飯后犯困，中醫(yī)通常認(rèn)為是脾氣虛的緣故。脾氣旺盛，人的消化功能就好，精力充沛。若脾氣虛弱，則運(yùn)化水谷無(wú)力，食后谷氣不消，脾陽(yáng)益困，清陽(yáng)不升，神氣不爽，還會(huì)伴有食少便溏、少氣懶言等表現(xiàn)。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師唐梁介紹，對(duì)付這類脾虛主要以健脾補(bǔ)氣升清為主，可進(jìn)食健脾補(bǔ)氣的食物，如黨參、黃芪、太子參、山藥、蓮子、芡實(shí)等。