張延熙

(哈爾濱市一五六中學(xué)，哈爾濱 150001)

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積極心理學(xué)在初中物理教學(xué)中的運(yùn)用

張延熙

(哈爾濱市一五六中學(xué)，哈爾濱 150001)

積極心理學(xué)主要是關(guān)注個(gè)體的積極品質(zhì)以及積極主觀情緒，積極心理學(xué)也為我國(guó)的初中物理教學(xué)提供了一個(gè)全新的定位。主要將積極心理學(xué)中的相關(guān)理論有機(jī)整合在初中物理教學(xué)中，并形成幾種全新的學(xué)習(xí)方式。

積極心理學(xué)；初中物理；學(xué)習(xí)活動(dòng)；運(yùn)用；物理教師

積極心理學(xué)是借助當(dāng)前的科學(xué)實(shí)驗(yàn)和相關(guān)的測(cè)量方法研究積極的品質(zhì)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生影響的科學(xué)。目前在我國(guó)初中物理教學(xué)中，將積極心理學(xué)融入到初中物理教學(xué)中能夠幫助教師在傳授知識(shí)時(shí)讓學(xué)習(xí)者的品質(zhì)得到極大提升，而且還能夠增強(qiáng)積極心理和物理知識(shí)的聯(lián)系。

1 運(yùn)用角色扮演方法來(lái)進(jìn)行物理知識(shí)學(xué)習(xí)

這種學(xué)習(xí)方式主要是讓學(xué)生去扮演不同的角色來(lái)開(kāi)展與物理相關(guān)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)生在進(jìn)行角色扮演之前，需要教師提前設(shè)計(jì)一個(gè)物理學(xué)習(xí)的主題，一般主題的來(lái)源都與日常生活緊密聯(lián)系在一起，像學(xué)生的校園生活就是一個(gè)非常大的主題，確定好主題之后，教師再組織學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，并扮演一個(gè)具備積極品質(zhì)的角色來(lái)完成相關(guān)的主題學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)生在扮演角色的過(guò)程中能夠真切感受到積極人格的魅力，這對(duì)于學(xué)生積極人格特征的形成非常有幫助，學(xué)生能夠在扮演角色的過(guò)程中不斷獲得積極的學(xué)習(xí)態(tài)度以及開(kāi)朗樂(lè)觀的學(xué)習(xí)性格。物理主題的選擇非常重要，一個(gè)好的物理主題，可以讓學(xué)生全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，進(jìn)而有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力，學(xué)習(xí)效率也會(huì)有大幅度的提升。

2 探索活動(dòng)

據(jù)心理學(xué)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)今社會(huì)各個(gè)行業(yè)的發(fā)展都面臨著非常大的心理壓力，而這些壓力的來(lái)源大多數(shù)都與自身的職業(yè)有關(guān)，但是有一種職業(yè)，它并不會(huì)受到心理壓力的影響，這一職業(yè)就是探險(xiǎn)人員，因?yàn)樘诫U(xiǎn)人員的冒險(xiǎn)精神強(qiáng)，對(duì)未來(lái)始終充滿著希望，隨時(shí)準(zhǔn)備迎接挑戰(zhàn)，這種性格也導(dǎo)致了他們患心理疾病的幾率降低了許多。很多的職業(yè)探險(xiǎn)人員都會(huì)將遇到的困難當(dāng)作是一種全新的挑戰(zhàn)，利用這樣一種觀念來(lái)轉(zhuǎn)變心理障礙，在積極心理學(xué)中，專家學(xué)者認(rèn)為完美主義是患有強(qiáng)迫癥、抑郁癥最多的一類人群，因?yàn)橥昝乐髁x者過(guò)于要求自己，導(dǎo)致自己的意志沒(méi)有辦法從自身的情境中脫離出來(lái)，這樣就會(huì)使完美主義者自身感到極大的壓力，在面對(duì)困難的時(shí)候也只是選擇回避，而且在迫不得已、避無(wú)可避的情況下一定要解決問(wèn)題時(shí)，也是會(huì)選擇最傳統(tǒng)最安全的方法去解決，沒(méi)有任何的新意，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況主要是因?yàn)檫@些完美主義者的內(nèi)心對(duì)事情的處理態(tài)度是回避的，在遇到必須要解決的問(wèn)題時(shí)，他們害怕失敗，所以才會(huì)選擇最穩(wěn)妥的方法去解決問(wèn)題。但并不是說(shuō)最穩(wěn)妥的辦法就一定能夠成功的解決問(wèn)題，一旦事情沒(méi)有得到很好的解決時(shí)，這些完美主義者就會(huì)感到非常自責(zé)。

