楊桂其，史傳華，顧燕沖

(南通理工學(xué)院，江蘇 南通 226002)

基于高校大學(xué)生體質(zhì)狀況下體育課程教學(xué)改革研究

楊桂其，史傳華，顧燕沖

(南通理工學(xué)院，江蘇 南通 226002)

通過對(duì)江蘇省5所高校大一新生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和研究，發(fā)現(xiàn)學(xué)生超重率和肥胖率占比較高，出現(xiàn)這種情況的原因與高校體育課程教學(xué)的開展有一定的關(guān)系。因此，要結(jié)合高校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試情況，進(jìn)行體育課堂教學(xué)改革，并制定可行策略。

高校大學(xué)生；體質(zhì)狀況；體育課程；教學(xué)改革；研究

通過對(duì)江蘇省5所高校(江陰職業(yè)技術(shù)學(xué)院，連云港職業(yè)技術(shù)學(xué)院，南通理工學(xué)院，蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院和泰州職業(yè)技術(shù)學(xué)院)大一新生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和研究得出：目前學(xué)生超重率和肥胖率所占比例較高，男生表現(xiàn)為1 000 m、立定跳遠(yuǎn)和引體向上不及格率較高。女生表現(xiàn)為1 min仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)和800 m不及格率較高。

1 學(xué)生體質(zhì)情況分析

1.1 身體形態(tài)指標(biāo)分析

5所高校學(xué)生體重情況大部分正常。其中，男生正常比例低于女生，男生超重率與肥胖率大于女生。

1.2 身體機(jī)能指標(biāo)分析

肺活量是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平及心肺功能的一項(xiàng)重要指標(biāo)。5所高校大部分學(xué)生肺活量成績(jī)處于及格水平，心肺功能發(fā)育較好。大部分學(xué)校的學(xué)生不及格率維持在10%以上。男生不及格率較女生要低，良好率和優(yōu)秀率較女生要高。

1.3 身體素質(zhì)指標(biāo)分析

A. 50 m短跑。大部分學(xué)生成績(jī)處于及格水平，男生優(yōu)秀率和良好率在10%以上，不及格率在5%以下，女生優(yōu)秀率和良好率較低，在8%以下，有的學(xué)校優(yōu)秀率不到1%。B. 坐位體前屈。62%以上的學(xué)生成績(jī)?cè)诩案褚陨希己寐蕿?0%以上，優(yōu)秀率在5%～11%，不及格率在10%以下。女生的成績(jī)優(yōu)于男生，特別是優(yōu)秀率和良好率明顯高于男生。C. 立定跳遠(yuǎn)。超過60%以上學(xué)生的成績(jī)及格，良好率各高校參差不齊，在4%～15%，優(yōu)秀率偏低，在7%以下，不及格率相對(duì)突出，各高?；驹?0%以上，有的高校甚至達(dá)到20%以上，女生不及格率較男生要高。

2 高校體育課程教學(xué)改革的措施

2.1 樹立“終身體育”的教學(xué)理念

通過對(duì)高校學(xué)生的身體素質(zhì)測(cè)試，發(fā)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)不佳，需要進(jìn)一步改進(jìn)體育教學(xué)方法并進(jìn)行合理的訓(xùn)練，同時(shí)還要讓學(xué)生樹立“終身體育”、以健康為核心的理念。學(xué)生進(jìn)行終身體育鍛煉的目的，就是讓自己有一個(gè)健康的體魄。目前學(xué)生對(duì)這方面的認(rèn)識(shí)還不夠，為此教師要在具體的體驗(yàn)教學(xué)中向?qū)W生滲透此種體育教學(xué)理念。大學(xué)體育教學(xué)的核心和目標(biāo)只有圍繞其教學(xué)理念進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐，才有可能實(shí)現(xiàn)。教師本著讓學(xué)生積極參與體育鍛煉，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)，才能凸顯教學(xué)成果，這也是高校體育教學(xué)改革的方向。學(xué)生明白了體育鍛煉是終身的，是伴隨其學(xué)習(xí)、生活和工作的一生的活動(dòng)，也明白了體育教學(xué)的意義和作用，這樣才能樹立健康成長(zhǎng)的核心學(xué)習(xí)理念，促進(jìn)高校體育教學(xué)改革。在具體的實(shí)踐中，除了在課堂理論教學(xué)中滲透教育教學(xué)理念之外，可以在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)進(jìn)行體育文化宣傳標(biāo)語(yǔ)的設(shè)置，如：“加強(qiáng)體育鍛煉，提升身體素質(zhì)”“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”。這些都是讓學(xué)生樹立“終身體育教育，培養(yǎng)健康體魄”理念的有效途徑。

