□ 鄭玉霞

（廣東南方職業(yè)學(xué)院 廣東 江門 529000）

體育素質(zhì)課引入高職體育課堂的可行性分析

□ 鄭玉霞

（廣東南方職業(yè)學(xué)院 廣東 江門 529000）

隨著高職院校體育教育改革的持續(xù)深入，在實施素質(zhì)教育和終身體育的思想引導(dǎo)下，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生形成健康的生活方式和習(xí)慣顯得尤為重要。體育素質(zhì)課的理念是培養(yǎng)和提升學(xué)生的全面身體素質(zhì)，旨在為職業(yè)教育和學(xué)生今后發(fā)展提供服務(wù)和支撐功能。目前就業(yè)競爭趨勢日益激烈，高職人才培養(yǎng)模式也在逐漸向應(yīng)用型和實踐型發(fā)展，而過硬的身體素質(zhì)是確保人才培養(yǎng)的核心保障和動力。

體育素質(zhì)課 高職 體育課堂 可行性

近年來，高職院校不斷加大教學(xué)改革力度，為了滿足社會和市場對應(yīng)用型和創(chuàng)新型人才的需求，將體育素質(zhì)課引入高職體育課堂十分必要。體育素質(zhì)課不僅能夠提高學(xué)生的整體綜合素質(zhì)，而且對于大學(xué)生全面健康發(fā)展也具有積極的促動作用。此外，它還進(jìn)一步拓展了體育課程的功能和價值，符合時代發(fā)展的潮流和形勢。本文從體育素質(zhì)課的教學(xué)理論出發(fā)，進(jìn)而對其融入到高職體育課堂的必要性和可行性展開深入探究，最后闡述科學(xué)構(gòu)建體育素質(zhì)課教學(xué)體系的建議與思考，以期為高職體育教學(xué)效果和學(xué)生身心素質(zhì)的優(yōu)化提供些許幫助。

1、高職院校開設(shè)體育素質(zhì)課的內(nèi)容和重要意義

首先，高職體育素質(zhì)課的教學(xué)形式包括速度跑、耐久跑、立定跳遠(yuǎn)和握力等基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練。其中速度跑包括小步跑、高抬腿跑、跑跳織踢腿、20-25m接力跑、15-30m折返跑、50m計時跑、110m彎道追逐跑、4×100m接力跑等；而耐久跑包括男女生的1000m和800m計時跑以及4×400m接力跑等；立定跳遠(yuǎn)包括臺階跳、跳繩比賽、蛙跳、單腿跳、立定跳遠(yuǎn)比賽等；握力則包括拉鉤、扳手腕、推小車、引體向上、倒立計時等項目。這些項目雖然枯燥，但是在一定程度上可以有效的提升學(xué)生的身體素質(zhì)，尤其在當(dāng)下學(xué)生體質(zhì)健康逐步下滑的前提下，再次引入體育素質(zhì)課程顯得勢在必行，同時通過體育素質(zhì)可以可以塑造學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，以及提升其社會適應(yīng)能力。

其次，這一代家庭多數(shù)是獨生子女的大學(xué)生由于從小嬌生慣養(yǎng)，因此在性格和心理上相對任性、孤立、沒有愛心，而且十分脆弱，經(jīng)不起失敗和打擊，同時缺乏全隊協(xié)作精神和集體意識。因此通過體育素質(zhì)課的引入，可以有效解決學(xué)生的心理問題。最后，體育素質(zhì)課的引入是高職院校專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)的堅實基礎(chǔ)，對于培養(yǎng)適應(yīng)生產(chǎn)、管理、服務(wù)等一線職業(yè)人才具有不可替代的作用。此外，高職教育要想實現(xiàn)以人為本的素質(zhì)教學(xué)目標(biāo)，更應(yīng)該重視體育素質(zhì)課的引入和落實，學(xué)生通過體育課堂素質(zhì)教學(xué)的學(xué)習(xí)，不僅可以挖掘?qū)W生潛能，更可以增強(qiáng)學(xué)生的個性、心理素質(zhì)以及人生感悟，富有思想性和挑戰(zhàn)性的體育素質(zhì)課對于學(xué)生形成終身體育鍛煉意識與習(xí)慣的培養(yǎng)意義十分重大。

最后，體育素質(zhì)課的本質(zhì)是通過多樣有趣的運動形式，將走跑跳投等內(nèi)容融合在相應(yīng)的游戲運動形式當(dāng)中，首先可以通過有序的運動形式吸引學(xué)生的注意力，提升學(xué)生的參與積極性，讓學(xué)生在歡樂、愉快當(dāng)中進(jìn)行充分的身體鍛煉，提升學(xué)生基礎(chǔ)身體素質(zhì)，同時可以培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊精神和堅強(qiáng)品質(zhì)，學(xué)會彼此之間的協(xié)同配合以及明確自身在團(tuán)隊中的位置與重要性，可以在多方面對學(xué)生的能力進(jìn)行培養(yǎng)。