通過(guò)探索活動(dòng)來(lái)進(jìn)行物理學(xué)習(xí)其實(shí)就是教師引導(dǎo)學(xué)生將學(xué)習(xí)中遇到的困難當(dāng)作是一種挑戰(zhàn)，讓學(xué)生對(duì)物理知識(shí)的學(xué)習(xí)當(dāng)作是接近自然、迎接挑戰(zhàn)的一種學(xué)習(xí)方式。

比如，大部分學(xué)生對(duì)考試都持抵觸心理，教師可以通過(guò)學(xué)生對(duì)考試風(fēng)格態(tài)度的轉(zhuǎn)變來(lái)促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)，將物理考試向?qū)W生解釋為一種探險(xiǎn)活動(dòng)，讓學(xué)生知道自己所了解的物理考試僅僅是物理探險(xiǎn)活動(dòng)中的一個(gè)組成部分，這樣既有利于學(xué)生積極參與到物理考試當(dāng)中，與此同時(shí)，學(xué)生也在不斷的學(xué)習(xí)中磨煉出了積極挑戰(zhàn)、勇于探索的心態(tài)，其實(shí)設(shè)置物理考試的目的就是為了讓學(xué)生能夠加深對(duì)所學(xué)物理知識(shí)的理解，并不是說(shuō)取得了多好的成績(jī)就代表學(xué)生的物理知識(shí)學(xué)習(xí)更好，只要能夠掌握物理知識(shí)就已經(jīng)達(dá)到教學(xué)目的了，考試成績(jī)只是作為一個(gè)輔助的標(biāo)準(zhǔn)。

物理教師將職業(yè)探險(xiǎn)的思維方式融入到了物理教學(xué)當(dāng)中能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理知識(shí)的動(dòng)力，久而久之，學(xué)生勇于探索的精神也會(huì)得到極大的提升。

3 愛(ài)心情感

愛(ài)心情感在我國(guó)教育教學(xué)中的應(yīng)用相對(duì)來(lái)說(shuō)比較廣泛，它主打的是溫情教育模式，同時(shí)它也是積極心理學(xué)中非常重要的組成因素，愛(ài)心情感主要包括自愛(ài)情感、接受愛(ài)情感和傳遞愛(ài)情感，在這三個(gè)情感中，自愛(ài)情感是愛(ài)心情感運(yùn)行的基礎(chǔ)，這里所說(shuō)的自愛(ài)并沒(méi)有自私的成分，而指的是一種有益健康的自尊，也就是說(shuō)當(dāng)個(gè)體進(jìn)行自愛(ài)的時(shí)候，愛(ài)心就會(huì)由內(nèi)而外迸發(fā)出來(lái)，但是當(dāng)個(gè)體不自愛(ài)的時(shí)候，個(gè)體就會(huì)變得非常盲目。而接受愛(ài)和傳遞愛(ài)的重要性也不言而喻，個(gè)體在接受別人關(guān)愛(ài)的時(shí)候，自身也有義務(wù)傳遞愛(ài)，目前最簡(jiǎn)單的形式就是讓學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生去幫助那些學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，因?yàn)閷W(xué)生與學(xué)生之間的交流最方便，雖然一直在倡導(dǎo)教師與學(xué)生要不斷拉近距離，但是教師始終是教師，在學(xué)生的心中，教師就是一個(gè)嚴(yán)厲的傳授者，因此學(xué)生會(huì)在自己的內(nèi)心中設(shè)置一道墻，將教師擋在外邊，所以說(shuō)讓學(xué)生帶動(dòng)學(xué)生的這種教學(xué)模式就成為了當(dāng)前使用最廣泛的教學(xué)方法，而且其教學(xué)效果也非常明顯。最重要的是，運(yùn)用學(xué)生與學(xué)生之間的愛(ài)心互助，還有利于學(xué)生在團(tuán)隊(duì)精神以及合作精神方面的進(jìn)一步發(fā)展，使學(xué)生的綜合水平得到極大的提升。

