過(guò)年走親訪友 伴手禮提前準(zhǔn)備

每年春節(jié)，家家戶戶都少不了走親訪友，自然也會(huì)帶上一份禮品以表心意。但是每年都是點(diǎn)心、牛奶、水果，時(shí)間長(zhǎng)了這老幾樣難免顯得過(guò)于單調(diào)。其實(shí)，不妨提前準(zhǔn)備一些實(shí)用、新穎的禮品。

紅酒篇

俗話說(shuō)“無(wú)酒不成席”，春節(jié)期間的每頓家宴勢(shì)必離不開酒水。但是隨著越來(lái)越多的人更加注重養(yǎng)生，白酒的需求度已經(jīng)慢慢降低，紅酒反而受到廣大消費(fèi)者的青睞。

但是面對(duì)魚龍混雜的紅酒市場(chǎng)，很多消費(fèi)者無(wú)從下手，如果在不懂行的情況下購(gòu)買進(jìn)口紅酒，建議還是買一些比較知名的進(jìn)口紅酒較為有保障，畢竟有不少消費(fèi)者已經(jīng)給出過(guò)客觀的評(píng)價(jià)了。

水果篇

若干年前，成箱的蘋果、橙子是春節(jié)走親訪友的必備禮品。但是成箱購(gòu)買的水果的品質(zhì)較難控制，上面一層的個(gè)頭大、下面一層的個(gè)頭小還可以忍受，但是下層往往會(huì)出現(xiàn)腐爛的水果，這讓消費(fèi)者非常頭痛。

現(xiàn)在隨著電商平臺(tái)的規(guī)模不斷擴(kuò)大，很多電商紛紛建立自己的物流配送系統(tǒng)，保證每一份商品在新鮮的時(shí)候送到消費(fèi)者手中。據(jù)了解，為了保證水果的品質(zhì)，電商都會(huì)選擇與源頭直接合作，幾乎所有進(jìn)口水果都是從國(guó)外原產(chǎn)地直接供應(yīng)，再加上電商自己的冷鏈物流配送，新鮮程度比較有保障。而且消費(fèi)者購(gòu)買水果也更加方面，只要通過(guò)電腦或者手機(jī)APP就可以下訂單，送貨日期也可以自由選擇。

逛廟會(huì)賞花燈須知

在我國(guó)，廟會(huì)主要在春節(jié)期間舉行，主要內(nèi)容是大量的各色小吃，各種小商品和游樂項(xiàng)目，而賞花燈，也是多地的風(fēng)俗。那么春節(jié)期間，在人聲鼎沸的廟會(huì)和燈會(huì)上，我們要注意以下幾點(diǎn)：

錢

當(dāng)然啦，一定要帶足夠的錢啊。記得啊，一定是現(xiàn)金，現(xiàn)在大家都是人手一堆卡，但在廟會(huì)可沒有用，一定要在之前取錢哦。還有錢包就可以省啦，免得什么卡啊，證件啊一股腦全丟了。整幾個(gè)大信封，都裝上錢放在不同的地方，偷也偷不光！

跑鞋

廟會(huì)人多，車就多。私車沒地停？那就不開啦。公共汽車擠？那就不坐啦。那我們?cè)趺慈ジ浇鼜R會(huì)呢。走著去，跑著去。又鍛煉身體，讓一年沒動(dòng)過(guò)的身體運(yùn)動(dòng)一回，也算是為擠廟會(huì)熱熱身，還能讓我們的熱量得到消耗，進(jìn)去了就可以盡情地吃小吃啦，所以，一雙跑鞋是我們值得考慮的裝備。

應(yīng)急藥品

速效救心丸、創(chuàng)口貼、潤(rùn)喉片、眼藥水等等應(yīng)急藥必不可少。人多啊，喜慶啊，熱鬧啊，激動(dòng)啊，突然心臟難過(guò)的時(shí)候速效救心丸就管大用處了。同行的伙伴被擠散，嗓子肯定要損壞啦，潤(rùn)喉片就可以用上啦。創(chuàng)口貼的用處更是眾所周知啦，至于眼藥水嘛，看花燈很廢眼睛的，這個(gè)當(dāng)然是必備的。

手機(jī)

這個(gè)現(xiàn)代化工具最有用啦。既可以照像，省掉相機(jī)，少了個(gè)容易丟的東西。還能方便聯(lián)絡(luò)，節(jié)省嗓子。遇到壞人呢，還能當(dāng)防身武器。

新春打麻將：“搓”的是快樂 “打”的是文化

過(guò)年訪友、走親戚、串門兒，是當(dāng)下中國(guó)春節(jié)期間最常見的社交方式。而且親朋友好友聚在一起，圍坐在桌前，歡聲笑語(yǔ)地打幾圈麻將亦是中國(guó)的年俗之一。

