米飯團去皺 家中香噴噴的白米飯做好之后，挑較軟、溫熱又不太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，能把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，待米飯團變油膩污黑后扔掉，然后用清水洗臉。這樣可使皮膚呼吸通暢，皺紋減少或消失。

雞骨去皺 皮膚真皮組織的絕大部分是具有彈力的纖維，皮膚缺少纖維就會失去彈性，皺紋就會聚攏起來。雞軟骨和雞皮中含有大量硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃過的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，讓肌膚細膩。

豬蹄去皺 豬蹄洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再用清水洗干凈，堅持半個月會有明顯去皺效果。

水果、蔬菜去皺 絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤功能，去皺效果好，制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

啤酒去皺 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱作用。啤酒中還含有大量B族維生素、糖和蛋白質。適量飲用啤酒，可增強體質，減少面部皺紋。

茶葉去皺 茶葉中含有400多種化學成分，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，除能增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋出現(xiàn)及減少皺紋

咀嚼去皺 每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強面部細胞代謝功能。

（李建紅）