2.2 深化體育教學(xué)改革，完善體育教學(xué)體系

高校體育教學(xué)的根本任務(wù)就是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，讓體育教學(xué)活動(dòng)更適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展，并培養(yǎng)學(xué)生形成堅(jiān)持鍛煉身體的習(xí)慣。理清高校體育教學(xué)的根本任務(wù)，根據(jù)任務(wù)逐步完善教學(xué)體系。教師要從體育精神和內(nèi)容上逐步向?qū)W生滲透體育理論知識(shí)和體育技能。學(xué)生體育精神的塑造和健康習(xí)慣的培養(yǎng)，是通過進(jìn)行一定的教學(xué)活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的，為此要明確體育教學(xué)任務(wù)。而體育內(nèi)容應(yīng)該是比較全面的，其中包含了現(xiàn)代體育理論和技能，還有健康知識(shí)、生活知識(shí)等，也要向?qū)W生進(jìn)行滲透。打造完善的體育教學(xué)課堂，也是體育教學(xué)改革的要求。但學(xué)生的體育活動(dòng)只靠課堂教學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要在課外進(jìn)行訓(xùn)練。因此，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和愛好，建議學(xué)生在田徑和球類中選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，作為每天鍛煉的項(xiàng)目。讓課外體育鍛煉與課堂結(jié)合起來，這也是根據(jù)學(xué)生現(xiàn)有的體育健康情況而制定的教學(xué)體系，讓課外輔助課堂。另外，還要求學(xué)生做一些輔助性的訓(xùn)練，如：力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等，教師要教給學(xué)生一些方法，讓其在課外每天進(jìn)行鍛煉。體質(zhì)的提升不是一朝一夕就能完成的，掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)之后，還要進(jìn)行鍛煉才可以。在課堂教學(xué)中，教師提出學(xué)生在課外也要進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，這本身也是根據(jù)體育課程的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，讓學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，然后教師再對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和階段性的評(píng)價(jià)。

2.3 合理調(diào)整課程結(jié)構(gòu)，加大身體素質(zhì)內(nèi)容比重

結(jié)合高校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的身體素質(zhì)有待提升。為此，我們?cè)隗w育課程的設(shè)置上進(jìn)行了調(diào)整，特別是復(fù)習(xí)內(nèi)容和新課理論知識(shí)的學(xué)習(xí)應(yīng)該縮短時(shí)間，注重課堂上的精講多練，增強(qiáng)對(duì)技能進(jìn)行快速掌握且投入一定的練習(xí)時(shí)間。同時(shí)增加了身體素質(zhì)內(nèi)容的比重，注重速度、耐力、柔韌、力量等綜合素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。課下給學(xué)生布置一定的任務(wù)，讓學(xué)生進(jìn)行這些身體素質(zhì)內(nèi)容的輔助性訓(xùn)練，提高學(xué)生身體素質(zhì)。這也是重點(diǎn)，因?yàn)檎n堂上的時(shí)間是有限的，真正的鍛煉還是在課外，要引導(dǎo)學(xué)生把握好課外的訓(xùn)練。另外，針對(duì)學(xué)生的體質(zhì)狀況還要開展一些拓展性的運(yùn)動(dòng)，這也是課堂體育課的延伸。如：可以開展一些校級(jí)的籃球和足球比賽、野外拓展活動(dòng)等。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的耐力、速度、柔韌和力量等方面的要求比較高，也是一種綜合的體育運(yùn)動(dòng)方式。學(xué)生參與進(jìn)來，平時(shí)就要進(jìn)行耐力、速度、柔韌和力量等方面的訓(xùn)練或者是對(duì)這些項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)等，無形當(dāng)中就鍛煉了學(xué)生的體質(zhì)。同時(shí)很多項(xiàng)目符合學(xué)生的興趣、愛好，在一定程度上促進(jìn)了學(xué)生對(duì)體育課堂的參與，從而讓其養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣。這樣通過對(duì)大學(xué)體育課程進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)間、內(nèi)容和形式的優(yōu)化，讓學(xué)生積極參與課堂學(xué)習(xí)，并加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，從而有助于大學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

