□ 邵永祥

（湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院 湖南 長沙 410128）

基于戶外運動理念下的高校體育教學(xué)實踐研究

□ 邵永祥

（湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)體育藝術(shù)學(xué)院 湖南 長沙 410128）

隨著我國社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展和人民物質(zhì)生活水平的逐漸提升，當(dāng)前人們的健身意識也愈發(fā)強烈，戶外運動事業(yè)就在這樣的時代環(huán)境之中不斷地發(fā)展起來。但是就目前的實際情況來看，體育院校和各高校的體育專業(yè)所培養(yǎng)出的戶外運動專業(yè)人才遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了社會對于戶外運動專業(yè)人才的需求。本文就基于戶外運動理念，首先對戶外運動進(jìn)行簡要介紹，其次對戶外運動訓(xùn)練與高校體育教學(xué)相結(jié)合的優(yōu)勢和意義進(jìn)行分析，最后在此基礎(chǔ)之上提出幾點開設(shè)戶外運動課程的實施辦法，旨在為我國高校體育教育事業(yè)和戶外運動事業(yè)的不斷發(fā)展，貢獻(xiàn)出一份微薄的力量。

戶外運動理念 高效 體育教學(xué) 課程 發(fā)展

近些年來，戶外運動受到越來越多健身愛好者的喜愛，在體育事業(yè)中占有突出的位置。在這樣的背景之下，許多高校開設(shè)了相關(guān)的專業(yè)和課程。由于戶外運動與一般的體育運動有所區(qū)別，所以，戶外運動在課程的設(shè)置上與一般體育課程有著明顯區(qū)別。比起一般體育課程，戶外運動得勁教學(xué)目標(biāo)中包含著對學(xué)生野外生存以及處理突發(fā)事件的能力的培養(yǎng)，對于學(xué)生的綜合能力有更加深刻的考量。

1、什么是戶外運動

戶外運動，顧名思義，指的是在自然場地所舉行的運動項目。攀巖、輪滑、探險、登山、沖浪等都屬于戶外運動之中。戶外運動課程將課堂“搬”到大自然之中，對自然資源進(jìn)行充分的利用，在教學(xué)過程中，實現(xiàn)對學(xué)生身體素質(zhì)的提高，以及對戶外適應(yīng)的能力，不斷地對學(xué)生的戶外綜合素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。而戶外運動不僅具有強身健體的作用，更能夠在運動的過程中使人與自然進(jìn)行接觸與融合，感受大自然的清新與美妙，從而在強身健體的同時放松心情、愉悅身心。尤其是對于一些平時學(xué)習(xí)、工作壓力很大的學(xué)生和上班族來說，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動，能夠起到很好的調(diào)試身心的作用，無論從勝利還是心理角度來說對人的發(fā)展都大有裨益。不僅如此，有些戶外活動開展的環(huán)境和條件都十分艱苦，在進(jìn)行這些戶外活動的過程中，人的意志力和耐力也會得到磨練，進(jìn)而不斷養(yǎng)成吃苦耐勞、堅忍不拔的美好品格。一些需要團隊合作參加的戶外活動更是能夠培養(yǎng)人的集體精神和合作能力，促使人們在工作和生活中能夠取得更大的成功。

2、高校體育教學(xué)中戶外運動訓(xùn)練的意義

2.1、符合教育改革趨勢

在教育改革的趨勢下，當(dāng)前社會對體育專業(yè)人才的要求已經(jīng)越來越多元化，體育專業(yè)人才不僅僅要具備堅實的身體素質(zhì)和扎實的專業(yè)基礎(chǔ)，更要有良好的個人素養(yǎng)和職業(yè)品格。而在高校體育教學(xué)中加入戶外運動訓(xùn)練，能夠迎合這樣的改革趨勢，對學(xué)生實行更加多元化。全方位的培養(yǎng)。在戶外運動訓(xùn)練之下，學(xué)生的專業(yè)技術(shù)能夠在其中得到不斷的提升，學(xué)生與學(xué)生之間也能夠通過親密無間的團隊合作而養(yǎng)成合作意識與團隊精神。

2.2、滿足學(xué)生培養(yǎng)需求

戶外運動中，學(xué)生的各項專業(yè)能力都要得到考察和訓(xùn)練，因此，戶外運動訓(xùn)練不僅僅是一項教學(xué)工作，更是對學(xué)生所學(xué)知識的鞏固和檢驗。學(xué)生帶有一定的教學(xué)目標(biāo)參與進(jìn)戶外運動訓(xùn)練之中，潛力能夠得到最大限度的發(fā)揮。不僅如此，對于學(xué)生來說，戶外運動訓(xùn)練相比較于傳統(tǒng)的體育課程更加刺激、有趣，在戶外運動訓(xùn)練中，學(xué)生能夠投入更大的激情與積極性進(jìn)行相關(guān)技能的學(xué)習(xí)與練習(xí)，對于學(xué)生專業(yè)綜合素質(zhì)的提升有很強的促進(jìn)作用。

