邱云濤　張振軍　劉文佳

[摘 要] 學(xué)校教育是培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣的教育，尤其是體育教學(xué)中對學(xué)生運動習(xí)慣的培養(yǎng)，對學(xué)生今后的生活、學(xué)習(xí)和工作都有長遠(yuǎn)意義。通過探討、分析學(xué)生的運動興趣、體育意識、運動形式、評價方式等方面，培養(yǎng)學(xué)生運動鍛煉的自覺性與積極性，真正培養(yǎng)學(xué)生把運動當(dāng)成一種需要、一種習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，實現(xiàn)健康促進(jìn)，充分展現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)的教育過程。

[關(guān)鍵詞] 體育教學(xué)；養(yǎng)成教育

[中圖分類號] G642 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 1008-2549（2017） 02-0108-02

健康是我們每個人正常生活、工作和學(xué)習(xí)的前提和保障，有健康的身體才有幸福可言。隨著全民健身運動的普及開展，整個社會的健康意識逐漸在養(yǎng)成，越來越多的人開始注重其自身運動習(xí)慣的建立與養(yǎng)成。但是近幾年，全國學(xué)生體質(zhì)與健康測試的結(jié)果顯示，我國的大學(xué)生群體，其爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)呈下滑趨勢，學(xué)生整體情況不理想，體質(zhì)分化等現(xiàn)象嚴(yán)重，這與學(xué)生在體育活動中自覺性差、運動行為養(yǎng)成率低、體育鍛煉效果不均衡有直接關(guān)系。這儼然已成為高等教育教學(xué)中的突出問題。長期以來受國家體育戰(zhàn)略的影響，我國的體育運動往往呈現(xiàn)出兩個極端，一是群眾性體育活動，即鍛煉身體，二是以成績?yōu)槟康牡母偧夹泽w育活動，對體育理解的偏差，直接影響學(xué)生參加體育活動的動機和行為?！度珖∩碛媱澗V要》明確提出要對學(xué)生進(jìn)行終身的體育教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能和習(xí)慣；《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》也明確了良好的體育鍛煉習(xí)慣，是關(guān)鍵內(nèi)涵，是學(xué)生努力的目標(biāo)；同時學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣也是九年制義務(wù)教育體育教學(xué)大綱明確教學(xué)目標(biāo)之一。

一 體育教學(xué)中學(xué)生運動興趣的培養(yǎng)

體育教學(xué)中學(xué)生的運動興趣是影響學(xué)生運動自覺性和積極性的重要因素。國外的許多國家，就把培養(yǎng)學(xué)生的運動能力與習(xí)慣，提高適應(yīng)環(huán)境能力作為體育教學(xué)的主要任務(wù)，國內(nèi)也有很多學(xué)校，把培養(yǎng)學(xué)生的運動能力與習(xí)慣當(dāng)作體育課和課外體育活動中的重要任務(wù)。

1 提高學(xué)生對參與運動的認(rèn)識

長期以來，我們的體育教學(xué)過程深受前蘇聯(lián)的教育影響，主要是讓學(xué)生通過身體練習(xí)來進(jìn)行體育的基本知識、基本技術(shù)和基本技能的“三基”教育，對培養(yǎng)學(xué)生的運動態(tài)度、興趣和習(xí)慣有所欠缺。實際上在體育教學(xué)中如果沒有端正的運動態(tài)度，就不會有運動參與的興趣和良好的鍛煉習(xí)慣，學(xué)生是無法真正參與其中，真正的去領(lǐng)會和掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，當(dāng)然也就無法實現(xiàn)全面提高身體素質(zhì)。反之，如果學(xué)生對參與體育運動有正確的認(rèn)識和強烈的興趣，同時又具有良好的參與態(tài)度和習(xí)慣，就會以一種積極的態(tài)度，精神飽滿地參與練習(xí)。因此，我們的體育教學(xué)，首先要提高學(xué)生運動參與的興趣，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念，在體育教學(xué)過程中積極、主動地培養(yǎng)學(xué)生良好的運動參與及鍛煉習(xí)慣。提高學(xué)生對參與運動的認(rèn)識，要把端正態(tài)度與激發(fā)興趣相結(jié)合。運動參與態(tài)度、興趣和習(xí)慣，三者互相影響，互相促進(jìn)。運動參與態(tài)度端正，參與運動的興趣濃，必然催化學(xué)生良好運動習(xí)慣的形成。而有了良好運動習(xí)慣的學(xué)生，其運動態(tài)度自然端正，參與運動的興趣自然愈濃，鍛煉效果也會得到明顯提高。