2、體育素質(zhì)課與高職體育教學(xué)的關(guān)系

2.1、共同的培養(yǎng)目標(biāo)

體育教學(xué)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，樹立學(xué)生終審鍛煉的健身思想，這是兩者之間共同的培養(yǎng)目標(biāo)，體育素質(zhì)課作為學(xué)校體育教學(xué)的一部分，它的培養(yǎng)目標(biāo)也不例外，結(jié)合高職院校自身的基本情況，設(shè)計相應(yīng)的素質(zhì)拓展內(nèi)容，以此進(jìn)一步來促進(jìn)教育目標(biāo)的實現(xiàn)。

2.2、擁有者相似的運動原理

體育素質(zhì)課也可稱之為素質(zhì)拓展訓(xùn)練課，不但要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，同時兼顧提升學(xué)生的身體素質(zhì)能力，通過多樣化的合作配合也，讓學(xué)生從體驗中體會和感受運動所帶來的魅力。

2.3、運動方式基本一致

體育素質(zhì)課亦是腸道學(xué)生全員參與到其中，鼓勵學(xué)生都參與進(jìn)去，讓學(xué)生能夠充分發(fā)揮自身的積極性，讓學(xué)生可以真實的體驗到素質(zhì)拓展課的魅力，通過一些拓展類項目，實現(xiàn)團(tuán)隊成員之間的互相交流互動，分享個人體驗，提升對于自我的認(rèn)識。

3、體育素質(zhì)課引入高職體育課堂的可行性分析

3.1、素質(zhì)教育的迫切需求

高職體育素質(zhì)課可以分為身體、心理、思想、道德、行為、能力、審美和文化素質(zhì)教育等幾個方面，以上這些教育內(nèi)容充分符合了素質(zhì)教育的內(nèi)涵和方向。此外，體育素質(zhì)課可以提高學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能、運動素質(zhì)，并提升了對疾病的抵抗能力。身體素質(zhì)的好壞關(guān)乎學(xué)生的未來，因此體育素質(zhì)課在本質(zhì)上就是為學(xué)生提供針對性的拓展訓(xùn)練。

3.2、體育素質(zhì)課對場地器材的要求相對較低

體育素質(zhì)課的教學(xué)內(nèi)容相比于其它體育教學(xué)模式，對體育場地器材的要求并不高。例如一些項目只需要具備田徑場、秒表、墊子或單杠即可，而且器材成本也很低，教學(xué)場地設(shè)施也十分簡便。此外，素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容極為豐富，且方式靈活多變，有利于在高職體育課堂中開展和實施。

3.3、現(xiàn)有師資力量足以勝任體育素質(zhì)課

高職院?，F(xiàn)有體育師資力量完全可以滿足體育素質(zhì)課要求，一般的體育教師對于素質(zhì)訓(xùn)練十分熟悉，且能熟練掌握和運用。因此，體育素質(zhì)課對于體育教師的難度并不大，教師只要通過專門性的培訓(xùn)，并根據(jù)實際學(xué)情制定相應(yīng)的策略和組織方法即可。當(dāng)然需要體育教師具備一定的訓(xùn)練經(jīng)驗，并能夠有效掌控課堂秩序，并嚴(yán)格要求學(xué)生按照素質(zhì)課教學(xué)計劃進(jìn)行訓(xùn)練，使學(xué)生能夠全力配合，從而有效提升體育素質(zhì)課的教學(xué)質(zhì)量。

3.4、體育素質(zhì)課要確保安全性

高職體育教師要做好課堂教學(xué)的安全預(yù)測分析，并提高安全警惕，合理組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)課體育教學(xué)，及時消除不安全隱患，并杜絕不安全行為。其次，教師要具有控制不安全因索的能力，確保每一個細(xì)節(jié)實現(xiàn)安全可靠。最后，體育素質(zhì)課的組織和管理要能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，既能夠激發(fā)學(xué)生積極、主動的專注力，又要鼓勵學(xué)生勇于嘗試、不服輸?shù)耐度雱蓬^。

4、科學(xué)構(gòu)建體育素質(zhì)課教學(xué)體系的原則和建議

體育素質(zhì)拓展課的設(shè)計首要是參照體育課程本身的宗旨與目標(biāo)，另外要根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行考察與設(shè)計，所設(shè)計的內(nèi)容要讓學(xué)生學(xué)喜愛，能夠主動參與到其中看，所以科學(xué)化設(shè)計體育素質(zhì)拓展課十分重要。