2.3、豐富體育教學(xué)內(nèi)容

在傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)中加入戶外運動訓(xùn)練的內(nèi)容，不僅僅是對體育教學(xué)體系的拓展，在戶外運動的影響下，整個體育教學(xué)活動也能夠得到更加有益的補充與完善。比如，學(xué)生在戶外運動訓(xùn)練中養(yǎng)成的通過自己的實踐，運用不同手段完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的習(xí)慣，就可以應(yīng)用在其他科目的學(xué)習(xí)中，在自主探索中完成對相關(guān)知識與技能的學(xué)習(xí)，體育教學(xué)的內(nèi)容極大地擴展、豐富了起來。

2.4、提升體育教學(xué)層次

我國地域面積廣袤，無論是哪一地區(qū)的高校，都能夠有充足的自然資源進(jìn)行戶外運動訓(xùn)練，而且都能夠結(jié)合本地區(qū)獨有的自然地理特點開設(shè)對應(yīng)的戶外課程。在這樣具有強烈人文情懷的課程設(shè)置基礎(chǔ)之上，學(xué)生不僅能夠在戶外運動訓(xùn)練中提升個人能力，而且能夠在于自然不斷的接觸中提升自己的感受能力，在大汗淋漓中陶冶情操、體會精神世界的放松與升華。尤其是在當(dāng)前交通十分便利的社會條件下，戶外運動訓(xùn)練的地點可以拓展到許多地方，給教師和學(xué)生提供了許多可選擇的訓(xùn)練場地。

3、開設(shè)戶外運動課程的實施辦法

3.1、轉(zhuǎn)變高校體育培養(yǎng)觀念

長期以來學(xué)校教育一直強調(diào)學(xué)生的主體性，但教師講學(xué)生聽的單向式教學(xué)使得教師成為主角，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)過程的主體只停留在理論層面。高校進(jìn)行人才培養(yǎng)的最終目的是為社會輸送有價值、有能力的人才。因此，在進(jìn)行人才培養(yǎng)時，高校方面必須要確立起正確的人才培養(yǎng)觀念。當(dāng)前體育專業(yè)的畢業(yè)生就業(yè)率較高，但是進(jìn)行對口專業(yè)的就業(yè)的卻很少，這無疑暴露了當(dāng)前高校體育培養(yǎng)上的缺失。針對這種現(xiàn)象，高校必須首先轉(zhuǎn)變體育培養(yǎng)觀念，設(shè)立明確的人才培養(yǎng)目標(biāo)，在社會實際需求和發(fā)展需要的基礎(chǔ)之上，對培養(yǎng)計劃、培養(yǎng)方案、培養(yǎng)內(nèi)容等等進(jìn)行有根據(jù)地設(shè)計，這樣才能夠給畢業(yè)生提供一個更強的就業(yè)競爭力，同時滿足社會對相關(guān)體育人才的需求。尤其是戶外體育是近些年來發(fā)展起來的新興專業(yè)學(xué)科，因此高校要始終對這一學(xué)科保持探索狀態(tài)，時刻根據(jù)社會實際發(fā)展規(guī)律對現(xiàn)有的學(xué)科體系和教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，培養(yǎng)出更多高素質(zhì)、高質(zhì)量、高水平的體育人才。

3.2、提升教師隊伍素質(zhì)

體育教師是體育專業(yè)中學(xué)生的引導(dǎo)者，更是戶外訓(xùn)練活動中的“領(lǐng)頭羊”，一支高水平的師資隊伍是高校體育專業(yè)不斷發(fā)展的前提，也是戶外訓(xùn)練活動得以有效開展的基礎(chǔ)條件。因此，高校必須重視起師資隊伍的建設(shè)工作，加強對體育教師戶外訓(xùn)練相關(guān)技能與知識的培養(yǎng)。一方面，學(xué)校可以定期組織教師參加專業(yè)的戶外訓(xùn)練培訓(xùn)，或者邀請一些專業(yè)的戶外教練進(jìn)入高校，對教師進(jìn)行專業(yè)的訓(xùn)練，提升教師在戶外運動方面的知識與技能儲備，與時俱進(jìn)的革新教師的戶外教學(xué)觀念；另一方面，高校也應(yīng)當(dāng)組織教師進(jìn)行戶外運動活動，讓教師在親身經(jīng)驗的不斷累積下，將更多實用的戶外運動知識傳授給學(xué)生，同時更有策略地面對來自大自然的突發(fā)情況，實現(xiàn)更為理想的教學(xué)效果。

3.3、合理安排課程結(jié)構(gòu)與內(nèi)容

首先，應(yīng)當(dāng)明確好戶外運動訓(xùn)練課程開設(shè)的目標(biāo)，在清晰的、科學(xué)的目標(biāo)的指導(dǎo)下，采取一系列的手段和措施達(dá)成對學(xué)生的培養(yǎng)目的。戶外運動訓(xùn)練的目標(biāo)，一方面是通過戶外訓(xùn)練活動來對學(xué)生的體育專業(yè)技能進(jìn)行鞏固與提升，并在此過程之中不斷磨練學(xué)生作為未來的體育從業(yè)者的意志力和良好習(xí)慣；另一方面是通過戶外訓(xùn)練使學(xué)生對戶外運動相關(guān)的知識與技能進(jìn)行掌握，不斷接近于專業(yè)戶外教練的水平，從而為社會輸送出在戶外運動方面的專業(yè)人才。