2 把握形成學(xué)生良好運動習(xí)慣的兩個因素

第一，充分發(fā)揮教師在體育教學(xué)過程的主導(dǎo)作用。模仿性是青少年時期學(xué)生的突出特性，體育教師是學(xué)生直接效仿的對象之一，教師自身的專業(yè)素質(zhì)能力會對學(xué)生能否形成及建立良好的運動習(xí)慣產(chǎn)生直接的影響。因此，體育教師要在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮言傳身教的示范作用，科學(xué)地安排教學(xué)過程，規(guī)范準(zhǔn)確的示范、講解動作技術(shù)，并且創(chuàng)新練習(xí)方法，進(jìn)行有效的指導(dǎo)，使每一個學(xué)生都享受這個科學(xué)鍛煉身體的過程，并能體驗到成功的快樂，學(xué)生通過綜合效應(yīng)，來建立良好的運動習(xí)慣。

第二，促使學(xué)生形成運動參與的自律性。在學(xué)生良好運動習(xí)慣形成的過程中，學(xué)生是主體。心理學(xué)中，外因要通過內(nèi)因起作用，只有設(shè)法將學(xué)生從被動的運動鍛煉中解放出來，變被動為主動，才能達(dá)到促進(jìn)學(xué)生形成良好運動習(xí)慣的目的。當(dāng)然，由被動到主動，這需要很強的運動自覺性和能力。因此，在體育教學(xué)過程中，體育教師要針對學(xué)生個性化特點，切實從個人出發(fā)，制定具體鍛煉計劃，嚴(yán)格運動的內(nèi)容、方法、過程，教育學(xué)生要認(rèn)真鍛煉，從點滴做起，引導(dǎo)學(xué)生加強對自身運動計劃的實施，進(jìn)行自我評價、自我監(jiān)督，進(jìn)而不斷提高學(xué)生積極參與鍛煉的自律性，從而養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。

二 體育教學(xué)中加強學(xué)生自覺運動參與的觀念

學(xué)校體育教學(xué)中學(xué)生運動參與自覺性的培養(yǎng)，就是要激發(fā)學(xué)生內(nèi)心對運動鍛煉的強烈愿望和向往，克服體育活動中出現(xiàn)的各種困難和疲勞，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

1 加強對學(xué)生思想教育，轉(zhuǎn)變運動鍛煉觀念

在現(xiàn)行的體育教學(xué)過程中，加強學(xué)生的思想教育，轉(zhuǎn)變觀念，是一項重要內(nèi)容，也是全面貫徹國家提出的素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。因此，在思想上，要通過運動參與來培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的體育道德觀，具有勇敢、頑強、團(tuán)結(jié)進(jìn)取，活潑開朗的精神面貌。引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育運動，教育學(xué)生樹立為人類的繁榮幸福而學(xué)習(xí)和鍛煉的觀念。

2 促進(jìn)學(xué)生運動自覺性與堅持性的形成

在體育參與過程中，體育教師要善于捕捉學(xué)生的心理情緒，創(chuàng)新教學(xué)形式和豐富運動鍛煉內(nèi)容，引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，從而更好地促進(jìn)學(xué)生對參加體育運動自覺性和積極性的形成，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。同時，在體育教學(xué)時，體育教師應(yīng)嚴(yán)格要求學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的堅持性，鍛煉學(xué)生的意志，克服運動極限，使之提高對體育的認(rèn)識，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣。

三 學(xué)校體育教學(xué)要優(yōu)化學(xué)生參與運動鍛煉的形式

豐富的運動內(nèi)容是學(xué)生鍛煉興趣的根本保證。為了激發(fā)學(xué)生運動鍛煉的興趣，提高學(xué)生運動鍛煉的參與度，我們必須要不斷創(chuàng)新，提高鍛煉活動的趣味性和新穎性，讓學(xué)生體驗到成功的樂趣。

