□ 周 盼（湖南師范大學教育科學學院 湖南 長沙 410081）

普通高校高水平運動員適應(yīng)性焦慮對策研究

□ 周 盼（湖南師范大學教育科學學院 湖南 長沙 410081）

我國普通高校的高水平運動員兼有學習文化課程和參加運動競賽雙重任務(wù)，他們既要努力成為一名合格的大學生為步入社會或繼續(xù)深造做準備，又要肩負著為國家、省市、學校爭金奪銀的重擔，雙重目標與現(xiàn)實會讓多數(shù)高水平產(chǎn)生適應(yīng)性焦慮。具體表現(xiàn)為：環(huán)境適應(yīng)性焦慮、學習適應(yīng)性焦慮、專業(yè)適應(yīng)性焦慮、身心適應(yīng)性焦慮四個方面。透過現(xiàn)象看本質(zhì)，針對高水平運動員的適應(yīng)性焦慮的具體表現(xiàn)進行了深層次的原因分析，并為克服種種焦慮提出建議。

高水平運動員 適應(yīng)性焦慮 運動競賽

高校高水平運動員是指高校按照教育部有關(guān)規(guī)定招錄入校的競技水平較高的運動員,他們中大多數(shù)人從小接受體育訓(xùn)練，封閉、單一的運動員訓(xùn)練模式使得文化基礎(chǔ)非常薄弱。高校高水平運動員在學校扮演兩種角色，在學習文化課課程的同時還要參加繁重的運動訓(xùn)練和比賽任務(wù)。他們既要成為一名合格的大學畢業(yè)生，又要肩負著為祖國爭金奪銀的競技體育任務(wù)，所以在實現(xiàn)兩者的過程中會讓運動員產(chǎn)生無所適從的狀態(tài)。在進入大學后他們希望通過自身的努力學習到更多的文化課知識，但是在大學邊學習邊訓(xùn)練的狀態(tài)又使他們陷入學習與訓(xùn)練的矛盾之中，受著學習壓力、獎懲措施、社會壓力的影響，會使他們自覺地依賴運動成績來彌補學習績的不足，造成了運動員對文化課知識學習的不重視，違背了大學培養(yǎng)優(yōu)秀人才的初衷，高校教育者應(yīng)思考促進高校高水平運動員學習與訓(xùn)練成績共同提高的方法和措施。

1、高校高水平運動員適應(yīng)性焦慮的表現(xiàn)

1.1、環(huán)境適應(yīng)性焦慮

（1）生活環(huán)境變化引起的適應(yīng)性焦慮。

高校的高水平運動員主要的來源有三個：退役或在役運動員，業(yè)余體校學生和普通中學的應(yīng)屆畢業(yè)生，其中以普通中學的應(yīng)屆畢業(yè)生居多。從普通中學或社會步入大學，陌生的環(huán)境、全新的生活方式和作息環(huán)境均與原有的生活方式形成巨大反差，致使學生產(chǎn)生生活環(huán)境適應(yīng)性焦慮。

（2）人際關(guān)系引起的適應(yīng)性焦慮。

人類的心理適應(yīng)最主要是對人際關(guān)系的適應(yīng)。只身來到陌生環(huán)境的高校新生，渴望得到認同和接受。但大多數(shù)高水平運動員從小接受體育訓(xùn)練，封閉、單一的運動員訓(xùn)練模式使得他們與外界交流相對較少，即使進入大學，多數(shù)的時間也用于訓(xùn)練和外出比賽。缺乏主動進行人際交往的勇氣和機會，重新構(gòu)建人際關(guān)系的任務(wù)一時難以完成，轉(zhuǎn)而懷念中學時的師生友情，渴望回歸過去又無法回避現(xiàn)實，人際關(guān)系適應(yīng)性焦慮由此而生。

1.2、學習適應(yīng)性焦慮

（1）對學習內(nèi)容的適應(yīng)性焦慮。

大學的學科科目眾多，各學科知識體系的系統(tǒng)性、理論性、和綜合性增強，呈現(xiàn)出深度掘進、廣度擴寬、梯度徒增、角度多維的特點。高水平運動員在進入大學之前接受的文化課教育程度不一樣，進入大學后能明顯的看出文化課基礎(chǔ)與同學之間的差異。因此較多高水平運動員出現(xiàn)畏難或松懈情緒，致使成績低下，產(chǎn)生心理負擔。再者，高校在培養(yǎng)高水平運動員方面更看重的是運動員的運動成績以及學校所帶來的榮譽，單一講求訓(xùn)練重要性，往往忽視運動員掌握知識的程度以及學習能力的提高。

