文/鄭軍

冬季皮膚瘙癢怎么辦

文/鄭軍

冬季一到，寒風(fēng)凌冽，正是干性皮膚人群最難熬的日子。很多人出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚龜裂、脫皮等問題逐漸嚴(yán)重，苦不堪言。為何冬季容易出現(xiàn)皮膚瘙癢？皮膚瘙癢該怎么辦？

冬季皮膚瘙癢多發(fā)是何因

冬天皮膚瘙癢多發(fā)大致有三個方面的原因。一是天氣干燥，二是洗澡水過熱，三是皮膚油脂分泌過少。另外使用堿性洗滌劑或者堿性香皂，維生素補(bǔ)充太少，這些都有可能造成皮膚干燥。而皮膚干燥所引發(fā)的皮膚問題多種多樣，皮膚干燥尤為常見，更有可能讓夏季就存在的皮膚問題更為嚴(yán)重。

皮膚瘙癢癥常見的癥狀為皮膚瘙癢、干燥、脫屑，以雙小腿最為明顯，傍晚到夜間瘙癢加劇。病情嚴(yán)重的甚至?xí)绊懰?。老年人若治療不?dāng)，可泛發(fā)全身。隨著空氣中含水量的減少，我們皮膚的水量也不易保持，出現(xiàn)瘙癢。而搔抓后皮膚表面的皮脂膜遭到破壞，更加重了水分的流失，因此更加干燥、瘙癢。這就形成了惡性循環(huán)。

冬季皮膚瘙癢五大預(yù)防妙招

冬季皮膚瘙癢癥主要和秋冬天氣的特點“干、冷”有關(guān)，那么，我們應(yīng)該如何防護(hù)呢？

皮膚科專家告訴我們，可嘗試以下五種預(yù)防妙招。

1. 洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時盡量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完后可擦一些復(fù)方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保濕霜，保護(hù)皮膚。

2. 避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結(jié)痂，造成繼發(fā)感染，可使病情加重。

3. 冬季應(yīng)穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲，以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚。不宜穿化纖內(nèi)衣，易產(chǎn)生靜電，引起瘙癢。

4. 晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經(jīng)、加重瘙癢。

5. 居室溫度不要過高，l8～24度為宜，而要增加室內(nèi)濕度在40%～80%。