其次，應(yīng)當(dāng)從理論、實踐、考核等多個角度入手，對課程內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計。理論方面，主要在高校教學(xué)樓以及體育場館內(nèi)進(jìn)行授課，以大課的形式，在每周內(nèi)安排8課時左右。課程內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括但不局限于：戶外運動概論、戶外基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、戶外危險因素分析、戶外飲食和戶外自救互救、戶外地質(zhì)、地型、地貌基礎(chǔ)學(xué)、戶外氣象基礎(chǔ)學(xué)、戶外動植物基礎(chǔ)學(xué)、戶外定向等；實踐方面，主要教學(xué)場地從高校內(nèi)變成了高校外，在自然環(huán)境中完成對學(xué)生的實踐教學(xué)。實踐部分的教學(xué)主要包括五個方面：第一，基本體能訓(xùn)練。應(yīng)根據(jù)所進(jìn)行的戶外運動訓(xùn)練的種類和級別，來確定訓(xùn)練的強度，訓(xùn)練方法上可以遵照常規(guī)的體育訓(xùn)練方法進(jìn)行；第二，戶外心理訓(xùn)練。通過戶外心理訓(xùn)練來提升戶外運動的安全性和學(xué)生的心理承受能力，具體方法包括信任背摔、盲人方陣、高空抓杠等；第三，戶外技術(shù)訓(xùn)練：如攀巖技術(shù)、戶外定向術(shù)、挖灶埋鍋術(shù)等，是戶外運動訓(xùn)練的核心部分；第四，戶外技能訓(xùn)練。如營地的選擇與戶外工具的制作等，是保證戶外活動得以安全、順利地展開的基本條件；第五，綜合訓(xùn)練：包括野外生存、登山等，對學(xué)生的各項能力進(jìn)行提升。

最后，應(yīng)當(dāng)重視起考核工作在戶外運動訓(xùn)練中所能起到的重要作用與積極影響，認(rèn)真地進(jìn)行對學(xué)生訓(xùn)練成果的考核?？己朔譃槔碚撆c實踐兩個方面。理論考核可以選擇學(xué)生上課的實踐中，在學(xué)校中由理論課授課教師進(jìn)行考核；實踐考核由于要安排在戶外場所進(jìn)行考核，因此可以在實踐訓(xùn)練中穿插進(jìn)行，節(jié)省人力物力，使得考核工作能夠更加方面的開展。

3.4、做好安全組織管理工作

首先，要注重對學(xué)生安全意識的培養(yǎng)。戶外運動相比較于其他運動有著更強的危險性和不確定性，因此，參與者需要有更加強烈的自我保護意識，這樣才能夠較為謹(jǐn)慎的在運動的過程中保持安全。尤其對于大學(xué)生來說，在戶外進(jìn)行訓(xùn)練是一件十分刺激和有趣的事情，很容易在激發(fā)起他們的積極性的同時，將安全問題拋之腦后。教師應(yīng)當(dāng)重視起這一問題，加大對學(xué)生安全意識培養(yǎng)的強度，從而盡可能地降低戶外運動可能對學(xué)生人身安全帶來的威脅。

其次，要注重必要戶外設(shè)備的配備。戶外設(shè)備是學(xué)生進(jìn)行戶外運動訓(xùn)練時的基本安全保障，教師應(yīng)當(dāng)注重必要戶外設(shè)備的配備，同時及時地、認(rèn)真地將不同戶外活動所需要使用的不同裝備告訴學(xué)生，教給學(xué)生使用這些裝備的辦法，為學(xué)生安全提供更多的保障。

最后，教師應(yīng)當(dāng)在戶外運動訓(xùn)練開展之前，進(jìn)行詳細(xì)的方案制定，將訓(xùn)練活動的每一個環(huán)節(jié)與步驟、開展的實踐與地點、以及可能遇見的的突發(fā)情況都進(jìn)行詳細(xì)的設(shè)想與準(zhǔn)備，保證一旦意外發(fā)生，能夠及時地開展救援工作。

4、結(jié)語

在戶外運動理念下的高校體育教學(xué)實踐中,應(yīng)當(dāng)按照步驟有計劃的對戶外專業(yè)人才進(jìn)行培養(yǎng),而且要針對不同戶外運動的特點,在教學(xué)過程中要合理安排教學(xué)內(nèi)容和課時,并做好組織管理和安全管理,加強資金籌措,確保高校體育戶外運動課程順利開展?？偠灾?，各大高校應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn)，根據(jù)不同戶外運動的特點和院校的實際發(fā)展情況，進(jìn)行合理的專業(yè)設(shè)置和科學(xué)的教學(xué)安排，從多個方面入手，建設(shè)好、發(fā)展好戶外運動課程，促進(jìn)高校體育專業(yè)更好的發(fā)展。

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1006-8902-（2017）-10-ZQ

邵永祥（1979-），男，山西運城人，湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)講師，主要研究方向高校體育教育與訓(xùn)練。