美國作家瑪亞·安杰盧博士說：如果你看不慣某種東西，那就改變它。如果你無法改變它，那就改變你自己的態(tài)度。不要抱怨。

佛經(jīng)有云：一念嗔心起，百萬障門開。貪、嗔、癡被稱為三不善根。亦稱三毒。其中的嗔是指抱怨、怪罪、仇恨憤怒之心。星云大師說得直白：人生的大病就是時(shí)時(shí)刻刻盤踞在我們心中的貪、嗔、癡。嗔心人人皆有，不管什么刻毒的言詞，不論什么狠惡的手段，都會從萬惡的嗔心中搬演出來。

的確，有科學(xué)家指出，人們每天約抱怨十五到三十次。但大多數(shù)人并不自知，反而認(rèn)為自己是積極樂觀之人。

老舍在他的短篇小說《犧牲》中刻畫了一個(gè)這樣的人物：留學(xué)美國哈佛歸來的毛博士在一所大學(xué)任教，他整日都活在抱怨之中，言必提美國生活如何如何優(yōu)越文明，中國的一切都不入他的法眼。羨慕美國家庭的鋼絲床、浴盆、汽車、鋼琴，婚禮由牧師祝福，結(jié)婚要旅行。而這些在中國都不具備。他以做中國人為恥，卻每月掙著中國的二百塊大洋。他自認(rèn)為在中國生活就意味著犧牲。才娶回上海姑娘3個(gè)月，新媳婦就因無法忍受他的抱怨、虛偽、自私和狹隘，逃離了透不過氣的“愛巢”。最終這位抱怨大王也進(jìn)了瘋?cè)嗽骸?/p>

美國心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫指出：抱怨就像籠罩在天空上的烏云，它令我們看不到陽光，找不到解決問題的光明和希望。抱怨并不能幫助我們改變事態(tài)，相反，多半都只是“聽覺污染”。

喜歡抱怨的人是沒有心胸的人。

一位弟子整日里怨天怨地，認(rèn)為師父偏向這個(gè)，偏向那個(gè)；認(rèn)為分配給自己的工作比別的兄弟更重更累；覺得自己的長處從來沒有引起禪師的關(guān)注等等。禪師把一切都看在了眼里。一天，這位好抱怨的弟子買鹽回來，禪師將一把鹽放入一杯水中讓他喝。弟子咧著嘴大叫：太苦了！禪師又撒了同樣多的一把鹽到湖里，讓弟子嘗一嘗湖水，弟子表示湖水如常。禪師靜靜地道來：生命中的痛苦好比鹽，它的咸淡取決于盛它的容器，所以要做心胸寬闊的一片湖水。

抱怨是毒藥，它可以摧毀人的意志，降低人的身價(jià)，摧殘人的身心，削減人的熱情。

比爾·蓋茨曾說：請記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨。

學(xué)會不抱怨是一種大智慧。

我的一位女同事多年前經(jīng)歷過這樣一件事：她大學(xué)剛畢業(yè)進(jìn)入了一家出版社。不久后的一天，她的部門主任通知她一起出差回訪作者。出發(fā)日的下午，主任交給她一捆書讓她帶上火車。她提著分量不輕的這捆書先回宿舍，吃過晚飯又提著書趕公交車去火車站。整個(gè)一下午她都內(nèi)心不爽。你主任一條壯漢居然讓我一個(gè)弱女子帶這么重的書，何談紳士君子風(fēng)度！可當(dāng)她與主任在月臺上相遇時(shí)，她發(fā)現(xiàn)氣喘吁吁滿頭大汗的主任提的書起碼是她的三倍！她的內(nèi)心不由得一震。醒悟后的她感慨道：從此，我學(xué)會了不抱怨！這一充滿陽光的感悟影響了她幾十年。

《中庸》說：正己而不求于人則無怨。上不怨天，下不尤人。

2006年，威爾·鮑溫發(fā)起了“不抱怨”運(yùn)動，邀請參加者戴上紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。據(jù)說，全球已有100多個(gè)國家的近2000萬人參加了這項(xiàng)運(yùn)動。

由于買了鮑溫的書，意外獲得了一只隨書贈送的紫色手環(huán)，我把它置于床頭，仿佛室內(nèi)多了一縷陽光。

遠(yuǎn)離抱怨，因?yàn)楸г共坏扔诮鉀Q！

賢人早有告誡：貪者嗔者，必陷于生死永劫。