邢臺(tái)市第三中學(xué) 李永紅

積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)在教師心理資本建設(shè)中的應(yīng)用

邢臺(tái)市第三中學(xué) 李永紅

心理資本是一種綜合的積極心理素質(zhì)，關(guān)注人的積極方面和優(yōu)勢(shì)，體現(xiàn)個(gè)人對(duì)未來(lái)的信心、希望、樂(lè)觀、毅力和情緒智力等，關(guān)注個(gè)人在面對(duì)未來(lái)逆境中的自我管理能力。教師心理資本是一個(gè)多維度、多層次的結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，包括兩個(gè)方面：一方面是與教師完成教學(xué)任務(wù)、教學(xué)工作以及教學(xué)事務(wù)相關(guān)的心理資本，主要包括自我效能感、樂(lè)觀、希望和堅(jiān)韌性四個(gè)因素；另一方面是與人際關(guān)系、人情世故相關(guān)的心理資本，如謙虛、感恩、熱誠(chéng)、寬容等。

隨著我國(guó)教育教學(xué)改革的不斷深入，人才培養(yǎng)模式發(fā)生了轉(zhuǎn)變，對(duì)教師提出了更高的要求。教學(xué)改革、人才培養(yǎng)、社會(huì)期待等沉重的壓力和工作中持續(xù)疲勞及各種矛盾沖突等問(wèn)題引起的挫折感加劇，導(dǎo)致教師在情緒、認(rèn)知、行為等方面表現(xiàn)出緊張狀態(tài)。學(xué)校要培養(yǎng)合格的創(chuàng)新型人才，教師首先應(yīng)具備足夠的心理資本，擁有引領(lǐng)學(xué)生的能力。因此，大力開(kāi)展教師心理資本建設(shè)，緩解教師的心理壓力，幫助教師形成或保持積極的工作、生活態(tài)度和行為，成為新時(shí)期學(xué)校的重要課題。

一、積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是團(tuán)體工作的形式，主要是運(yùn)用團(tuán)體的教育和發(fā)展功能，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)或討論，預(yù)防個(gè)人或人際的困擾問(wèn)題，基本上分為治療性團(tuán)體輔導(dǎo)和發(fā)展性團(tuán)體輔導(dǎo)。在學(xué)校，針對(duì)教師的團(tuán)體輔導(dǎo)一般以關(guān)注教師的負(fù)面情緒和負(fù)性認(rèn)知為出發(fā)點(diǎn)，以問(wèn)題為導(dǎo)向，而忽視了幸福、歡樂(lè)、寧?kù)o、欣喜、滿意等人類(lèi)行為的積極方面，忽視了積極力量所具有的巨大能量。積極心理學(xué)倡導(dǎo)以開(kāi)放和欣賞的心態(tài)看待每一個(gè)人，強(qiáng)調(diào)研究人的積極力量。它著眼建立積極情緒、積極個(gè)人優(yōu)勢(shì)、積極組織系統(tǒng)來(lái)幫助人們獲得幸福體驗(yàn)與快樂(lè)情緒，給予人們?nèi)宋年P(guān)懷，并激發(fā)人們的潛能與創(chuàng)造力。

2002年，教育部下發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中明確指出：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。從這個(gè)總目標(biāo)中我們不難發(fā)現(xiàn)，新時(shí)期的心理健康教育已經(jīng)從預(yù)防性、診治性轉(zhuǎn)為以發(fā)展性為指導(dǎo)。2012年修訂的《綱要》進(jìn)一步將工作視角從注重解決問(wèn)題轉(zhuǎn)到注重前瞻預(yù)防，將人自身的積極因素作為心理教育的重點(diǎn)，關(guān)注師生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

在學(xué)校實(shí)踐中，我們將積極心理學(xué)理念與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合，以激發(fā)教師正能量、增強(qiáng)職業(yè)幸福感、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚合作等為目標(biāo)導(dǎo)向。在參與、體驗(yàn)、互動(dòng)式的培訓(xùn)方式下，通過(guò)一系列不同主題的積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)，進(jìn)行教師心理資本建設(shè)，增強(qiáng)教師的積極情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)。使教師能以積極的視角去看待發(fā)展中的學(xué)生個(gè)體，以樂(lè)觀向上的心態(tài)迎接生活、工作的挑戰(zhàn)。

二、學(xué)校積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題、內(nèi)容和形式的確立

在教師的心理資本建設(shè)中，積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題依據(jù)教師的實(shí)際需求，通過(guò)對(duì)教師進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和訪談確立。主題的選擇原則是貼近教育教學(xué)實(shí)際，幫助教師解決工作、生活中的實(shí)際心理困惑，有利于激發(fā)教師的參與性。團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容分為七大主題：

1.自我探索主題：《獨(dú)特的我》《我的另一半》《真我風(fēng)采》等；

2.情緒管理主題：《與壓力相伴》《關(guān)注心世界》《靜心體驗(yàn)》等；

3.團(tuán)隊(duì)合作主題：《團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)法》《風(fēng)雨同舟》《神奇的相遇》《團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練》等；

4.成長(zhǎng)發(fā)展主題：《價(jià)值觀探索》《生涯幻游》《職業(yè)訪談》《我的人生劇本》《未來(lái)的路》等；

5.積極人格塑造主題：《誠(chéng)信在心中》《堅(jiān)持的力量》《感恩》等；

6.和諧師生關(guān)系主題：《溝通的藝術(shù)》《孩子怎么了？》《關(guān)注學(xué)生行為背后的需求》《師生有效溝通策略輔導(dǎo)》等；

7.家庭事業(yè)平衡主題：《構(gòu)建幸福家庭》《工作并快樂(lè)著》《平衡人生》等。

為使團(tuán)體輔導(dǎo)富有針對(duì)性和實(shí)效性，我們豐富了輔導(dǎo)形式，主要采用工作坊、主題沙龍和團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練等形式進(jìn)行。