4.1、體育素質(zhì)課堂教學(xué)的設(shè)計原則

首先，要遵循針對性原則，體育素質(zhì)的內(nèi)容要與學(xué)生性格、身體和心理承受能力相匹配，并形成一定的課程特色。其次，團(tuán)隊項目與個人項目要協(xié)調(diào)一致，不能有所偏倚。最后，要充分激發(fā)學(xué)生的潛能。眾所周知，學(xué)生的素質(zhì)潛力是不可估量的，因此在素質(zhì)課的組織上要最大限度地讓學(xué)生全力發(fā)揮，通過設(shè)定個人挑戰(zhàn)課程，可以使學(xué)生的身心素質(zhì)得到全方位的鍛煉和提升。

4.2、構(gòu)建體育素質(zhì)課教學(xué)體系的建議

一方面，高職院校要轉(zhuǎn)變和提高學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度，并在意識和行動上保持高度統(tǒng)一和一致。另一方面，加強(qiáng)學(xué)生終身體育思想的灌輸與培養(yǎng)，積極鼓勵學(xué)生堅持并投入到體育鍛煉中來。最后，不斷拓展體育素質(zhì)課的教學(xué)渠道，使體育課堂具有串聯(lián)性和系統(tǒng)性，同時兼具體育文化氛圍的構(gòu)建。

5、高職體育課堂中適用的體育素質(zhì)拓展項目

體育素質(zhì)拓展課程項目并不是脫離體育教學(xué)的內(nèi)容，它也是體育教學(xué)的重要組成部分，教育培養(yǎng)目標(biāo)以及預(yù)達(dá)成效果與體育課堂教學(xué)基本是一致的，體育素質(zhì)拓展課開展的宗旨是通過多形式的項目轉(zhuǎn)換以及游戲化的運動形式，來實現(xiàn)學(xué)生的走跑跳投內(nèi)容，讓學(xué)生在不知不覺之間得到一定的鍛煉，目標(biāo)仍是以提升學(xué)生身心素質(zhì)為宗旨。

5.1、適用于室內(nèi)外的破冰運動項目

拓展游戲項目的其中一個宗旨便是增加學(xué)生之間的人際溝通與交往能力，通過體育拓展項目將所有的學(xué)生融入到運動當(dāng)中，打破學(xué)生之間的陌生感，活躍課堂氛圍。而這些破冰游戲項目往往也是通過春風(fēng)化雨的方式讓學(xué)生機(jī)體的得到鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度與正能量。

5.2、低要素、低風(fēng)險的戶外項目

低要素、低風(fēng)險的項目通過個人和團(tuán)隊的努力來完成一些特定情景下或環(huán)境下的任務(wù)，從而培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生的身體的靈活性、團(tuán)隊協(xié)作能力、溝通力和解決問題的技巧等的活動。所選擇的這些拓展運動項目通常高度控制在兩米以下的高度來完成，所以，拓展活動過程中不需要繩索和安全帶等保護(hù)措施，活動設(shè)計的要素、條件不高，如盲人繩房、荊棘取水、孤島求生、溝通造橋、穿越電網(wǎng)、雷陣、信任背摔、攜手共進(jìn)、勇渡硫酸河、穿越沼澤等。

5.3、高要素、高風(fēng)險的戶外項目

在學(xué)校開展高要素、高風(fēng)險的戶外項目需要準(zhǔn)備好完備的保護(hù)措施，另外對于學(xué)生要有一定出風(fēng)險意識培訓(xùn)，讓學(xué)生掌握一定的自我保護(hù)技能，同時要根據(jù)學(xué)校的具體實際情況開展進(jìn)行，選擇適合自身開展的戶外項目。如高空單杠、斷橋、攀巖等；還有一些與高度沒有太大關(guān)系，但是卻要求眾多其它的高要素的活動，當(dāng)然隨著活動要素的不斷增多，高風(fēng)險也就相應(yīng)而來，如登山、定向越野等。

總之，體育素質(zhì)課引入高職體育課堂十分可行且必要，它不僅是時代發(fā)展和教育改革的需要，更是提升素質(zhì)教育和終身體育思想的重要保障。因此，開展適用于高職院校的體育素質(zhì)拓展課，更新其重要性，我們作為一線體育教師也應(yīng)該充分對其進(jìn)行挖掘，開發(fā)，提升課程本身的功效性，讓這門新課程成為學(xué)生多樣化興趣發(fā)展的首要選擇，讓更多的學(xué)生參與到體育運動當(dāng)中來，讓學(xué)生感受到體育真正的魅力，讓多樣化的運動感染到每一位學(xué)生，切實的讓學(xué)生的身心得到鍛煉提升，課程本質(zhì)仍要重在促進(jìn)學(xué)生實際參與運動為主，然后不斷完善課程本身，實現(xiàn)體育素質(zhì)拓展課的最優(yōu)化開展。

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