亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        抵御“倒春寒”,該怎樣吃參

        2017-03-21 19:57:46唐榕
        關(guān)鍵詞:倒春寒藜蘆玉竹

        唐榕

        3月,雖已如春,但突然而來的冷空氣還是將我們一下子刮回了“冬季”。事實上,即使立春了,“倒春寒”還是會不期而遇的。突然降溫的日子苦了不少體寒、體虛的人,除了平時的保暖御寒,這個時候該如何補身呢?

        眾所周知,人參、黨參和西洋參是很多人青睞的補益佳品。但這些中藥分別適合哪些體質(zhì)的人群使用呢?記者采訪了廣州市第一人民醫(yī)院藥劑科盧蘭芳副主任中藥師,給大家介紹正確的進(jìn)補方式以及幾款抗寒補氣的藥膳茶飲。

        吃人參可別多喝茶

        盧蘭芳指出,人參是補氣的第一要藥,《本草綱目》曾記載,人參能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智。久服可輕身延年,治男女一切虛癥”。中醫(yī)認(rèn)為,人參味甘,性微溫,歸脾、肺二經(jīng),具有大補元氣、安神益智、生津、延緩衰老、增強免疫力和抗疲勞等功效。

        【適合人群】

        脾胃虛寒、四肢寒冷、體寒、易疲勞、眩暈倦怠、失眠多夢者。

        【注意事項】

        常用量為3~9克,燉服或者研粉吞服。大量食用人參可導(dǎo)致全身瘙癢、頭痛、體溫升高、過度興奮、出血等不良反應(yīng)。此外,服用人參當(dāng)天切勿與藜蘆同用,與蘿卜、萊菔子同用會降低藥效,勿多飲茶。

        【藥膳食療】

        玉竹人參雞肉煲

        原料:雞腿1只,玉竹10克,人參片5克,鹽1小匙,料酒1大匙。雞腿剁大塊,洗凈。玉竹以清水快速沖凈,和雞塊、人參片一起放進(jìn)燉鍋內(nèi),加調(diào)味料和適量水,并以保鮮膜蓋住鍋口。隔水蒸約30分鐘即可食用。

        功效:補中益氣,滋潤心肺,延緩衰老,緩和情緒,控制血糖,尤其適宜工作壓力大、體虛易緊張敏感者。

        痛經(jīng)者不宜常用西洋參

        西洋參也叫花旗參,屬于貴重藥材,是清補保健之妙品。西洋參味甘,性涼,歸肺、胃二經(jīng),具有補氣養(yǎng)陰、清火生津的功效,也能抗疲勞、抗休克及延緩衰老。

        【適宜人群】

        陰虛火旺、咳嗽咯血、熱病氣陰兩傷、煩倦口渴、口干舌燥、大便干結(jié)、便血、心煩失眠等人群。

        【注意事項】

        常用劑量3~6克,燉服或研粉吞服,不宜與藜蘆同用。

        值得注意的是,并非人人都適合食用花旗參。盧蘭芳提醒,脾胃虛寒、大便稀溏,痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多者,就不宜把西洋參作為保健品,以免進(jìn)一步損傷陽氣而加重病情。

        【養(yǎng)生茶飲】

        補氣益肺茶

        原料:西洋參8~10片,黃芪、枸杞各10克,麥冬15克。放入杯中,沸水沖泡后濾汁,可根據(jù)個人口感喜好添加蜂蜜、冰糖等調(diào)味。

        功效:益氣固本,養(yǎng)陰生津,滋補肝腎,適合陰虛口干、視力減退、頭暈乏力、失眠多夢者。

        經(jīng)常感冒不妨吃點黨參

        黨參味甘,性平,歸脾、肺二經(jīng),具有補中益氣、健脾益肺、補血、生津止渴的功效,也能增強免疫力、抗衰老和抗疲勞。黨參補氣藥效較人參弱,但兼有補血的功效,一般慢性虛弱病癥都可選用。

        【適宜人群】

        尤其適合脾胃氣虛的體質(zhì)虛弱,容易出現(xiàn)面色萎黃、體虛倦怠、頭暈乏力、食少便溏、慢性腹瀉、肺氣不足、咳嗽氣促、易感冒等癥狀的人群服用。

        【注意事項】

        常用劑量9~30克,燉服或煎湯。不宜與藜蘆同用。

        【藥膳食療】

        黨參黃芪燉雞湯

        原料:雞1只,黨參、黃芪各20克,生姜3~4片,精鹽適量。將所有用料洗凈,黨參、黃芪稍浸泡;將雞下沸水鍋中焯去血水、洗凈,切成小塊,與生姜、黨參、黃芪一起放入瓦煲中,加入適量清水,用武火煮沸后改為文火煲2個小時,加入適量精鹽調(diào)味即可。

        功效:溫中補虛,益氣固表,可補中氣、提高人體免疫力和延年益壽。

        猜你喜歡
        倒春寒藜蘆玉竹
        藜蘆的本草考證
        新疆牧場阿爾泰藜蘆的開發(fā)利用前景
        草食家畜(2021年2期)2021-04-21 15:09:48
        養(yǎng)陰潤燥話玉竹
        編竹簍
        12β-羥基藜蘆酰棋盤花堿在小鼠體內(nèi)的代謝
        中成藥(2017年5期)2017-06-13 13:01:12
        12β-羥基藜蘆酰棋盤花胺對小鼠小腦和大腦皮層組織DNA損傷的影響
        中成藥(2016年8期)2016-05-17 06:08:12
        玉竹的化學(xué)成分研究
        玉竹
        日韩av一区二区三区高清| 亚洲精品国产av天美传媒| 欧美一区二区三区激情| 久久亚洲中文字幕无码| 国产尻逼视频| 国产主播无套内射一区| 免费福利视频二区三区| 永久免费看黄网站性色| 91九色最新国产在线观看| 曰韩少妇内射免费播放| 中国无码人妻丰满熟妇啪啪软件| 久久久久亚洲av无码a片| 国99久9在线 | 免费| 亚洲日韩国产精品乱-久| 草草久久久无码国产专区| 无码欧亚熟妇人妻AV在线外遇| 久久精品国产亚洲5555| 极品粉嫩小仙女高潮喷水视频 | 国产卡一卡二卡3卡4乱码| 毛片亚洲av无码精品国产午夜| 亚洲色大成网站www永久一区 | 女人扒开屁股爽桶30分钟| 五十路熟久久网| 日本五十路熟女在线视频| 午夜理论片日本中文在线| 精品人妻少妇丰满久久久免| av网站在线观看入口| 欧美video性欧美熟妇| 国产无遮挡又爽又刺激的视频老师| 国产性生交xxxxx免费| 亚洲天堂中文| 国产一级一厂片内射视频播放| 久久亚洲精品国产av| 久久婷婷五月综合色奶水99啪| 狠狠色噜噜狠狠狠777米奇| 亚洲熟女乱色综合亚洲av| yeyecao亚洲性夜夜综合久久| 91福利精品老师国产自产在线| 亚洲av永久无码精品成人| 免费美女黄网站久久久| 精品嫩模福利一区二区蜜臀|