宋濤
摘 要:終身體育意識的形成對于提高學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣具有重意義。從分析終身體育意識的內(nèi)涵出發(fā),結(jié)合高中體育教學(xué)實踐,探討了在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的一些方法和策略。
關(guān)鍵詞:高中生;體育教學(xué)要;終身體育
由于現(xiàn)代社會的發(fā)展和工作、生活節(jié)奏的加快,人們的生產(chǎn)和生活方式發(fā)生了巨大變化,體力活動逐漸減少,體育鍛煉成為保持身體健康的重要途徑。體育教學(xué)是由教師和學(xué)生共同參與,通過學(xué)習(xí)體育知識和技能,不斷增強體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的教育過程。根據(jù)《普通高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)》,體育教學(xué)應(yīng)該樹立“健康第一”的教學(xué)理念,以學(xué)生發(fā)展為中心,不斷培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和健康體魄,為學(xué)生奠定終身體育的基礎(chǔ)。由此可見,貫徹終身體育意識,加強學(xué)生的健康教育,不僅是社會環(huán)境發(fā)展變化的必然要求,更是素質(zhì)教育的題中之意。
一、終身體育意識的內(nèi)涵及意義
改革開放以來,隨著體育事業(yè)的改革和發(fā)展,“終身體育”這一概念出現(xiàn)在人們的視野中。顧名思義,終身體育就是指個體終身進行體育鍛煉、接受體育教育。這一概念既包括體育鍛煉在時間上的延續(xù)性,也包括體育鍛煉在空間上的廣泛性。因此,終身體育意識就是指人們在生命發(fā)展的不同過程、不同時期和不同領(lǐng)域,能夠持續(xù)開展體育鍛煉、參加體育活動的思想觀念。終身體育意識是一種健康、積極的思想觀念,有利于培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣,養(yǎng)成體育鍛煉的健康生活習(xí)慣,形成健康的體魄,奠定終身體育基礎(chǔ),促進學(xué)生的全面發(fā)展。
二、高中體育教學(xué)貫徹學(xué)生終身體育意識的策略
貫徹終身體育意識教育,教師應(yīng)從提高自身理論素質(zhì)和專業(yè)素養(yǎng)入手;通過采取多樣化的教學(xué)手段,激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性;針對學(xué)生實際,為學(xué)生制定差異化的訓(xùn)練策略,不斷培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣,促進學(xué)生的健康發(fā)展。
(一)提高教師自身素質(zhì),為終身體育意識教育打下堅實基礎(chǔ)
貫徹終身體育意識,首先需要體育教師具備扎實的理論基礎(chǔ)與過硬的專業(yè)技能。所謂言傳身教,就是需要教師以自身的文化知識為基礎(chǔ),通過課堂上的講解和指導(dǎo),將自身的知識傳授給學(xué)生,使學(xué)生掌握體育鍛煉的基本知識和基本技巧,不斷形成體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識。一方面教師應(yīng)將體育衛(wèi)生知識、保健知識、教育學(xué)知識和心理學(xué)知識有機融入課堂教學(xué),使學(xué)生明確人體的生理機能特點和進行體育鍛煉的必要性,從而積極參加體育鍛煉。另一方面,教師要不斷學(xué)習(xí)和完善專業(yè)知識和教育技術(shù)手段,掌握現(xiàn)代信息教育技術(shù)并熟練運用于課堂,不斷提升課堂教學(xué)效果。此外,教師也要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育方面的新聞信息,為學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)營造氛圍,潛移默化地影響學(xué)生,積極貫徹終身體育意識教育。
(二)開展趣味化教學(xué),激發(fā)學(xué)生濃厚的體育鍛煉興趣
為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,體育教學(xué)應(yīng)該努力創(chuàng)設(shè)生動活潑的課堂局面,通過寓教于樂的形式提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。例如,在立定跳遠教學(xué)中,以游戲的方式來組織教學(xué)過程,提高學(xué)生練習(xí)的積極性。首先,將學(xué)生分成甲乙兩排,站立在一條分界線兩邊,兩隊抽簽決定比賽順序。如果甲隊先開始,那么第一個隊員站在邊界線向乙隊的方向立定跳遠一次,然后乙隊的第一個隊員以甲隊隊員的落點向甲隊方向立定跳遠一次,通過一次往返跳遠,最后一跳的落點在哪個隊,則為輸?shù)囊环?。這樣新穎的練習(xí)方式使學(xué)生的鍛煉興趣大大提高,每一個人都沉浸在緊張的比賽中。通過這樣趣味化的教學(xué)方式,不斷培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣,促進學(xué)生形成體育鍛煉的良好習(xí)慣,進而樹立終身體育意識。
(三)采用多樣化的教學(xué)方法,指導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉的技巧
在體育教學(xué)中,指導(dǎo)學(xué)生體育技能是一項重要的教學(xué)內(nèi)容。體育教學(xué)教師應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實際,靈活運用教學(xué)方法,幫助學(xué)生掌握體育動作的要領(lǐng)。例如,在學(xué)習(xí)“魚躍前滾翻”的時候,學(xué)生在做動作時很容易塌身,沒有體現(xiàn)出“躍”的感覺。教師反復(fù)示范也收效甚微。這時通過運用多媒體,將這一動作進行分解和細化,通過動靜結(jié)合的方式,讓學(xué)生直觀地觀察躍起、手撐低頭、團身翻、蹲立四個動作,同時配合錯誤動作的講解,讓學(xué)生在對比中增強記憶,順利掌握技巧。在這種形象化的教學(xué)方式中,學(xué)生的體育技能不斷提高,體育鍛煉興趣不斷增強,從而逐漸樹立終身體育意識。
(四)因生制定差異化訓(xùn)練策略,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣
良好的體育鍛煉習(xí)慣是形成終身體育意識的前提。作為體育教師,應(yīng)結(jié)合學(xué)生實際,制定適合學(xué)生特點和興趣的訓(xùn)練策略和訓(xùn)練項目,培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。例如,對于男同學(xué)可以指導(dǎo)他們選擇籃球、足球、長跑等項目進行長期鍛煉,對于女同學(xué)則可以選擇跳繩、排球、800米跑等強度較小的項目。在鍛煉過程中,一方面教師要指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)身體條件科學(xué)地鍛煉,另一方面要教育學(xué)生把體育鍛煉當(dāng)作一種生活習(xí)慣堅持下去,從而形成終身體育意識。這就要求教師不僅要傳授學(xué)生體育技能、技巧,還要教給學(xué)生體育保健常識,讓學(xué)生懂得體育鍛煉的意義。同時教師還要指導(dǎo)學(xué)生合理安排體育鍛煉的強度、時間等,使學(xué)生能夠獨立開展體育鍛煉。在體育鍛煉項目的選擇上,教師也要根據(jù)學(xué)生實際,指導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜愛的體育項目,在享受體育鍛煉樂趣的過程中養(yǎng)成終身體育意識。
總之,高中體育教學(xué)應(yīng)積極貫徹終身體育意識教育,通過不斷優(yōu)化教學(xué)方式,引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉中增強體魄,磨煉意志品質(zhì),努力促進學(xué)生的全面發(fā)展。
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編輯 魯翠紅