崔伶敏+趙劍平+歐陽志萍

摘 要：文章采用文獻資料法、問卷調查法、邏輯分析法、數據統(tǒng)計法等科研方法，以郴州市社區(qū)太極拳的練習者為調查對象，對郴州市社區(qū)太極拳的服務與推廣進行調查、分析與研究。通過對郴州市社區(qū)太極拳練習者的基本信息分析，探悉太極拳的健身效果問題，并對太極拳教練員的需求狀況進行研究。

關鍵詞：太極拳 郴州市 社區(qū) 服務 推廣

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2017）1—0050—03

1 前言

本研究積極響應中共郴州市委、市人民政府將郴州打造成“體育之城”的尾聲延續(xù)持續(xù)發(fā)展壯大的勢頭為出發(fā)點。運用文獻資料法、問卷調查法、邏輯分析法、數據統(tǒng)計法等科研方法，對郴州市創(chuàng)建體育之城實施方案進行深入研究、對郴州市社區(qū)太極拳的練習者進行深入調查、對郴州市開展社區(qū)太極拳的服務與推廣進行深入調查、分析與研究。旨在尋求以服務社區(qū)太極拳為基點，打造太極拳文化與養(yǎng)生的推廣思路，真正從太極拳發(fā)展出發(fā)，落實“體育之城”的指導思想。目的為探索太極拳文化與養(yǎng)生之路的推廣形成良性發(fā)展。

2 研究對象和方法

2.1 研究對象

郴州市社區(qū)太極拳的服務與推廣。

2.2 研究方法

2.2.1 問卷調查法

通過查閱相關知識，制定問卷。本文采用隨機抽樣法，以郴州市蘇仙嶺、福地廣場、北湖公園、五嶺廣場4個大型的典型社區(qū)的太極拳練習者為調查對象，進行問卷調查。共發(fā)放300份，收回有效問卷288份，回收率為96%。

2.2.1.1 信度檢驗

在問卷回收后，對問卷進行了信度檢驗。信度檢驗采用重復測驗法，對相同對象間隔15天后發(fā)放同樣問卷，共30份。對兩次問卷內容相關系數的進行顯著性檢驗，得出相關系數R=0.85（R值越大，越接近于1，表示誤差越小，變量之間的線性相關程度越高），說明具有較高的可信度。

2.2.1.2 效度檢驗

為確保本問卷的有效性，在編制本問卷時，在導師指導下，進行了多次修改，并請7位專家對測量問卷進行審核；根據專家反饋統(tǒng)計合理占71.4%，表明問卷效度較高，符合本論文研究需要。

2.2.2 文獻資料法

查閱有關全民健身的圖書資料以及中國期刊網刊刊載的有關太極拳推廣的相關文獻資料。掌握了比較充分的理論依據，為本研究做理論方面的準備，并對收集的資料進行分析和利用。

2.2.3 數據統(tǒng)計法

根據本研究的任務和目的，對回收的有效問卷進行整理，運用EXCEL軟件，對調查資料與相關數據進行統(tǒng)計處理，分析數據反映的相關問題和本質現(xiàn)象，為課題的研究提供實證。

2.2.4 邏輯分析法

根據太極拳相關知識，對調查問卷結果進行分析，對郴州市社區(qū)太極拳的服務推廣提出一些基本觀點和相應措施。

3 研究結果與分析

3.1 郴州市社區(qū)太極拳的發(fā)展現(xiàn)狀

3.1.1 太極拳練習者基本信息的調查結果

當前，太極拳活動已經遍及郴州市各社區(qū)，并有多處太極拳練習點，太極拳活動已經覆蓋整個郴州，在本次調查研究中重點走訪了4個主要太極拳練習地點，對太極拳練習者的基本情況進行調查分析。

從表2數據可以看出，參加太極拳健身活動的人群中，其中較為集中的年齡段是60歲以上的占30.20%，50—59歲占29.17%，40—49歲占24.65%；而在此走訪交談中也了解到，年齡最小的練習者只有8歲，而最大的練習者達到88歲高齡?？梢?，郴州市太極拳練習者的年齡分布較廣泛，而且老年人占多數，說明太極拳較受老年人參與活動健身的青睞或是最佳運動項目。

從表3中也可以看出練習太極拳的年限從幾個月到幾十年不等，其中較為集中的是練拳在2—5年以內的占40.97%，練拳年限5—10年的占23.26%，練拳年限10年的占19.09%。說明太極拳在郴州市社區(qū)已經有了一定的發(fā)展歷史，只要加以規(guī)范，就能更好地推廣與發(fā)展。并且通過訪問調查發(fā)現(xiàn)，女性太極練習拳者占多數。

