◎馬有度

名人熱愛健康投資

◎馬有度

古今中外，許多卓有成就的思想家、教育家、醫(yī)學(xué)家、科學(xué)家和文藝家，都舍得健康投資，所以一生成果豐碩，直到老年仍能進行創(chuàng)造性工作。

蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫不僅喜歡體操、滑雪、游泳、騎自行車等多項運動，還是個運動能手。他深有體會地說：“如果不鍛煉身體，大腦就不能很好地工作。”英國著名戲劇家蕭伯納，在學(xué)生時代就被同學(xué)稱為“跑步健將”，參加工作后，他也一直堅持跑步。后來，他的體育愛好越來越廣泛，做操、打拳、游泳、劃船、騎自行車等，無不喜愛。他在漫長的創(chuàng)作生涯中，從來沒有間斷過體育鍛煉，直到94歲高齡，仍有旺盛的創(chuàng)作熱情去完成最后一部作品《為什么她不肯》。

特別值得一提的是托爾斯泰。這位世界文學(xué)史上的巨人，單就小說而言，就創(chuàng)作了六十多部，其中有許多長篇巨著。如果沒有非凡的體魄，沒有超人的精力，要經(jīng)受這樣緊張的腦力勞動，肩負如此繁重的任務(wù)，顯然是不可思議的。

托爾斯泰健壯的身體和旺盛的精力從何而來呢？全靠他舍得健康投資。他經(jīng)常參加體力勞動，他會耕田、鏟地、種菜、割谷，也會植樹、剪枝、養(yǎng)蜂，對家務(wù)勞動也很在行，不僅會做飯燒菜、打水劈柴，還能縫制皮靴。他十分喜愛體育運動，興趣也相當廣泛，散步、登山、滑雪、游泳、打棒球、體操、摔跤等等，樣樣都來。體力勞動和體育運動，幫助他多次戰(zhàn)勝疾病，讓他的腦力至老不衰，80歲以后仍然思維敏捷，文思泉涌。

當今社會，大家都熱心于投資，投資產(chǎn)業(yè)，投資商業(yè)，投資股市，熱鬧得很，卻偏偏冷落了極為重要的健康投資。人們應(yīng)開設(shè)自己的健康銀行，進行健康投資，因為這種“零存整取”的健康投資是一本萬利的。

摘自《科學(xué)養(yǎng)生》2016年第12期