我總是不會(huì)拒絕別人提出幫忙的要求，有時(shí)候給自己增添了不少麻煩。為此我很是煩惱，我該如何才能拒絕別人的要求呢？——煩惱的小明

拒絕可以說是一個(gè)很殘忍的詞，方法用得不好，可能轉(zhuǎn)眼反目成仇。所以，每個(gè)人都需要練就一些拒絕人的本領(lǐng)，知道怎樣拒絕才是正確的。

拒絕的理由要真實(shí) 在拒絕的過程中，還想保持與對(duì)方的良好的人際關(guān)系，就要采取同情的語調(diào)，用了解對(duì)方的心情來處理。有的人在拒絕別人時(shí)，因?yàn)楦械讲缓靡馑级桓覔?jù)實(shí)言明，致使對(duì)方摸不清自己的真實(shí)意思，反倒產(chǎn)生許多誤會(huì)。

不要傷害對(duì)方 每個(gè)人都怕被別人拒絕，因而在拒絕他人的時(shí)候，只要顧及到對(duì)方的自尊心就可以避免關(guān)系的緊張。

用友情來說服對(duì)方 要讓自己的意見不引起對(duì)方的反感，最好是讓他明白：你是他最忠實(shí)的朋友；自己并不強(qiáng)迫他接受反對(duì)的意見；你是最關(guān)心他的人，是從他的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益來考慮的。

另外，拒絕人還有三要素：

拒絕要早 時(shí)間拖得越長(zhǎng)，對(duì)方越覺得有希望。所以拒絕一定要盡早，絕不可模棱兩可、猶豫不決。

態(tài)度要堅(jiān)定 避免遷回曲折，在婉言拒絕的時(shí)候不能太用曲筆，一定要讓對(duì)方覺察到你的態(tài)度。

選對(duì)場(chǎng)合 拒絕別人時(shí)，一定不要在人多的地方，否則會(huì)讓對(duì)方尷尬。在小場(chǎng)合拒絕人時(shí)，至少保存了他的自尊。