1 運動方式的多樣化要和“個性化”相結(jié)合

學(xué)校的體育教學(xué)及體育活動要提高趣味性和實效性，方式要多樣，如布置提高學(xué)生耐力素質(zhì)鍛煉項目時，可以選擇長跑或跳繩等，還可以創(chuàng)設(shè)“個性化”的鍛煉目標(biāo)，如定向運動等趣味目標(biāo)游戲。

2 課外運動鍛煉與校內(nèi)體育教學(xué)相結(jié)合

我國的體育教育模式是以“全面發(fā)展”為方針，但同時體育課時又相對有限，造成許多教學(xué)內(nèi)容掌握不了，不能形成運動特長，激發(fā)不起學(xué)生參與鍛煉的積極性，不利于學(xué)生終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成。如，排球技術(shù)單憑每學(xué)期的幾堂體育課教學(xué)，最基本的墊球技術(shù)都不能掌握。提倡課外運動鍛煉與校內(nèi)體育教學(xué)相結(jié)合，讓學(xué)生進(jìn)行有針對性的練習(xí)提高技術(shù)水平，根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生通過電腦查閱資料、周末觀看比賽轉(zhuǎn)播等，讓學(xué)生了解有關(guān)規(guī)則和運動知識。日積月累，豐富了學(xué)生的體育文化，增加了運動興趣。

3 鍛煉活動與小型競賽相結(jié)合

為促進(jìn)學(xué)生參與運動鍛煉活動，使體育運動競賽形成常態(tài)化，以賽促練激發(fā)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。使運動成為學(xué)生生活的一部分，讓他們從中享受到快樂。

4 個人運動參與活動與小組運動鍛煉相結(jié)合

體育運動的魅力就是去感受那種與別人進(jìn)行的力量、速度與智慧的對抗，去享受助威聲與歡呼聲。因此，要養(yǎng)成學(xué)生自主運動的習(xí)慣，就要營造良好的鍛煉氛圍。學(xué)生在學(xué)校有許多伙伴一起進(jìn)行各項鍛煉活動，但回到家里就會顯得很冷清，就會降低進(jìn)行體育鍛煉的熱情。以社區(qū)為單位組織起鍛煉小組，選出組長，在安全措施落實的情況下開展體育活動，并鼓勵學(xué)生參與鍛煉。體育教師有計劃的引導(dǎo)和指揮，利用良好的鍛煉氛圍激發(fā)起學(xué)生鍛煉的積極性，促進(jìn)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

四 完善學(xué)生體育運動參與的評價方式、方法

學(xué)生是體育運動鍛煉參與的主體，家長和教師要起到主導(dǎo)的作用，我們把每天的課內(nèi)外運動鍛煉的評價權(quán)交給孩子自己，讓孩子享受到平等、自主的權(quán)利，再由家長和教師評估，激發(fā)起鍛煉的積極性。同時，學(xué)校要制定學(xué)校期末各項評比必須同學(xué)生的運動參與評價相結(jié)合，這會極大的促進(jìn)學(xué)生運動習(xí)慣的養(yǎng)成。

總之，在培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣的養(yǎng)成教育的實踐中，學(xué)校的體育教學(xué)始終要把培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣與習(xí)慣貫穿于整個體育教學(xué)的始終，使學(xué)生參與運動成為一種習(xí)慣。在體育教學(xué)中要創(chuàng)新教學(xué)手段，調(diào)動學(xué)生的主動性，提高學(xué)生的運動興趣。要使體育教學(xué)課內(nèi)外相結(jié)合，不斷優(yōu)化學(xué)生參與運動鍛煉的形式。積極創(chuàng)造條件廣泛引導(dǎo)學(xué)生參加體育運動。加大宣傳，促進(jìn)學(xué)生自我運動習(xí)慣的建立、形成。建立與完善合理的運動參與的評價方式方法。

建議將學(xué)校的體育教學(xué)引入“興趣項目優(yōu)先教學(xué)”的教學(xué)方式，改變傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)，尊重學(xué)生不同需要，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的實際要選擇運動項目進(jìn)行較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的運動能力，培養(yǎng)學(xué)生自我運動的興趣與習(xí)慣。建議實現(xiàn)學(xué)生運動鍛煉課內(nèi)外一體化。學(xué)校、家庭、社會相互配合，利用體育這個育人的平臺，加強學(xué)生對自我運動鍛煉的興趣習(xí)慣的培養(yǎng)，這將會有不可估量的作用。

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