麻將作為中國(guó)傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要組成部分，其獨(dú)特價(jià)值堪稱國(guó)之瑰寶。麻將與賭博并沒有必然聯(lián)系。麻將起源于中國(guó)，原屬皇家和王公貴胄的游戲，其歷史可追溯到三四千年以前。在長(zhǎng)期的歷史演變過(guò)程中，麻將逐步從宮廷流傳到民間，到清朝中葉基本定型。 今天，有人用麻將作賭具的時(shí)候，其罪責(zé)，當(dāng)不在麻將，事在人為。

退離休的老同志，有閑暇時(shí)打上幾圈，有益老人記憶力的開發(fā)。家庭里，逢年過(guò)節(jié)，舉家團(tuán)聚，打幾圈麻將，也洋溢著節(jié)日的歡快。打麻將已成為中國(guó)百姓中一種普及的健康的娛樂活動(dòng)。

春節(jié)旅游暖先行

春節(jié)旅游，無(wú)論去銀裝素裹的北國(guó)還是山巒凝翠的南國(guó)，一樣可以享受自然的美好。但是出門之前，須做好保護(hù)性的措施，以保證出游盡興，有益身心。

凡到寒冷地區(qū)旅行的人，都要事先做好防寒保暖防凍的準(zhǔn)備，了解要去之地的寒冷程度，了解一些實(shí)用的防凍知識(shí)，準(zhǔn)備一些必要的凍傷藥；出發(fā)前加強(qiáng)耐寒訓(xùn)練，并根據(jù)要去之地的寒冷程度，帶足防寒服裝、鞋、帽和用品。去冰天雪地中徒步旅行時(shí)，臉部及耳鼻和手要抹搽防凍油膏，鞋襪不要太緊，不要在雪地上久站不動(dòng)，勤摩擦臉部和五官。在雪地乘非密封交通工具旅行時(shí)，每1小時(shí)左右要停下跑動(dòng)10分鐘，以增加血液循環(huán)和提高體溫。

冬季旅行還要注意視力的保護(hù)。陽(yáng)光中含有較強(qiáng)的紫外線，而白茫茫的雪地對(duì)紫外線吸收少、反射較強(qiáng)，當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線射入雪地旅行者眼睛后，會(huì)發(fā)生光化作用，經(jīng)過(guò)6-8小時(shí)的潛伏期，眼睛就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，眼睛不能睜開、有強(qiáng)烈的燒灼感，劇烈疼痛，害蟲醫(yī)學(xué)上稱之為雪盲，又稱為太陽(yáng)光性眼炎或紫外線角膜炎。雪地旅行戴墨鏡就是為了防雪盲。旅途中治療雪盲可用人乳或鮮牛奶頻繁滴眼，可代替0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。

寒冬季節(jié)出游，登山、滑雪、打雪仗、堆雪人、冰上活動(dòng)等，其實(shí)都是冬季運(yùn)動(dòng)，可使身體與寒冷的氣候環(huán)境之間取得平衡適應(yīng)寒冷的刺激，有效地改善機(jī)體抗寒能力。

喜慶之余勿忘健康

春節(jié)期間家家戶戶團(tuán)聚、走親訪友，節(jié)日食品豐富飲食少不了大魚大肉，加上鍛煉不夠，往往引起疾病。

那么春節(jié)飲食要注意哪些呢？

1.少吃油炸、燒烤的食物。

2.不要暴飲暴食，八分飽是最好的狀態(tài)。

3.飲食注意細(xì)嚼慢咽。

4.注意飲食衛(wèi)生。

5.不要貪吃野味。

6.多留意老人、孩子的飲食。

7.少飲酒。

合理休息適度健身

春節(jié)期間，在歡度節(jié)日的同時(shí)大家也要注意休息，不要熬夜，注意室內(nèi)外溫差，及時(shí)增減衣物，同時(shí)，適度做一些適度的健身運(yùn)動(dòng)。

最適合春節(jié)在家的3個(gè)健身運(yùn)動(dòng)：

1.做家務(wù)。因?yàn)樵谧黾覄?wù)的時(shí)候，身體在不斷的彎腰、甩臂等動(dòng)作中就會(huì)鍛煉，這樣就會(huì)拉動(dòng)身體內(nèi)的脂肪快速進(jìn)行新陳代謝功能，這樣就可以輕松地將脂肪甩掉。

2.跳舞。在一般情況下，在這么多種類的舞蹈中，最有效且快速減肥的舞蹈形式主要有肚皮舞、拉丁舞和芭蕾舞等，這些舞蹈都是可以讓全身的脂肪快速地燃燒，從而達(dá)到良好的減肥效果。

3.慢跑。在慢跑可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而讓新陳代謝速度加快，這樣就可以很好地消耗脂肪。