(gòu)建及運行機制[J].洛陽大學學報，2006，21（3）：108-111.

[2]陶 蓉.構(gòu)建多元化的大學生心理健康教育體系[J].惠州學院學報（社會科學版），2005，25（5）：92-97.