3.1.2 太極拳健身效果的調查結果

幾乎所有的被訪問和被調查者明確表示，雖然吸引他們參加太極拳健身活動的原因是多方面的，但最主要的原因是太極拳健身的效果。從表4中可以看出，其中有32.97%的人表示練習太極拳對人的運動系統(tǒng)具有很好的鍛煉價值，有21.88%的人體會到練習太極拳對人的心情、情緒飲食具有很好的鍛煉價值，有19.08%的人體會到練習太極拳對人的消化系統(tǒng)具有很好的鍛煉價值，有15.97%的人體會到練習太極拳對免疫系統(tǒng)有很好的鍛煉價值。

3.1.3 太極拳教練員的需求狀況調查結果

根據表5可看出，只有2.78%的太極拳練習者有教練員指導，而且還只是單位組織比賽的時候邀請的暫時的教練員，97.22%的都是跟著其他的練習者學習、或參加學習班、或電腦自學等，而專業(yè)教練員的百分比為0，由此可見社區(qū)太極拳教練員的稀缺。同時也可以看出太極拳練習者對太極拳的熱愛程度，有利于郴州市社區(qū)太極拳的推廣與服務。

通過表6可知，47.92%的太極拳練習者都覺得教練員的技術水平對社會太極拳的發(fā)展具有重要性。太極拳練習者也反映希望能夠得到太極拳專業(yè)教師的幫助和指導，這說明廣大群眾對健身活動有著更高的要求和希望。普通拳友之間的交流和學習已經不能滿足人們的健身效果。這充分表明了當前群眾體育活動的主動性和積極性，有關部門應該不失時機地加以積極引導。

3.2 對郴州市社區(qū)太極拳的服務措施

3.2.1 合理利用人力資源，提高服務的主動性

根據表4數據可發(fā)現(xiàn)：人們練習太極拳的目的主要是太極拳具有養(yǎng)生保健的價值，但由于人們對太極拳的認識不夠，學習動作也只是知其然，不知其所以然的情況下，練習者們也只知道太極拳具有養(yǎng)生功能，卻不知道具體養(yǎng)在何處，而表4的數據分析只是人們對練習太極拳后的感受而已。因此只有首先讓練習者明白其道理，才能讓其更好的練習太極拳，發(fā)揮太極拳的優(yōu)勢，擴大太極拳練習者的人群密度，提高服務的主動性。可將郴州市太極拳協(xié)會的骨干人員、郴州市太極拳的先輩、高校的太極拳類教師召集在一起，定期的開設太極拳理論知識講座，對太極拳練習者進行傳統(tǒng)理論知識的傳授與講解。只有掌握了正確的太極拳理論，才能用它來指導技術實踐，才能進一步提高太極拳的技術水平。

3.2.2 合理規(guī)劃學習資源，提高服務保障或質量

針對現(xiàn)代社會中，由于生活壓力過大而導致的心理問題層出不窮，人們希望通過休閑活動來愉悅身心、恢復體力，使內心世界寧靜平和、積極向上。我們可利用心理醫(yī)生在社區(qū)開設專題講座，論證練習太極拳能夠調節(jié)精神、排除消極情緒、緩解內心的壓力的功效。太極拳是非常講究天人合一、形神合一的養(yǎng)生術，通過制定合理科學的學習理論知識，與實踐練習相結合，不斷提高全面的服務，提供持續(xù)不斷的優(yōu)良氛圍，以促進太極拳練習者達到長期有效的練習，真正溶于到太極拳運動之中，使之可以改變暴躁、焦慮、易怒的性格，使人心平氣和、樂觀向上、持之以恒地參與太極拳練習。

3.2.3建立輔導站 拓展服務廣度

建立太極拳輔導站，可由市體委組織太極拳輔導員培訓班，各單位派人來學習，畢業(yè)后回到各單位，負責輔導各基層的人練習太極拳，這樣太極拳的動作就會相對正規(guī)，只有練習方法得當了，練習者真正認識太極拳了，太極拳的養(yǎng)生功效才能顯現(xiàn)出來，參與練習太極拳的人就會越來越多。并且還可發(fā)揮社區(qū)各機構的領導職能，充分組織和動員社區(qū)內有太極拳專長的太極拳愛好者、體育教師、教練，組建街道辦事處一級的太極拳協(xié)會、指導站、俱樂部等，為社區(qū)居民的太極拳活動提供指導，不斷提高社區(qū)太極拳運動的發(fā)展水平。目前廣州在這方面做得比較好，公園、育館等公共場所每天都有太極拳輔導員在輔導人們練習太極拳。再者，現(xiàn)如今湘南學院已將太極拳作為體育課的一部分，我們可以將湘南學院的太極拳課正規(guī)化，將每班的太極拳練得好的學員集中在一起，作為培養(yǎng)太極拳教練的機構，向外輸出太極拳教練。既解決了社區(qū)缺太極拳教練的現(xiàn)狀，又解決了大學生體育專業(yè)就業(yè)難的窘境。

