夏軍權(quán)

● 找到口臭的原因

口臭當(dāng)然首先要考慮口腔問題。牙齦牙縫細(xì)菌大量繁殖，會產(chǎn)生酸腐口氣。有時(shí)舌頭上的細(xì)菌繁殖，也會造成口臭。認(rèn)真刷牙，用牙刷背部刷一下舌頭，讓整個(gè)口腔保持清潔，減少食物殘?jiān)?，避免?xì)菌繁殖。積極治療齲齒、牙齦炎、口腔潰瘍、扁桃體炎、咽炎等口腔疾病也非常重要。

呼吸道的問題也可以引起口臭。呼吸道的感染，包括氣管炎和支氣管炎都有可能導(dǎo)致口臭，因?yàn)檫@些炎癥產(chǎn)生的黏液也會孳生細(xì)菌造成口臭。就算是普通感冒，如果有鼻塞，用口呼吸使口腔干燥，也容易引發(fā)口臭。

消化道疾病中幽門螺桿菌感染也是引起口臭的主要原因之一，經(jīng)常與胃炎或胃潰瘍伴發(fā)，有時(shí)候幽門螺桿菌沒有導(dǎo)致胃炎或潰瘍，但也會引起口臭。根除幽門螺桿菌，可以擺脫口臭。胃食管反流癥除了引起反酸、燒心的感覺之外也可以引起口臭，胃內(nèi)液體（包括胃酸、黏液和未消化的食物）向上反流進(jìn)入食管，靠近口腔甚至進(jìn)入口腔，就會引起嚴(yán)重口臭。

減肥時(shí)也會出現(xiàn)口臭，節(jié)食或進(jìn)行低碳水化合物高蛋白飲食減肥，在饑餓狀態(tài)下，脂肪氧化供能產(chǎn)生很多酮體，酮體中的丙酮具有“爛蘋果”氣味，可以從口腔呼出，形成口臭。這種口臭靠清潔口腔無法解決。

吸煙和飲酒也是口臭原因之一。宿醉使昱日清晨嘴巴干燥，易于細(xì)菌增長，導(dǎo)致口臭。辛辣食物和香煙、很多藥物（如抗抑郁藥和抗過敏藥）、咖啡因等之類導(dǎo)致口干舌燥的物質(zhì)都會引起口臭。因?yàn)檎Ｇ闆r下，口腔靠持續(xù)流動(dòng)的唾液沖走細(xì)菌及其發(fā)臭的化學(xué)產(chǎn)物。要避免宿醉、吸煙和過多的咖啡、辛辣食物攝入。多飲水和嚼口香糖，有助保持口腔濕潤。

● 科學(xué)調(diào)理

治療口臭首先要改變不良生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不要吃刺激性食物，少吃夜宵，注意清潔口腔。平時(shí)注意多飲水，多吃蔬菜，保持大便通暢，保證充足睡眠。其次要積極查找原因，治療原發(fā)病。比如治療口腔疾病、根除幽門螺桿菌、治療消化道和呼吸道的相關(guān)疾病。

選擇藥食同源的植物每天泡茶，也是一種調(diào)理方式?？梢赃x用鮮荷葉、蓮子心、菊花、金銀花、麥冬、山楂泡茶。

如果以上方法還不能解決口臭問題，可以選擇中藥調(diào)理。這需要請中醫(yī)醫(yī)生具體辨證。

胃火口臭，多由火熱之邪犯胃所致，其證除口臭外，常伴面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。

食積口臭，多由過飽傷胃，縮食停滯胃中引起，易口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。

熱痰口臭，多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起，其證除口臭外，常伴咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。

虛熱口臭，多由陰虛生內(nèi)熱所致，口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結(jié)，為肺陰虛弱之候，當(dāng)清潤肺臟。

中藥治療有很大優(yōu)勢，大多數(shù)患者經(jīng)過中藥調(diào)理都可以解決問題。根據(jù)辨證可選用黃連上清丸、益胃湯等加減，藥用如黃連、石斛、連翹、麥冬、荷葉、佩蘭、山楂等。