范曉睿

摘 要：隨著我國經(jīng)濟水平的普遍發(fā)展，人們對于生活品質的追求越來越高。就現(xiàn)階段的表現(xiàn)來看，人們對于體育運動的喜愛程度在不斷的增加，究其原因主要是因為體育運動既可以達到鍛煉身體的目的，又能夠滿足人們的精神需求。出于這兩方面的優(yōu)勢價值，越來越多的人加入到了體育運動的隊伍當中。羽毛球是一項比較大眾化的體育運動，因為其隨意性較強，所以深受大眾喜愛，但是在羽毛球的專業(yè)教學中發(fā)現(xiàn)，初學者在面對高遠球的時候會出現(xiàn)判斷不準、移動位置不夠等情況，這些問題的出現(xiàn)會打擊到初學者的積極心態(tài)，所以進行問題解決意義重大。本文針對羽毛球初學者遇到的高遠球問題進行分析，并就解決策略做出探討，目的就是要提升羽毛球教學的綜合質量。

關鍵詞：羽毛球初學者；高遠球；常見問題

羽毛球是我國比較大眾的體育項目，在我國的接受范圍比較廣。近年來，羽毛球在我國的發(fā)展不斷壯大，一項重要的原因就是我國羽毛球運動名將輩出，在世界范圍內的比賽中成績較好，國人受其影響，所以對于羽毛球的偏愛有所增加。就目前的情況來看，無論是我國羽毛球的業(yè)余運動和還是專業(yè)發(fā)展都有著明顯的進步，培訓機構和高校教學都在不斷的進行提升。雖然說我國羽毛球發(fā)展勢頭良好，但是在培養(yǎng)教學中的一些問題還是不能忽視，比如羽毛球初學者在高遠球處理方面的問題。針對問題表現(xiàn)，積極的進行分析和并就解決措施作出探討現(xiàn)實意義顯著。

一、羽毛球初學者高遠球常見問題分析

（一）判斷不準

從目前羽毛球初學者高遠球的教學實踐中發(fā)現(xiàn)，判斷不準是最常出現(xiàn)的一類問題，這類問題的主要表現(xiàn)是初學者對于高遠球的落地位置判斷不準確所以往往在實戰(zhàn)中發(fā)生移動較慢，救球效果不理想的情況。其實，存在此類問題的原因主要有兩個：第一是羽毛球初學者對于羽毛球的運動軌跡特征掌握不明顯，在羽毛球的是運動中，落地位置和其運動的速度與軌跡有著重要的聯(lián)系，如果不能準確判斷其運行軌跡，那么救球就會出現(xiàn)較大的失誤。第二是羽毛球初學者對于自我的靈活性和位移速度分析不夠，所以很難找準自身移動和羽毛球運動軌跡的契合點，這就造成位移和救球的不合拍。

（二）力度掌握準確性不足

力度掌握的準確性不足也是羽毛球初學者在高遠球方面存在的一個突出問題。高遠球在實際運行中有兩個顯著的特點：第一是高度比較高，速度相對較緩。因為羽毛球的運動在相對比較高的位置，所以其受到的空氣阻力也較大，尤其是在室外的時候，受阻力影響，速度會有相對的放緩。第二是高遠球的落地位置一般都比較靠后。雖然高遠球的速度相對較緩，但是因為其受拋物線固有規(guī)律的影響，所以落地位置一般處于居中偏后的地方，這時候，要成功救球，就需要進行力度的運用。但是從目前羽毛球初學者的表現(xiàn)來看，力度的運用顯然準確性不足，所以偏大和偏小的情況時常發(fā)生。

（三）處理技巧缺乏

處理技巧較為缺乏也是羽毛球初學者高遠球教學中一個比較常見的問題。就高遠球的處理來看，其技巧運用主要有兩個要點：第一是羽毛球運動軌跡和落地基本范圍的確定。掌握了其運動軌跡和落地的準確方位，初學者自身的移動才能迅速跟上。第二是接球方式的運用。雖然同是高遠球，但是根據(jù)其具體的高度和落地遠近可以利用不同方式進行接球，比如攔截扣殺、高調、普通擊打等。運用不同的方式處理不同的球，接球效果會更好，但是羽毛球初學者，對于技巧的運用明顯的不足。

二、解決羽毛球初學者高遠球常見問題的措施

（一）強化分析和判斷

強化分析和判斷是解決羽毛球初學者高遠球常見問題的主要措施。分析和判斷主要從兩個方面來進行：第一是進行羽毛球運動軌跡的基本分析。通過羽毛球的實戰(zhàn)經(jīng)驗或者是視頻教學對羽毛球的運動拋物線進行分類，通過分類可以更加準確掌握不同拋物線的特征，這樣可以更好 對羽毛球的下落位置進行判斷。第二是進行自身位移和速度的分析。通過自身位移和速度的分析可以就自身的靈活性有更好的判斷，這樣可以將自身的移動和羽毛球的運動進行結合分析。通過結合分析，對高遠球的位置判斷更加準確，接球的效率會得到明顯的提升。

（二）在實踐中把握力度的運用

在實踐中把握力度的運用也是羽毛球初學者解決高遠球問題的一項重要措施。就羽毛球的擊打來看，不同的力度會產(chǎn)生不同的效果，羽毛球運動的軌跡也會存在差別，所以在實際學習的過程中，羽毛球初學者需要在不同的環(huán)境中對擊球的力度進行掌握。比如在室內擊球的過程中，因為外界因素的影響較小，所以力度運用也相對較小。如果在室外，并且是在外界因素干擾比較大的情況下，力度運用也要相應的增大。簡而言之，在不同的環(huán)境下掌握不同的運用力度，高遠球處理的成功率會明顯的提升。

（三）通過不斷的練習積累技巧和經(jīng)驗

通過不斷的練習進行經(jīng)驗和技巧的積累是羽毛球初學者高遠球處理當中的一項重要措施。就目前的情況來看，羽毛球初學者對于技巧和經(jīng)驗的重視度嚴重的不足，所以在教學的過程中，教練員對初學者的指點十分的重要。另外，經(jīng)驗是積累出來的，技巧是總結出來的，所以在教學的過程中，教練員要和羽毛球初學者做好溝通，這樣，羽毛球初學者才能夠更加清楚的認識到自身存在的缺點，并在缺點的基礎上進行完善和提升。另外，通過不斷的實戰(zhàn)，初學者處理球的技巧和應變能力都會獲得較大的進步。

結束語：

羽毛球是目前我國一項具有大眾化特征的體育運動，此運動的專業(yè)化發(fā)展對于人們的生活品質提升和社會體育運動的進步有著積極的意義，所以全面分析羽毛球初學者在高遠球方面存在的問題并進行解決，可以提升我國的羽毛球初級基礎。

參考文獻：

[1]丁建龍.羽毛球訓練中初學者正手高遠球教學方法的研究[J].運動，2013，24：58-60.

[2]王秋成.羽毛球反手擊高遠球技術與訓練方法[J].黑龍江生態(tài)工程職業(yè)學院學報，2014，06：118-120.

[3]蔡犁，陳斌.世界優(yōu)秀羽毛球男單選手前四拍技戰(zhàn)術特點分析[J].成都體育學院學報，2014，12：63-67.

[4]李明.羽毛球專選課中擊高遠球易犯錯誤及對策分析[J].當代體育科技，2014，16：37+39.

[5]劉健明.影響高校羽毛球公體課運動中學生掌握高遠球技術的因素分析[J].體育研究與教育，2012，S2：159-160.