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        喝酒六大誤區(qū)你中招了嗎

        2017-02-23 20:14:48陳國鳳
        今日文摘 2017年3期
        關鍵詞:誤區(qū)

        陳國鳳

        誤區(qū)一:喝酒兌飲料很時尚

        時下,喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。無論是常見的各種雞尾酒,還是酒桌上比較盛行的紅酒加雪碧,啤酒加可樂等各種“混搭”組合數(shù)不勝數(shù)。由于兌了飲料的酒濃度較低,感覺像喝飲料,容易讓人越喝越多,一旦察覺到有酒精作用時,就已經(jīng)喝多了。另外,通常用來兌酒的碳酸飲料,在胃里釋放出的二氧化碳會促使酒精很快進入小腸,而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多,從而加大了酒精的傷害。

        誤區(qū)二:葡萄酒養(yǎng)人

        很多人認為喝白酒傷身,喝葡萄酒對健康有益,多喝點也沒關系。事實上,有一些研究表明,每日少量飲用紅葡萄酒對心腦血管有益,甚至有美容養(yǎng)顏、減肥等好處。但實際上,紅酒少飲怡情,多飲傷身,關鍵還在于控制酒精量。每周酒精的攝入量男性為140克以下,女性為70克以下,超過這個數(shù)字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當于50度白酒的3兩~4兩,也就是說,成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3兩~4兩,而紅酒則要控制在每天1兩~2兩。

        誤區(qū)三:喝啤酒解暑

        很多人認為喝啤酒解暑。其實,炎炎夏季喝涼啤酒,雖然表面上口感冰爽,但實際上啤酒也是酒,雖然酒精含量相對低,但多喝一樣會導致酒精攝入量超標。其次,夏季人體胃腸功能減弱,大量飲用冰啤酒容易造成消化不良,甚至胃腸道疾病。因此,夏季喝冰鎮(zhèn)啤酒不可貪圖一時涼爽,飲酒量也應控制,每日不可超過1瓶。

        誤區(qū)四:紅臉不易醉

        “喝酒臉紅的人不容易醉”,這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。一些人認為喝了酒臉紅如“關公”是好事,認為代表血液循環(huán)好,能迅速將酒精分解掉,因此不容易醉。但事實上,醉酒和臉色并無多大關系。

        誤區(qū)五:煙酒不分家

        一些人認為“一支煙、一杯酒,快樂似神仙?!钡聦嵣?,邊喝酒邊抽煙,傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用,相當于被“麻醉”了,不知不覺中就會大大增加飲酒量。

        誤區(qū)六:濃茶咖啡可醒酒

        有人認為,酒后喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用,事實上這是一種誤解。酒后飲濃茶,茶中咖啡堿因等可迅速發(fā)揮利尿作用,促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎臟,使腎臟受損。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用,酒后喝咖啡會使大腦從極度抑制轉入極度興奮,并刺激血管擴張,加快血液循環(huán),極大增加心血管的負擔,對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍。

        (魏中原薦自《婚育與健康》)

        責編:天翼

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