3.2.4強化技術指導，拓展服務深度

太極拳是一項對人體結構運動要求非常精確的運動項目。因此，在眾多練習者之中因對動作了解和掌握的程度不同，練習者所體現(xiàn)出來的技術不同，健身功效也有所出入，所謂“千人千練”一千個人有一千種練法。這樣必然導致對太極拳動作及動作內涵真正意義上的曲解，所以針對目前社區(qū)太極拳的發(fā)展，非常緊迫的需要在太極拳運動技術指導上加以強化和深入的拓展服務。比如，太極拳路整體以渾圓為本，太極拳各招式均需兩手臂同時運轉，分之為陰陽，合之為整體圓。字意上很容易理解，但在實踐練習中就很難達到技術上的要求。再說太極拳的身法要求“立身中正”，步法要求輕靈與沉穩(wěn)，怎樣理解“立身中正”？在實踐練習中對“立身中正”加以技術分析才能明白，才能真正理解動作對身體結構上的要求。目前郴州市社區(qū)太極拳急需太極拳技術指導，有效持續(xù)的保障社區(qū)太極拳的技術指導，是郴州市社區(qū)太極拳推廣發(fā)展的前提。

3.3 對郴州市社區(qū)太極拳的推廣途徑

3.3.1 以教學為依托，壯大人群

在全民健身范疇內，由于學員多為中老年人，教師照本宣科教授這類套路，普遍省略了“技擊”和“氣”的傳授，因而雖然學員外形動作基本能達到要求，但不知為什么要這樣做，多數學員練了十年八年，仍然不能解決“緊張、僵硬、呆滯、散亂”等帶根本性的錯誤和缺點；不能從整體上把握動作姿態(tài)，充分地展示動作的姿態(tài)美。這不僅使“美”顯得蒼白、單調，而且失去太極拳作為“拳術”的特征，健身效果受到削弱。因此，針對郴州市社區(qū)太極拳目前的推廣任務首先要借助教學的依托，壯大從真正意義上理解和練習太極拳的人群，以點帶面，以面及廣的推進太極拳運動。

3.3.2 以組織為支點，活躍人群

做好宣傳工作： 充分利用報刊、電視、網絡等宣傳工具，甚至可以利用名人效應，讓人們更多地了解太極拳運動，認識太極拳的健身原理和推廣優(yōu)勢，消除太極拳只有老年人才練的錯誤觀點，將太極拳隊伍向年輕人擴散，明確練習太極拳的目的，提高人們練習太極拳的興趣。社區(qū)應加大宣傳力度，運用各種宣傳形式，積極開展建立社區(qū)體育科普知識宣傳站，讓更多的社區(qū)人群了解體育鍛煉的意義，增強健康意識，積極參與社區(qū)體育鍛煉。定時、定期進行各區(qū)間的太極拳聯(lián)誼賽，通過比賽來普及太極拳，促進各個社區(qū)之間相互交流，豐富社區(qū)文化。

3.3.3 以展示為平臺，宣傳人群

廣告打得再響，都不如真憑實物有沖擊力。因此，利用報刊、電視、網絡等宣傳手段都只是做鋪墊打前戰(zhàn)，擴大太極拳的知名度而已，定時的在鍛煉人群較密集的地方舉行太極拳表演或競賽。既能讓太極拳練習者從中獲得一種學習與滿足，又能宣傳太極拳，擴大太極拳的影響力，還能提高太極拳練習者的積極性。舉行太極拳表演能在一定程度上提高廣大人民群眾參與太極拳鍛煉的積極性。

參考文獻

[1] 羅衛(wèi)民.太極拳品牌推廣研究[J].體育文化，2012（05）.

On Chenzhou City Community Taijiquan Service and Promotion

Cui Lingmin Zhao Jianping Ouyang Zhiping（Physical Education College of Xiangnan University， Chenzhou Hunan 423000， China）

Abstract： This article using the methods of literature， questionnaire survey， logic analysis， mathematical statistics and other research methods， takes Chenzhou city community taijiquan exercisers as investigation object， to carry on the investigation， analysis and research of Chenzhou city community service and promotion of tai chi chuan. Through analyzing the basic information of the Chenzhou city community taijiquan exercisers， the study analyzes taijiquan fitness effect problem， and the demand for tai chi coaches conditions. The study is to find out the way of service measures and how to promote Chenzhou city community taijiquan， so as to provide a basis for the benign development of Chenzhou city community taijiquan.

Keywords： Taijiquan Chenzhou city Community Service Extension