席傳浩

（西華師范大學(xué)體育學(xué)院，四川 南充 637002）

青少年課外體育鍛煉的現(xiàn)狀研究
——以濟(jì)南市為例

席傳浩

（西華師范大學(xué)體育學(xué)院，四川 南充 637002）

目前，很多學(xué)者、專家對體育課的開展研究十分關(guān)注，但是對課外體育鍛煉卻有所忽略，課外活動開展明顯滯后，這在很大程度上影響和制約了我國學(xué)校體育的整體發(fā)展。課外時間是指非在校的上課、學(xué)習(xí)的時間，具有零散、自由支配等特點。目前，雖然青少年生長的物質(zhì)基礎(chǔ)、精神環(huán)境有了由劣轉(zhuǎn)優(yōu)的變化，但是青少年的身體素質(zhì)呈現(xiàn)出的問題日益突出，包括肥胖、運動能力下降、體力不支等常見問題，這些問題嚴(yán)重制約了青少年教育的可持續(xù)發(fā)展，成為未來教育的隱患。青少年的發(fā)展影響著一個國家未來的發(fā)展，青少年的體質(zhì)問題是影響其發(fā)展的關(guān)鍵因素，因此對青少年課余體育鍛煉情況的研究是極其有必要的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以濟(jì)南市為例，對青少年課外體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行研究。

1.2 研究方法

本文主要采用問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法等。以濟(jì)南市隨機(jī)調(diào)查的327名中學(xué)生為調(diào)查對象，其中初中生為173名，高中生154名。發(fā)放《青少年課余時間體育運動的調(diào)查問卷》327份，回收327份，回收率為100%，其中有效問卷309份，問卷有效率為94.50%，滿足社會學(xué)分析及研究要求。

2 結(jié)果與分析

2.1 青少年課外體育鍛煉的現(xiàn)狀分析

相關(guān)數(shù)據(jù)表明，對體育運動達(dá)到喜歡程度以上的學(xué)生占86.35%，其中有72..62%是男生，不喜歡體育運動的主要是高中的女生，首先這是個人興趣差別造成的，其次產(chǎn)生此種現(xiàn)狀的具體原因要從生理學(xué)和心理學(xué)方面分析。利用課余時間參加體育鍛煉的學(xué)生占40.51%，除此之外用來完成作業(yè)的卻占了20.07%，文化課的課后作業(yè)成為占用學(xué)生課余時間的最大一方面。利用課外時間進(jìn)行休息、娛樂、做其他事情的比例分別是14.29%、17.46%、1.02%。利用課余時間參加體育運動的所占比例是最大的。但從學(xué)生參加體育鍛煉的時間來看，青少年課余體育鍛煉的情況還是不樂觀。50%以上的學(xué)生每次課外鍛煉的時間達(dá)不到30min，雖然每次鍛煉時間在60～90min的學(xué)生有21.83%，但這部分學(xué)生集中在初三年級，中考體育的強(qiáng)制性是導(dǎo)致產(chǎn)生這一數(shù)據(jù)的主要原因。而7.67%參加課外體育鍛煉的多為高三年級體育高考生和部分體育愛好者。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各年級男女生參加課外體育鍛煉的情況有很大的差異，如圖1所示，初三年級的男女生參加課外體育鍛煉的情況與其他年級差異性較為顯著，尤其是女生，比例最大的初三年級與比例最小的高三年級相差45.01個百分點，除初三年級外的其他年級的女生，參加課外體育鍛煉的情況沒有太大的顯著性差異。從圖1的折線形狀分析，我們可以把各年級女生參加課外體育鍛煉的情況概括成倒“V”形走勢，而男生為“M”形走勢。從青少年對體育運動作用的認(rèn)識上分析，有68.05%的人認(rèn)為體育運動具有強(qiáng)身健體的作用，只有不到18.20%的人認(rèn)為參加體育運動是為應(yīng)付考試的。從數(shù)據(jù)上看，理論上參加課外體育鍛煉的情況是非常不錯的，但是實際青少年參加課外體育鍛煉的情況與理論上的分析存在很大的差距，尋找出現(xiàn)差距的原因是解決問題的關(guān)鍵。

圖1 各年級男女生參加課外體育鍛煉情況示意圖

2.2 導(dǎo)致青少年參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀的幾個因素分析

2.2.1 生理和心理因素 高中女生參加課外體育鍛煉少于初中女生的原因是，高中階段的女生大多數(shù)的年齡分布在16～18歲，生理特點表現(xiàn)為皮下脂肪明顯增厚，骨盆增大，身體重心降低，運動靈活性減弱，心理上具有對體育運動缺少信心、不樂于表現(xiàn)自己等特點，這些生理、心理特點決定了這一時期女生對體育運動興趣減弱。而男生運動的目的性很強(qiáng)，想在運動會上嶄露頭角，一鳴驚人，樹立自己的形象和地位，滿足社會心理的需要。在高中階段的男生，發(fā)育基本成熟，速度、力量等身體素質(zhì)滿足參加各種體育鍛煉的需求，從生理上為課外體育鍛煉提供了條件，這是高中男生參加課外體育鍛煉比例高于女生的主要因素。