（2）對學習方法的適應(yīng)性焦慮。

大學的學習任務(wù)在容量、難度和廣度上的變化，要求全體大學生從入學時就其用于之相匹配的學習策略。然而，高校新生的抽象邏輯思維能力還難為實現(xiàn)從“經(jīng)驗型”到“理論型”跨越，一時難以擺脫原有的被動接受式學習方法的束縛，自知蠻學和笨學的效果不佳，但又苦于學無良方。對于高水平運動來說，這種焦慮則表現(xiàn)的更加突出，因其本身文化成績相對較低并且要面對繁重的訓(xùn)練任務(wù)，而且文化知識學習和體育訓(xùn)練在方法上本身就相差甚遠，很容易造成高水平運動員在文化知識學習上自暴自棄，止步不前的不良狀態(tài)。

1.3、專業(yè)適應(yīng)性焦慮

普通高校對高水平運動員的教學組織形式一般有兩種，一種是單獨編班上課，即學校將每年招收的高水平運動員將其編入同一學院、同一專業(yè)、同一班級進行集中文化課的學習，這種教學形式有利于學校對運動員文化課教學的統(tǒng)一管理，在制定教學計劃上也能針對運 動員的實際情況進行有目的教學，而這種形式限制了高水平運動員對自己專業(yè)選擇的需求，大部分運動員比較喜歡文科的專業(yè)，與他們的文化課基礎(chǔ)有一定的關(guān)系，但有的運動員對理科的專業(yè)比較感興趣，這樣就造成了對運動員專業(yè)選擇的不公性；第二種是根據(jù)運動員所填報的專業(yè)分別插入到不同學院、不同專業(yè)、不同班級進行文化課的教育，這樣的教學組織形式滿足了學生對專業(yè)的需求，但是由于教師的教學計劃、教學進度、教學任務(wù)都以其他普通學生為重點，而且普通學生的文化課基礎(chǔ)相對于比較扎實，所以運動員在知識的接受能力上會與他們造成差距，這樣對于運動員來講文化課的學習就變得很困難。

專業(yè)適應(yīng)性焦慮最終導(dǎo)致其擇業(yè)焦慮。擇業(yè)焦慮是個體在面臨職業(yè)選擇是產(chǎn)生的一種緊張、不安、強烈、持久的情緒體驗。近年來，“奧運冠軍集體‘當官’”、“世界冠軍變賣獎牌求生存”、“退役運動員天橋賣藝、擺地攤”等諸多話題受到人們的熱議，也折射出我國退役運動員出路狹窄的尷尬。高水平運動員最為關(guān)注的問題就是自己能否順利畢業(yè)和將來的就業(yè)形勢，高水平運動員的就業(yè)問題已成為社會繁榮發(fā)展中急需關(guān)注的重要問題。

1.4、身心適應(yīng)性焦慮

（1）對心理矛盾的適應(yīng)性焦慮。

獨立性和依賴性之間的矛盾是這一時期學生的主導(dǎo)心理矛盾。盡管高校學生的獨立自主意識進一步增強，但由于經(jīng)濟上對父母的依賴和生活自理能力發(fā)展滯后，他們的獨立愿望還無法完全實現(xiàn)。

（2）對挫折的適應(yīng)性焦慮。

高校高水平運動員常面臨學習、考試、比賽、訓(xùn)練、交往和情感等多種應(yīng)激情景，其中既有源于社會和學校因素的，也有主體內(nèi)部因素的。致使許多缺乏挫折應(yīng)對能力的同學極易產(chǎn)生強烈的挫折感。

2、高校高水平運動員適應(yīng)性焦慮產(chǎn)生的原因

2.1、教育銜接上的問題

高校高水平運動員的不適應(yīng)表現(xiàn)，從表面上看是學生個人適應(yīng)能力或心理健康的問題，而深層次的原因則是中學大學間教育對接錯位和大學培養(yǎng)目標與實際舉措相背離的問題。長期以來，中學教育與大學教育彼此缺少溝通，本應(yīng)系統(tǒng)化的教育鏈條被認為割斷。二者的培養(yǎng)目標、教學內(nèi)容等都不盡相同。而大多數(shù)高校在培養(yǎng)高水平運動員方面更看重的是運動員的運動成績以及學校所帶來的榮譽，單一講求訓(xùn)練重要性，往往忽視運動員掌握知識的程度以及學習能力的提高。

2.2、管理模式上的問題

大學的學習活動具有大學的學習活動具有相當?shù)亩鄻有院透蟮淖灾餍?。面對改變，最初都會感到不適應(yīng)，覺得一下子“沒人管了”，不知從何學起，于是產(chǎn)生迷茫、困惑和無所適從的感覺。高水平運動因其肩負著體育訓(xùn)練和文化學習的雙重任務(wù)，在管理上同時受制于大學體育部和學院教務(wù)處，參加運動訓(xùn)練和比賽競技難免與文化課程沖突，學院教務(wù)處要求所有學生必須完成到課率否則無法獲得考試資格，而大學體育部的安排又不能違背，這種兩難的處理會讓學生感到無能無力甚至直接放棄文化知識的學習。其中，也因為文化知識的學習對對絕大多數(shù)運動員來說更加困難，見效也更加緩慢。雖然清華、北大等眾多高等院陸續(xù)將“體教結(jié)合”納入教育模式中，成為教育界和體育界的創(chuàng)新模式，但是目前形勢下的“體教結(jié)合”模式并沒有根本上解決高校對高水平運動員的管理問題，反而加重了其學習負擔和心理壓力。

