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        懷孕沒(méi)胃口,可用鹽砂仁

        2017-02-26 06:10:06李連歡
        益壽寶典 2017年36期
        關(guān)鍵詞:砂仁文火胃口

        文/李連歡

        孕期常胃口不佳,砂仁能調(diào)理脾胃。孕期所用的砂仁,還可以再加工成鹽砂仁,效果更好。

        鹽制砂仁,緩解了砂仁本身的辛燥之性,變得溫和,并能引藥下行入腎經(jīng),增強(qiáng)溫中暖腎、理氣安胎的功效。

        鹽砂仁,鹽水先悶后炒

        取凈砂仁,加鹽水拌勻,稍悶,待鹽水被吸盡后,置預(yù)熱適度的炒鍋內(nèi),用文火加熱,炒至顏色加深,辛香氣略減時(shí),取出晾涼,用時(shí)搗碎。

        砂仁與鹽的用量比例為50:1,而鹽水的比例為,水約是食鹽的5倍。

        早孕反應(yīng)茶療

        材料:生姜5片、竹菇20克、蘇梗10克、砂仁10克。

        方法:加水適量,水開(kāi)后文火煎煮5~10分鐘;或放保溫杯內(nèi)沖泡??梢陨倭慷啻物嬘?。

        作用:孕早期胃口不適、嘔吐反應(yīng)明顯時(shí)飲用。

        嚼一嚼就能養(yǎng)胃

        除了組方用藥,砂仁養(yǎng)胃還有更直接簡(jiǎn)單的方法:口含,每日數(shù)顆,慢慢咀嚼,滿口藥香;或搗碎泡水代茶飲。

        若想要美味一點(diǎn),可用作湯料煲湯、佐料做菜,應(yīng)注意的是,砂仁的有效成分受熱容易揮發(fā),在收火前5~10分鐘加入即可。

        砂仁雖好,也不宜服用過(guò)多,每日推薦用量為3~6克。如果服用后癥狀未能緩解或加重,應(yīng)詢(xún)醫(yī)經(jīng)辨證后,再確認(rèn)是否適宜繼續(xù)服用。

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