2.2.2 學(xué)業(yè)壓力因素 作為應(yīng)試教育下的青少年，只有適應(yīng)相應(yīng)體制的要求，才能謀取發(fā)展，如今教育體制到底是優(yōu)還是劣，有待進(jìn)一步討論。中考體育考試這一強(qiáng)制要求是導(dǎo)致初三年級學(xué)生參加課外體育鍛煉比例高的最主要原因。雖然體育分?jǐn)?shù)在中考分?jǐn)?shù)中所占比例不大，但幾分的差距也許就能導(dǎo)致“差之毫厘，謬之千里”的后果，所以很多不喜歡體育運動的學(xué)生，只好在課外加倍努力，為升學(xué)考試做充分地準(zhǔn)備。高考是導(dǎo)致高三年級學(xué)生參加課外體育鍛煉最少的直接原因，應(yīng)對高考的文化考試，成為高三年級的主要任務(wù)，而課外體育鍛煉起到的是放松、調(diào)節(jié)心情的作用。

2.2.3 家庭及學(xué)校因素 青少年的家庭教育和學(xué)校教師對學(xué)生的要求對學(xué)生參加課外體育鍛煉的影響不可忽視。家庭教育主要是家長對體育運動對孩子成長的影響認(rèn)識不足，體育運動會占用學(xué)習(xí)時間成為家長的主流觀點，此類片面的消極想法是制約青少年參加課外體育鍛煉的因素之一。學(xué)校方面，主要體現(xiàn)在可量化的作業(yè)上，大量的課后作業(yè)占用了學(xué)生大部分的課外時間，根本不給學(xué)生參加課外體育鍛煉留機(jī)會。

2.2.4 其他因素 主要包括主觀因素和客觀因素。主觀因素是個人對體育運動的興趣，對于不喜歡體育運動的青少年來說，也許強(qiáng)制性的體育考試是推動這一部分人參加體育鍛煉的催化劑，但這不是長久之計，體育考試不可能時刻都存在?？陀^因素主要包括學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)情況、生長環(huán)境等，對于家庭條件不好的學(xué)生來說，體育上的額外開支會減少，甚至沒有。

2.3 青少年參加課外體育鍛煉的特點

2.3.1 時間固定，地點集中 由于青少年絕大部分都是在校的中學(xué)生，每個在校學(xué)生的上課時間和課余時間都是固定的，所以對每個學(xué)生來說，學(xué)校給每個人參加課外體育鍛煉的時間是基本穩(wěn)定的。由于學(xué)校、社會中體育設(shè)施、場地的數(shù)量有限，導(dǎo)致了青少年活動地點的局限性，喜歡體育運動的學(xué)生會不約而同在某一個地點參加體育鍛煉，出現(xiàn)運動地點集中的現(xiàn)象。

2.3.2 運動項目不均勻，運動強(qiáng)度不足 青少年參加課外體育鍛煉的項目分布情況不均勻，從圖2分析，參加籃球運動的人數(shù)最多，所占比例為46.39%，其他幾個比較常見項目只占到百分之十幾的比例，其中最主要的原因是個人興趣的不同，導(dǎo)致項目參加人數(shù)比例的差異性。另外，在保證運動時間的情況下，運動強(qiáng)度比較容易忽視，有些學(xué)生雖然周末運動時間保持在1～2h，但是強(qiáng)度很小，不能達(dá)到鍛煉的目的。

圖2 不同項目參加人數(shù)比例示意圖

2.3.3 意圖單一，缺乏體育精神的體會 目前，大部分青少年的課外體育鍛煉都是無人組織、自發(fā)而成的，其目的是娛樂、打發(fā)時間、充分放松自己。課外的體育鍛煉雖然不像有組織的、正規(guī)的比賽或者體育訓(xùn)練，但是很多課外運動的形式、方式都是一樣的，青少年參與課外體育鍛煉，得到更多的是一時的愉悅與不滿，沒有真正理解到體育運動帶給自己的精神價值。

3 建 議

增加在校課外活動時間，保證學(xué)生有機(jī)會、有時間進(jìn)行課外體育鍛煉；豐富體育課授課項目，為青少年課外體育鍛煉內(nèi)容的多元化、多樣化打好基礎(chǔ)。應(yīng)增加完善學(xué)校、社會中的體育運動場館、設(shè)施，為學(xué)生提供良好的課外體育鍛煉的場地；體育課達(dá)標(biāo)或升學(xué)體育考試應(yīng)增加身體指標(biāo)測試，如IBM、肺活量等，督促學(xué)生課外體育鍛煉。

[ 1 ]楊英波.中學(xué)生課外體育鍛煉的影響因素與對策[ J ].體育科技，2012（2）.

[ 2 ]林少娜.高校學(xué)生體育、健康意識與行為的調(diào)查研究[ J ].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2002（2）.

[ 3 ]周登嵩.學(xué)校體育學(xué)[ M ].北京：人民體育出版社，2004.

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2016-12-23

席傳浩（1988～），助教，碩士。研究方向：田徑教學(xué)與訓(xùn)練。