亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        按摩經(jīng)

        2017-03-23 14:07:08那秋生
        養(yǎng)生月刊 2017年1期
        關(guān)鍵詞:百會涌泉關(guān)穴

        ◎那秋生

        按摩經(jīng)

        ◎那秋生

        人體間,穴位多;選好點,常按摩。

        點抓抖,梳揉搓,推擠捏,滾壓叩。

        日三遍,堅持做;干沐浴,有妙說。

        促循環(huán),氣血活,強(qiáng)筋骨,通脈絡(luò)。

        頭頂上,百會點,手指梳,神經(jīng)健;

        腹部中,是丹田,手掌揉,消化全;

        足底下,有涌泉,指掌搓,可安眠;

        此三穴,最靈驗。指掌搓,可安眠;

        人體的經(jīng)絡(luò)流暢,被稱為“第二呼吸”,功能在于氣血貫通。

        按摩是簡單實用的保健療法,人體354個穴位中,要把握最重要的幾個。

        比如人體上、中、下的百會、丹田、涌泉三穴,便是起著調(diào)諧統(tǒng)領(lǐng)的作用。

        還有三個常用的穴位:合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng),可以防治牙炎與頭痛;內(nèi)關(guān)穴屬于心包經(jīng),對心肺疾病有療效;足三里穴屬于陽明胃經(jīng),適用于消化不良與胃痛胃脹。

        按摩的方法有點、抓、抖、梳、揉、搓、推、擠、捏、滾、壓、叩等,需要靈活使用。

        注意按摩要緩慢,頻率為2秒1次,連續(xù)做100次,貴在堅持不懈。

        猜你喜歡
        百會涌泉關(guān)穴
        張涌泉《<金瓶梅>詞語校釋》手稿
        暈車時用力點內(nèi)關(guān)穴
        輔助治療心血管病有個第一要穴
        保健與生活(2019年7期)2019-07-31 01:54:07
        基于復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)的磁刺激內(nèi)關(guān)穴腦皮層功能連接分析
        “三才逆灸法”干預(yù)高血壓前期即刻效應(yīng)臨床觀
        針刺結(jié)合推拿治療頸性眩暈67例
        滴水能涌泉
        內(nèi)關(guān)穴
        人人健康(2015年15期)2016-01-14 15:09:59
        涌泉躍鯉
        改良百會壓灸配合耳穴壓豆治療虛寒型頸性眩暈30例
        国产偷拍盗摄一区二区| 亚洲av无码一区二区三区性色| 国产精品精品| 在线视频一区二区在线观看 | 国产人妻精品无码av在线| 国产精品高潮呻吟av久久无吗| 色偷偷亚洲第一综合网| 国产交换精品一区二区三区| 国产乱妇无乱码大黄aa片 | 一区二区三区观看在线视频| 亚洲av综合国产av日韩| 欧美在线 | 亚洲| 天天插视频| 日韩在线精品免费观看| 国产精品亚洲色婷婷99久久精品| 性大片免费视频观看| 国产成人一区二区三区高清| 蜜乳一区二区三区亚洲国产| 国产精品无码一区二区三区| 久久人妻公开中文字幕| 新久久久高清黄色国产| 亚洲熟妇自偷自拍另类| 久久露脸国产精品| 国产成人精品曰本亚洲| 久久亚洲精品一区二区三区| 亚洲av无码电影在线播放| 成人片黄网站色大片免费观看app| 人妻妺妺窝人体色www聚色窝| 国产精品伦人视频免费看| 国产性感午夜天堂av| 亚洲av日韩aⅴ无码色老头| 亚洲香蕉视频| 一区二区三区在线日本| 亚洲日韩成人无码| 无码午夜人妻一区二区三区不卡视频| 亚洲人成网站18男男| 开心久久婷婷综合中文字幕 | 欧美亚洲国产丝袜在线| 精品国产一区二区三区av免费| 无码人妻精品一区二区| 久久AV中文综合一区二区|