三、學(xué)校積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)的組織、設(shè)計(jì)與實(shí)施

不同形式的團(tuán)體輔導(dǎo)組織與實(shí)施方式略有不同，但都是運(yùn)用了團(tuán)體動(dòng)力的原理和積極心理技術(shù)，注重教師的體驗(yàn)和參與，調(diào)動(dòng)自身的感受、覺(jué)察和反思，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

1.教師成長(zhǎng)工作坊。請(qǐng)有心理咨詢(xún)師資質(zhì)、經(jīng)驗(yàn)豐富的心理教師作為主講人，以年級(jí)組或教研組為單位，組成40至50人的小團(tuán)體。針對(duì)教師自身存在的心理困惑或課堂教學(xué)、師生關(guān)系等方面的心理需求展開(kāi)，幫助教師解開(kāi)謎團(tuán)，轉(zhuǎn)變教育理念、優(yōu)化教育手段，將培訓(xùn)、教學(xué)、科研融為一體，促進(jìn)教師個(gè)人成長(zhǎng)和工作提升，是一種體驗(yàn)式、參與式、互動(dòng)式的學(xué)習(xí)模式。

具體操作：一般以年級(jí)或教研組為單位組成工作坊，工作坊分為心理成長(zhǎng)工作坊和專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)工作坊。心理成長(zhǎng)工作坊滿足教師個(gè)人修煉、人格提升的需要；專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)工作坊滿足教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的需要，推動(dòng)教師在職業(yè)發(fā)展中實(shí)現(xiàn)突破。經(jīng)過(guò)多年探索，我們確定了工作坊活動(dòng)的基本流程：熱身導(dǎo)入、情景呈現(xiàn)、主題探索、體驗(yàn)分享、升華延續(xù)。主要采用心理情景劇、繪畫(huà)、角色扮演、研修、討論等形式。主講人不做任何直接的理論和方法上的分析和指導(dǎo)，而是通過(guò)教師全程參與和體驗(yàn)，展開(kāi)互動(dòng)交流，適時(shí)點(diǎn)撥引導(dǎo)，促進(jìn)教師感悟、反思，實(shí)現(xiàn)心理成長(zhǎng)。

2.班主任沙龍。班主任沙龍的開(kāi)設(shè)為班主任提供了一個(gè)寬松、自由的交流平臺(tái)，以15至30人為宜。在這里，班主任可以自由地抒發(fā)想法、宣泄情緒、互相鼓勵(lì)，分享具有代表性的案例和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)班主任能力的提升和工作的有效開(kāi)展。

具體操作：招募同一年級(jí)的班主任，在輕松、歡快、愉悅的氛圍中，圍繞班主任工作中的某一主題展開(kāi)。班主任沙龍以半結(jié)構(gòu)或非結(jié)構(gòu)式為主，以沙盤(pán)體驗(yàn)、情景模擬、心靈圖卡、故事重構(gòu)等為主要形式?；玖鞒蹋鹤杂捎懻?、呈現(xiàn)主題、思維碰撞、深度思考、分享收獲。

例如，在“和諧師生關(guān)系”沙龍中，教師圍繞主題展開(kāi)討論，先是提出一系列問(wèn)題，如“學(xué)生不聽(tīng)老師的話怎么辦”“寫(xiě)不完作業(yè)怎么處理”“學(xué)生為什么怕我”……而后就這些問(wèn)題進(jìn)行頭腦風(fēng)暴，各抒己見(jiàn)，在觀點(diǎn)的激烈碰撞下進(jìn)行深度思考，互相啟發(fā)，逐漸理出清晰思路。

3.團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練借助自然環(huán)境，以戶(hù)外活動(dòng)的形式，通過(guò)團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽或合作項(xiàng)目磨練意志，激發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，打造團(tuán)隊(duì)文化，形成團(tuán)隊(duì)和諧氛圍。教師在親身體驗(yàn)中突破自我、獲取自信、完善人格，為團(tuán)隊(duì)的高效合作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

具體操作：在一定范圍內(nèi)招募教師，確定主題，準(zhǔn)備道具，開(kāi)展活動(dòng)。教師可以打破年級(jí)界限自由參加。基本流程為：確定主題、制定方案、招募人員、到達(dá)場(chǎng)地、小組建設(shè)、熱身準(zhǔn)備、項(xiàng)目挑戰(zhàn)、修整總結(jié)。

2016年3月，我校在邢臺(tái)市范圍內(nèi)招募教師組織了一次“七里河畔快樂(lè)成長(zhǎng)”團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。近30名教師在培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下通過(guò)跨越吊橋、水上穿網(wǎng)、高空平衡木等活動(dòng)感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，增強(qiáng)了自信。

實(shí)踐表明，積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)在教師心理資本建設(shè)中發(fā)揮著重要作用。教師從不了解、不認(rèn)同到逐漸認(rèn)可、接納再到現(xiàn)在的積極參與，踴躍提升，轉(zhuǎn)變是巨大的。在工作中，教師將積極心理學(xué)的理念滲透到教育教學(xué)過(guò)程中，能從積極方面看待和解決問(wèn)題，變得更加寬容、穩(wěn)定、平和，促進(jìn)了學(xué)生積極、樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)的形成。積極團(tuán)體輔導(dǎo)以其形式多樣、內(nèi)容豐富、吸引力強(qiáng)、輻射面廣等特點(diǎn)，正在成為深化學(xué)校心理健康教育的有效載體。