汲中玲

摘要：隨著教育改革的不斷深入，高校教師面臨的壓力也與日俱增，巨大的壓力已對高校教師的健康產(chǎn)生了不良影響。近年來，有關(guān)高校青年教師猝死的噩耗，可謂不絕于耳。高校青年教師的身心健康狀況已經(jīng)引起高等教育研究者的廣泛關(guān)注。如何提高高校青年教師的身心健康水平已成為迫切需要解決的社會問題，本文主要闡述了近年來高校青年教師健康狀況不良的嚴(yán)重性，論述解決高校教師健康問題的迫切性，并提出解決這些問題的對策。

關(guān)鍵詞：高校青年教師；健康狀況；建議

中圖分類號：G645 文獻(xiàn)識別碼：A 文章編號：1001-828X（2016）030-000-01

一、高校青年教師的健康現(xiàn)狀及社會背景

近年來，有關(guān)青年教師猝死的噩耗，可謂不絕于耳。就我個人消息比較閉塞所聽到的情況而言，先有華東師范大學(xué)歷史學(xué)博士患尿毒癥引發(fā)并發(fā)癥死亡，北京師范大學(xué)教育學(xué)山東籍女博士因壓力大患胃癌死亡，首都師范大學(xué)青年女教師孟梅患癌癥身亡，后有中國社會科學(xué)院文學(xué)所張暉因工作和生活雙重壓力換急性敗血癥身亡，首都師范大學(xué)青年女教師戰(zhàn)春燕患絕癥身亡，這些年輕的生命無不是因生活和工作的雙重壓力而倒下，丟下了老邁的雙親和年幼的孩子。一系列活生生的列子都表明高校教師的身體狀況令人堪憂。

二、提高高校教師健康水平的迫切性

高校承擔(dān)著為國家培養(yǎng)高層次專業(yè)人才的艱巨任務(wù)， 尤其是奮斗第一線的高校教師，既承擔(dān)著教學(xué)任務(wù)又肩負(fù)科研重任。隨著國家高校體制改革的不斷深入， 高校對教師尤其是青年教師的要求也越來越高， 青年教師面臨的工作與心理壓力與日俱增，因壓力而產(chǎn)生的健康問題接二連三的發(fā)生，解決高校青年教師的健康問題迫在眉睫。改善高校教師尤其是青年教師的身心健康狀況，為青年教師營造一個和諧的工作氛圍和良好的生活環(huán)境， 是新形勢下高校發(fā)展要著重解決的問題之一。

三、改善高校青年教師健康狀況的方法與建議

（一）培養(yǎng)體育健身意識，引導(dǎo)體育健身行為，提高教師身體素質(zhì)

1.提高高校教師對體育健身的認(rèn)知水平、增強(qiáng)健康意識。

2.營造體育活動氛圍，培養(yǎng)高校教師參加體育健身活動的興趣。

3.各級領(lǐng)導(dǎo)加強(qiáng)重視高校教師身體素質(zhì)的提高，落實(shí)到制度上。

（二）定期組織體檢， 防患于未然

目前， 幾乎所有高校都定期組織教師進(jìn)行體檢， 讓教師隨時關(guān)注自身的健康狀況，提高他們對自身健康狀況的了解和重視。建議高校把每一名教工的歷年體檢結(jié)果按照項(xiàng)目分類，做成走勢圖，并制訂30%的變化幅度為預(yù)警線，這樣就可以對教職工的身體狀況一目了然，并且及時提出診療建議，相信可以大幅度提高廣大教職工的健康水平。

（三）樹立正確的世界觀、價值觀，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度

高校教師要具有樂觀向上的生活態(tài)度，熱愛教育事業(yè)，志存高遠(yuǎn)，要具有正確的人生觀、世界觀，要樹立正確的價值觀、教育觀。高校青年教師只有具備積極向上的心態(tài)，不斷的進(jìn)取，才能更加熱愛工作，全身心投入教育事業(yè)。

（四）提高教師的心理素質(zhì)，培養(yǎng)其良好的心境

隨著高等教育體制改革的不斷深入，招生規(guī)模的日益壯大，高校對青年教師的心理素質(zhì)提出了更高的要求。高校青年教師作為一個能動的個體，應(yīng)該積極去適應(yīng)各種社會變化，不斷提升自己的心理素質(zhì)。高校青年教師要使自己保持一個良好的狀態(tài)，才能應(yīng)對新時期面臨的新挑戰(zhàn)，才能承受住高校轉(zhuǎn)型帶來的壓力。

高校教師在提高自身素質(zhì)的同時還要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，要適當(dāng)了解教育學(xué)、心理學(xué)方面的知識，掌握控制情緒的基本技能、熟悉完善人格的各種技巧，這樣才能在復(fù)雜的人際關(guān)系和繁重的教學(xué)科研工作中，保持良好的心境。

（五）改善飲食結(jié)構(gòu)，培養(yǎng)健康的生活方式

新時期的高校競爭激烈，尤其是青年教師，科研教學(xué)任務(wù)繁重，又面臨評職稱的壓力，大量年輕高校教師持續(xù)工作時間長，熬夜，睡眠質(zhì)量差，飲食不規(guī)律，這些行為對健康都是非常不利的。高校青年教師應(yīng)改善飲食結(jié)構(gòu)、注意營養(yǎng)搭配，控制工作時間，不熬夜，保證充足的睡眠。

（六）提高高校教師工資水平，緩解高校教師經(jīng)濟(jì)壓力

剛畢業(yè)踏入崗位的青年教師，工資水平比較低，加之中國的高房價，青年教師的經(jīng)濟(jì)壓力可想而知。因此，加大教育投資力度，提高教師工資水平，仍然是國家政府部門和各高校需要努力的方向，只有使高校教師的物質(zhì)生活條件得到保障，他們才能毫無后顧之憂、安安心心、踏踏實(shí)實(shí)的工作，才能為祖國培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的人才。

四、結(jié)論

解決高校青年教師健康狀況不佳的問題應(yīng)多管齊下。近年來，高校教師的健康問題也引起社會各界的廣泛關(guān)注，但是這種關(guān)注度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要進(jìn)一步的加強(qiáng)，至今仍然缺乏相對完善的制度和相應(yīng)的機(jī)構(gòu)來給高校教師提供援助，這有待社會制度的進(jìn)一步完善和各大高校的進(jìn)一步努力。

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