楊萍

在北京工作的彭先生今年終于買了新房，為了孝敬父母，他將二老從鄉(xiāng)下接來(lái)享享清福?？墒莿傔^(guò)了幾天好日子，二老便吵著要回老家。父親越來(lái)越沉默寡言，整天待在房間里，變得無(wú)精打采；母親則是性情大變，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，抱怨連個(gè)聊天的人都沒(méi)有。拗不過(guò)兩位老人，彭先生只得將他們送回鄉(xiāng)下，“父母年紀(jì)大了，冬天不想讓他們自己添柴燒炕，城里有暖氣有電梯，他們?cè)趺淳筒欢业暮靡饽?？?/p>

城市里的樓房越建越高，直接導(dǎo)致人與人之間的交往越來(lái)越困難。相比年輕人，老年人的生活更容易受高樓影響。對(duì)于老人住進(jìn)高樓的種種不適，有人用“高樓綜合征”一詞來(lái)概括，即長(zhǎng)期居住于城市的高層閉合式住宅里，引起一系列生理上和心理上的異常反應(yīng)。這種病癥在離退休后久住高樓的老年人身上尤為明顯，其常見(jiàn)癥狀是：四肢無(wú)力、臉色蒼白、體質(zhì)虛弱、消化不良、適應(yīng)能力差、不合群等。

高樓綜合征主要緣于情緒問(wèn)題。住慣了平房和小院的老人，冷不丁住進(jìn)高樓，與外界接觸的機(jī)會(huì)便會(huì)減少，和鄰里之間的交往十分不便，久而久之就會(huì)感到各種不適，尤其是心理上。此外，高樓也會(huì)讓人產(chǎn)生一種不穩(wěn)定的感覺(jué)，加上空氣相對(duì)稀薄，容易加重某些疾病，特別是慢性支氣管炎、心臟病、心絞痛、腦血管疾病等。

從表面上看，高樓綜合征并不嚴(yán)重，經(jīng)常被忽視。然而，近年來(lái)老年人因孤獨(dú)、壓抑喪失生活信心而自殺的現(xiàn)象不斷增加，給我們敲響了警鐘。其實(shí)，只要老人在出現(xiàn)高樓綜合征的相關(guān)癥狀后，積極調(diào)節(jié)便可消除隱患。

首先，要調(diào)整居住環(huán)境。老人的房間盡量別采用藍(lán)、灰等冷色，多用橘黃、玫粉等稍顯明快的顏色；室內(nèi)要多養(yǎng)些綠植、花卉，點(diǎn)綴居住環(huán)境，有條件的還可以養(yǎng)幾只寵物；陽(yáng)臺(tái)和窗戶要注重透光，時(shí)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

其次，要走出去。不管是住在平房還是高樓里，老人都要養(yǎng)成經(jīng)?；顒?dòng)的好習(xí)慣。家是休息的港灣，不是囚禁人的牢籠，情緒的好壞源于內(nèi)心，而不是樓層的高低。老人要認(rèn)清這一點(diǎn)，多參加社會(huì)活動(dòng)，例如跳廣場(chǎng)舞，到樓上樓下的鄰居家里串串門(mén)等，不喜熱鬧的老人還可以去看看電影、逛逛博物館。

最后，子女要多陪伴老人。不一定非要手拉手和父母坐在一起聊天，有時(shí)子女一通電話都可能為老人打開(kāi)心結(jié)。與老人溝通時(shí)，子女要多聽(tīng)少說(shuō)，讓老人充分表達(dá)他們的愿望，即使老人羅嗦、反復(fù)說(shuō)著一件事，也別表現(xiàn)出不耐煩。平時(shí)可以多組織家庭聚餐，叫上兄弟姐妹、孫輩或是鄰居一起，給老人提供與外界溝通的機(jī)會(huì)。需要提醒的是，聚餐時(shí)不要讓老人做好飯等著自己回去，盡量與老人一起做，增加互動(dòng)感。