2.3、教育理念和學習理念的問題

不少高水平運動員是很小的時候就被送到了專業(yè)運動隊進行訓(xùn)練，從小就接受的舉國體制的教育，在激烈的金字塔競爭中潛移默化中形成了“金牌至上”的觀念。而且訓(xùn)練的時間通常很長，從幾年到十幾年，因此他們接觸普通課堂的機會較少。而在應(yīng)試體制下，高校的一切都圍繞著考試和分數(shù)轉(zhuǎn)，過于重視智育而忽視其他的方面，這讓原本文化成績便不太理想的高水平運動顯得和高校的氛圍有些格格不入。

3、高校高水平運動員適應(yīng)性焦慮的對策

3.1、進一步提高思想認識

高水平運動員必須進一步提高對其進入大學后所具有的 “特殊”身份角色和所肩負并面臨著的“雙重”責任與任務(wù)的認識，從思想上既要高度重視運動訓(xùn)練，又要高度重視文化知識學習，積極、主動地去接受運動技能教育和文化知識教育，為“健康成長、快速成才”創(chuàng)造良好的條件。

3.2、努力探索“多元化”的文化教育管理模式

不管是以“單獨招生、單獨考試”還是以“統(tǒng)一考試、適度降分”哪種方式所錄取的高水平運動員，其基礎(chǔ)文化知識普遍較差卻是一個客觀存在的事實，而且運動技術(shù)等級水平越高，其基礎(chǔ)文化知識的底子往往越薄。二十多年高水平運動員文化教育管理的實踐表明，“單一”的“插班跟讀”的管理模式實際上很難“真正”達到預(yù)期的學習效果。看來，加快高水平運動員文化教育管理制度改革、探索“多元化”的文化教育管理模式勢在必行。為此，除了靈活地調(diào)整學制或適當?shù)匮娱L修業(yè)年限如辦“預(yù)科班”和實行“彈性學制”與“學分制”外，還可以在正常的學制或修業(yè)年限內(nèi)積極嘗試：一是對于已經(jīng)確認達到本省“特招”錄取分數(shù)線并已與我校簽訂擬錄取協(xié)議的高水平運動員，采用暑假“提前到校、先期補習”的文化教育管理模式，全面突擊補習與大學低年級學科專業(yè)骨干課程 “關(guān)聯(lián)度高”的基礎(chǔ)課程知識，為順利向大學階段文化知識學習過渡奠定堅實的基礎(chǔ)；二是對于已經(jīng)進入正常教學階段的低年級高水平運動員，采用周六日或寒暑假 “邊補習、邊復(fù)習、邊學習”的文化教育管理模式，在進一步補習與學科專業(yè)骨干課程相關(guān)的基礎(chǔ)文化知識的同時，重點溫習“在學”課程知識點、突破“在學”課程知識難點或關(guān)鍵環(huán)節(jié)、鞏固與提高“在學”課程知識的學習效果。

3.3、合理選擇學科專業(yè)

作為一項吸引高水平運動員踴躍報考我校的激勵性的重要招生舉措，盡可能地滿足其對市場就業(yè)前景比較樂觀的“一本”學科專業(yè)需求的愿望，著實發(fā)揮著不言而喻的積極作用，但也由此埋下了不容忽視的“學習隱患”。面對教育教學計劃中為“一本”學科專業(yè)所設(shè)置的眾多難學課程，一時“虛榮心”與“面子”的滿足卻使其背負起沉重的學習負擔、承受著巨大的身心壓力。因此，為使高水平運動員“健康成長、快速成才”，除了要積極引導(dǎo)其選擇適合自身實際和發(fā)展需求的學科專業(yè)外，還必須對“一本”學科專業(yè)的選擇加以必要的實際控制分數(shù)線，達不到規(guī)定的實際控制分數(shù)線者不能選擇相關(guān)的“一本”學科專業(yè)，從根本上緩解其心理壓力、減輕其學習負擔，保障其學習效果。

3.4、積極嘗試“三位一體化”的學習管理辦法

針對過去由所在學院“單獨”負責學習管理辦法的不足，嘗試由“二級學院、體育部、教務(wù)處”三方相關(guān)人員共同組成的“三位一體化”的高水平運動員學習管理辦法。二級學院的輔導(dǎo)員主要負責其學習態(tài)度及行為的管理、體育部教練員主要負責其學習出勤情況的抽查與監(jiān)督、教務(wù)處相關(guān)人員主要負責其學習課程的設(shè)置、外出比賽課程的調(diào)（停）與考試。既各司其職又密切合作。通過定期或不定期的“碰頭與交流”，對于發(fā)現(xiàn)的問題，共同商討對策、切實保障管理效果。

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