2.4 完善教學(xué)考評(píng)機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參加鍛煉的良好習(xí)慣

體育考評(píng)制度制約著學(xué)生的身體鍛煉，以往的教學(xué)評(píng)價(jià)中，主要是嚴(yán)格按照學(xué)生的身體素質(zhì)成績(jī)和技能掌握狀況再加上學(xué)生的出勤率。這樣就等于過分看重了學(xué)生的成績(jī)，而忽視體育學(xué)習(xí)的初衷，體育教學(xué)的任務(wù)是讓學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而提升身體素質(zhì)?；谶@樣一個(gè)限制，就要考慮到教學(xué)考評(píng)機(jī)制的完善，注重對(duì)教學(xué)過程的評(píng)價(jià)，通過對(duì)教學(xué)過程的完善與優(yōu)化，結(jié)合各種新型教學(xué)元素，循序漸進(jìn)地促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉。由于每名學(xué)生的體質(zhì)不同，評(píng)價(jià)就不能采用相同的標(biāo)準(zhǔn)。要根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)，制定相應(yīng)的目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，通過一段時(shí)間的鍛煉，測(cè)評(píng)學(xué)生達(dá)到什么樣的程度，如果有提升，那么學(xué)生的成績(jī)至少在某一項(xiàng)目是合格的。另外，還要參考學(xué)生自主參與體育運(yùn)動(dòng)的情況表現(xiàn)，如：參與籃球和足球隊(duì)的學(xué)生，就不需要再進(jìn)行該項(xiàng)目的測(cè)評(píng)，他們已經(jīng)形成了勤鍛煉、常鍛煉的優(yōu)異習(xí)慣，那么其該項(xiàng)目的技能相對(duì)于其他學(xué)生來講也是優(yōu)秀的。因此，教學(xué)考評(píng)機(jī)制需要多方面的考慮，以學(xué)生基本的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，對(duì)學(xué)習(xí)過程、自主學(xué)習(xí)表現(xiàn)等方面進(jìn)行考核，進(jìn)而讓教師形成正確的考核觀念，進(jìn)一步完善體育教學(xué)內(nèi)容，改進(jìn)教學(xué)方法，從而提升體育教學(xué)實(shí)效。

3 結(jié)語(yǔ)

進(jìn)行體育課程教學(xué)改革研究是培養(yǎng)學(xué)生健康體質(zhì)的需要，創(chuàng)新大學(xué)教育教學(xué)模式和方法對(duì)大學(xué)體育課程教學(xué)的建設(shè)有著尤為重要的意義。為此，要?jiǎng)?chuàng)建高校體育教學(xué)改革新機(jī)制，就要結(jié)合大學(xué)生體質(zhì)問題，分析原因，并認(rèn)真研究解決的策略，通過體系建設(shè)，讓高校學(xué)生體質(zhì)方面的問題得到根本解決。

[1] 朱海濤，楊帆，程亮亮.高校公共體育課程的開展對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況影響的研究——以重慶市為例[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2017，(03):97-100.

[2] 代萬(wàn)雷.大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀與高校體育課程改革——以攀枝花學(xué)院為例[J].阿壩師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2016，(03):117-120.

[3] 劉迪，黃自鑫.大學(xué)生體質(zhì)狀況高校體育教學(xué)若干問題研究[J].哈爾濱職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，(06):100-101.

Researchonteachingreformofphysicaleducationcoursebasedoncollegestudents’physicalconstitution

YANG Gui-qi, SHI Chuan-hua, GU Yan-chong

(Nantong Institute of Technology, Nantong 226002, China)

Through the analysis and research on the fresh physique test data of freshmen in colleges in Jiangsu Province, it is found that the proportion of overweight and obesity is high, and the reason of this situation is related to the development of PE curriculum in colleges and universities. Therefore, we should combine the physical examination of college students, carry out physical education classroom reform, and develop feasible strategies.

College students; Physical constitution; Physical education course; Teaching reform; Research

G807.4

： B

： 1674-8646(2017)15-0126-02

2017-05-21

江蘇省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃項(xiàng)目(C-c/2016/01/32)

楊桂其(1982-)，男，碩士，講師。