文/王祖遠(yuǎn)

正面看世界有助健康

文/王祖遠(yuǎn)

最近發(fā)表在美國(guó)《心臟病學(xué)期刊 》上的一項(xiàng)研究再度引起眾人對(duì)正面思維的重視。

研究報(bào)告主筆、哈佛公共學(xué)院研究員波姆在以往的研究中就已發(fā)現(xiàn)：“樂觀有助降低心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)?！弊罱麄兊膱F(tuán)隊(duì)又發(fā)現(xiàn)：在中年試驗(yàn)者的血液中，“好膽固醇”濃度較高以及其他有關(guān)心臟健康標(biāo)記的人，通常對(duì)生活較樂觀。因此波姆說：“這是另一項(xiàng)證據(jù)顯示，我們的心理健康與生理健康環(huán)環(huán)相扣，正面看世界對(duì)健康可能會(huì)有實(shí)質(zhì)的良性影響。”

這項(xiàng)研究以年齡在四十至七十歲之間的成年人為對(duì)象，共計(jì)990人。研究發(fā)現(xiàn)，樂觀程度分?jǐn)?shù)較高的人，也會(huì)有較多保護(hù)心臟的高密度蛋白質(zhì)，以至于會(huì)造成動(dòng)脈硬化的三酸甘油脂濃度也會(huì)較低。研究人員表示，在這項(xiàng)新研究中，樂觀程度與血脂濃度有關(guān)，至少部分原因似乎是由于觀者通常傾向擁有健康體重與“謹(jǐn)慎”的飲食。

這個(gè)研究所找出來的原因十分值得令人深思。在這樣紛擾的世界中能保持樂觀正向看世界并不容易。這不僅需要豁達(dá)的心態(tài)、良好的人際互動(dòng)，而且要擁有高度的自信。而從樂觀健康者對(duì)擁有健康體重和對(duì)飲食有著“謹(jǐn)慎”的事實(shí)來看，那么節(jié)制的能力似乎也成為理所當(dāng)然的必要條件了。當(dāng)然一個(gè)普通的人，并不見得總能保持高度的樂觀正向看世界。不過，如果能夠在平時(shí)有意地接觸祥和、喜悅、感恩的環(huán)境，避免憤恨、不滿、妒嫉、不安、懷疑的情緒或環(huán)境，那么這個(gè)人的正向思考的神經(jīng)就會(huì)時(shí)常被啟動(dòng)，久而久之，身體就愈來愈健康，免疫系統(tǒng)愈來愈強(qiáng)健，正向思考的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)愈來愈發(fā)達(dá)，想法就愈來愈樂觀積極，終能形成一個(gè)良性的循環(huán)。

能保持喜樂的真正根源，則是一個(gè)人得了解生命的真正價(jià)值，能經(jīng)過艱苦的考驗(yàn)而不動(dòng)搖，面對(duì)利益的誘惑不動(dòng)搖，對(duì)于人際關(guān)系的矛盾也不動(dòng)搖對(duì)人的善。這樣的環(huán)境往往在修煉真理的環(huán)境中才得以常見。誠(chéng)如真正的樂觀正向是來自人對(duì)生命真諦的透徹。那么，如何獲得健康的身心似乎也成為打開探究生命真相的一把鑰匙了。