4 冥想

冥想是集中注意力最有效的方法之一，同時(shí)它也是積極心理學(xué)中促進(jìn)心理健康的重要手段，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天冥想半小時(shí)的話，個(gè)體會(huì)更加樂(lè)觀，內(nèi)心也會(huì)更加寧?kù)o，因?yàn)樵谶M(jìn)行冥想活動(dòng)中，人體大腦的活動(dòng)量基本上趨于平衡，并且同時(shí)釋放腦電波，而個(gè)體在進(jìn)行思維活動(dòng)的時(shí)候，腦電波的有序性能夠極大的提升思考的時(shí)間，這也充分證明了冥想和積極思維之間的關(guān)聯(lián)性非常明顯。

運(yùn)用冥想這種方式來(lái)進(jìn)行物理學(xué)習(xí)，要求每位學(xué)生都處于一種相對(duì)放松的狀態(tài)下，對(duì)物理知識(shí)當(dāng)中的相關(guān)現(xiàn)象和物理概念進(jìn)行理解，還可以通過(guò)調(diào)節(jié)學(xué)生的呼吸來(lái)讓其放松自己。這樣學(xué)生在入靜時(shí)大腦的氧氣充足，此時(shí)教師再對(duì)物理知識(shí)進(jìn)行講解，學(xué)生理解起來(lái)就會(huì)更加迅速，認(rèn)知程度也會(huì)得到進(jìn)一步的加深。

比如，當(dāng)學(xué)生在掌握了物理知識(shí)后，就可以通過(guò)冥想來(lái)加深對(duì)所學(xué)概念的理解，學(xué)生可以先通過(guò)呼吸來(lái)進(jìn)行入靜，然后教師通過(guò)語(yǔ)言交流來(lái)讓學(xué)生對(duì)物理知識(shí)進(jìn)行想象和理解，其實(shí)運(yùn)用冥想這種教學(xué)方式來(lái)進(jìn)行物理學(xué)習(xí)，其關(guān)鍵之處就在于學(xué)生自身注意力的集中程度以及周邊學(xué)習(xí)環(huán)境的安靜程度，冥想融入到初中物理教學(xué)中，有效拓展了學(xué)生的思維，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)物理知識(shí)的好奇心，也就進(jìn)一步提升了學(xué)生學(xué)習(xí)物理知識(shí)的動(dòng)力。

5 結(jié)語(yǔ)

在物理教學(xué)中，要求學(xué)生能夠掌握物理教學(xué)中的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力和認(rèn)知水平，并以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)來(lái)對(duì)初中物理進(jìn)行教育教學(xué)工作，進(jìn)而達(dá)到預(yù)期教學(xué)效果的方式。將初中物理知識(shí)與積極心理學(xué)進(jìn)行有機(jī)整合，充分注重學(xué)生認(rèn)知，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中感受到學(xué)習(xí)物理知識(shí)是一種享受，而不是將物理知識(shí)當(dāng)作是教師分配的任務(wù)，讓學(xué)生更積極地投入到物理學(xué)習(xí)當(dāng)中，從而更好地促進(jìn)物理知識(shí)的學(xué)習(xí)。

[1] 楊樹(shù)桃.發(fā)揮課本插圖在初中物理教學(xué)中的作用[C]//江蘇省教育學(xué)會(huì)2006年年會(huì)論文集(理科專輯).2006.

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[9] 劉禮春.淺談初中物理教學(xué)語(yǔ)言的基本原則[C]//中國(guó)當(dāng)代教育理論文獻(xiàn)——第四屆中國(guó)教育家大會(huì)成果匯編(下).2007.

[10] 陳海.初中物理教學(xué)策略[C]//中華教育理論與實(shí)踐科研論文成果選編(第五卷).2013.

The application of positive psychology in physics teaching in junior middle school

ZHANG Yan-xi

(Harbin No.156 Middle School, Harbin 150001, China)

Positive psychology mainly concerns the positive quality and positive subjective emotions of individuals. Positive psychology also provides a new orientation for junior middle school physics teaching in China. The relevant theory of positive psychology was mainly integrated in junior high school physics teaching, and several new learning methods were formed.

Positive psychology; Junior high school physics; Learning activities; Use; Physics teachers

2016-10-18

張延熙(1973-)，女，學(xué)士，中學(xué)一級(jí)教師。

G633

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1674-8646(2017)01-0036-02