文/陳斐華

風箏放出健康來

文/陳斐華

老瞿是局里有名的筆桿子，或許是坐辦公室時間太久的原因，才到知天命之年的老瞿已患有頸椎病、失眠、氣喘急促等疾病。雖然老瞿也采取了一些理療措施，但效果并不明顯。

半年前，老瞿在做推拿時，保健醫(yī)師建議他在理療的同時，不妨嘗試一下放風箏，說放風箏是一項很好的健身運動。醫(yī)師介紹說，放風箏對人的身體健康是非常有益處的。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，放風箏者沐浴和煦的陽光和春風，有疏泄內(nèi)熱、增強體質(zhì)之益。史書《續(xù)博物志》也有“放風箏，張口仰視，可以泄熱”之說?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，在明媚的陽光里放風箏，可以舒展筋骨，讓身體隨著放飛的風箏而不停地移動，從而活動四肢百??；由于盡情呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進人體的新陳代謝，改善血液循環(huán)狀態(tài)，從而達到祛病健身之功效；此外，放風箏時，雙眼面對藍天，看飛行的風箏千姿百態(tài)，可以消除眼肌疲勞，調(diào)節(jié)和改善視力，預防近視和弱視。近年來，國內(nèi)外有些醫(yī)院和療養(yǎng)院采用風箏療法治療精神抑郁、神經(jīng)衰弱等癥，也收到了神奇的療效。

老瞿聽從了醫(yī)師的建議。此后，他每天早上六時便起床，簡單活動身體后，便去了市民休閑廣場放風箏。起初，因為沒有處理好風箏和風向、風速的關(guān)系，風箏往往不是飛不高就是剛飛起便一頭栽下來。而且，由于長期不鍛煉，不一會兒，老瞿就累得額頭直冒虛汗，腿酸胳膊痛，連腰都直不起來。他就咬牙堅持，堅持了一段時間后，老瞿的不適感逐漸消退，放風箏的水平也越來越高。

幾個月下來，老瞿自己覺得手腕、肩關(guān)節(jié)、頸部等關(guān)節(jié)變靈活了，精神狀態(tài)變好了，晚上也容易入睡了，而且眼睛似乎也變得更有神了。更關(guān)鍵的是，由于精神狀態(tài)好，老毛病幾乎沒有發(fā)作過，這更加堅定了老瞿通過放風箏強身健體的信心。