?江蘇/殷阿慧

(作者單位：江蘇省泰州市許莊中心小學(xué))

體育健康知識(shí)融入小學(xué)體育實(shí)踐課的實(shí)踐研究

?江蘇/殷阿慧

現(xiàn)階段，我們對(duì)于健康的定義不僅僅是指人的身體沒(méi)有疾病，而是要在身體上和心理上都擁有完好的狀態(tài)。在小學(xué)體育課堂上，教育者們一直遵從健康第一位的理念，為了能使學(xué)生們自我保健的意識(shí)得到提升，形成健康的生活習(xí)慣，校方在體育課上針對(duì)健康知識(shí)的傳授給予了一定的重視。體育教育者們應(yīng)該在沿用傳統(tǒng)體育教學(xué)的同時(shí)，增加對(duì)學(xué)生健康知識(shí)的講解，為同學(xué)們能在體育課的教育中提升自身保健意識(shí)，并形成健康的生活習(xí)慣。

一、當(dāng)前小學(xué)體育課堂針對(duì)健康知識(shí)所出現(xiàn)的問(wèn)題

(一)體育課堂上有關(guān)健康知識(shí)的內(nèi)容非常少 在小學(xué)的體育課堂上，相對(duì)知識(shí)講解的理論課來(lái)說(shuō)，技能課的課時(shí)安排會(huì)比較多一點(diǎn)，而對(duì)于理論知識(shí)的講解內(nèi)容太多，這就使老師對(duì)健康知識(shí)的傳授時(shí)間非常有限。在較少的課時(shí)里還要面對(duì)大量的理論知識(shí)講解，老師會(huì)選擇一些比較重要的知識(shí)點(diǎn)來(lái)講解，因此也無(wú)法拿出更多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行健康知識(shí)的傳授。與此同時(shí)，在應(yīng)試教育的作用下，原本課時(shí)就被嚴(yán)重打壓的小學(xué)體育課中，健康知識(shí)的學(xué)習(xí)課程就更少了，根本完成不了對(duì)學(xué)生健康教育的目標(biāo)。而且，對(duì)體育理論課的課程比較分散，同學(xué)們對(duì)知識(shí)的學(xué)習(xí)不能形成一個(gè)知識(shí)的體系，完全得不到鞏固，更說(shuō)不上提升理論和實(shí)際的結(jié)合了。

(二)體育實(shí)踐課堂上老師介紹的健康知識(shí)少 在新課程改課的影響下，體育的實(shí)踐課堂上都要適當(dāng)?shù)臐B透一定的理論知識(shí)，并且采取多種方式和現(xiàn)在教育的手段相結(jié)合，才能達(dá)到最好的教育效果。也有的體育老師喜歡把理論知識(shí)和實(shí)踐應(yīng)用分開(kāi)兩部分進(jìn)行教學(xué)，老師在實(shí)踐課堂上，往往只是注重體育技術(shù)的學(xué)習(xí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)技能的使用，并沒(méi)有把技能學(xué)習(xí)和健康知識(shí)學(xué)習(xí)相結(jié)合，這使同學(xué)們沒(méi)有在實(shí)踐中獲得對(duì)體育健康知識(shí)的學(xué)習(xí)。

(三)同學(xué)們對(duì)體育健康理論的學(xué)習(xí)不夠重視 在當(dāng)前小學(xué)教育中，很多學(xué)校都只是注重應(yīng)試教育，對(duì)同學(xué)們的考試成績(jī)非常重視，這導(dǎo)致了老師的講課重點(diǎn)和同學(xué)們的學(xué)習(xí)重點(diǎn)都集中在了考試的科目上，老師和同學(xué)們都不會(huì)用更多的精力去講解或是學(xué)習(xí)體育健康知識(shí)。老師沒(méi)有把體育技能和健康知識(shí)結(jié)合起來(lái)，老師不知道同學(xué)們需求什么，同學(xué)們也不理解健康知識(shí)需要用在何處，這使學(xué)習(xí)的目的沒(méi)有得到明確。還有，體育健康知識(shí)課時(shí)普遍過(guò)少，學(xué)生們對(duì)其沒(méi)有進(jìn)行很好的接觸，這就無(wú)法使學(xué)生們對(duì)健康理論形成知識(shí)構(gòu)架，所以就無(wú)法引起同學(xué)們對(duì)其學(xué)習(xí)的重視。

(四)體育老師對(duì)體育健康知識(shí)的掌握不系統(tǒng) 有很大一部分小學(xué)體育老師對(duì)體育知識(shí)的講解沒(méi)有給予一定的重視，對(duì)體育健康知識(shí)也沒(méi)有一個(gè)系統(tǒng)的了解和掌握，這很難勝任體育健康知識(shí)的教育，更別提讓他把技能的培養(yǎng)和體育知識(shí)的培養(yǎng)有機(jī)結(jié)合了。

二、在小學(xué)體育實(shí)踐課融入健康知識(shí)的策略

(一)在準(zhǔn)備活動(dòng)中的滲透健康知識(shí) 課前的熱身是促使同學(xué)們養(yǎng)成體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的基礎(chǔ)，這對(duì)同學(xué)們健康的成長(zhǎng)有著重要的作用，并且會(huì)直接的影響小學(xué)體育課程的教育效果，對(duì)同學(xué)們有著積極的作用。利用課堂上常規(guī)的教學(xué)，促使同學(xué)們養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使學(xué)生們的體育運(yùn)動(dòng)行為得到規(guī)范。利用準(zhǔn)備活動(dòng)，老師可以向同學(xué)們講解運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防，消除身體和心理的懶惰，提升興奮度等知識(shí)。熱身活動(dòng)是為了使學(xué)生們的身體得到一定的拉伸和舒展，老師要讓學(xué)生們明確熱身的目的，是為了在接下來(lái)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)不必要的傷害，在老師不斷的講解中增加同學(xué)們?cè)诮窈蟮慕虒W(xué)中做好熱身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。

(二)在課堂體育技能的訓(xùn)練中滲透健康知識(shí) 在小學(xué)，體育課程獨(dú)有的特點(diǎn)決定了其在教學(xué)過(guò)程中要訓(xùn)練學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)技能。因此，老師需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的不同選取不同體育健康知識(shí)進(jìn)行講解，把它滲透到同學(xué)們學(xué)習(xí)的過(guò)程里。在小學(xué)體育課上，老師不但要為同學(xué)們講解體育相關(guān)的技能，還要時(shí)不時(shí)的在教學(xué)過(guò)程中加入健康知識(shí)的講述，利用技能傳授滲透體育健康常識(shí)，讓學(xué)生們明白健康知識(shí)在體育運(yùn)動(dòng)中的重要意義。學(xué)生們?cè)趯?duì)技能學(xué)習(xí)的時(shí)候，明白此項(xiàng)技能對(duì)身體的哪個(gè)部位有發(fā)展，對(duì)心理健康有哪些促進(jìn)作用等。這樣，就會(huì)使同學(xué)們對(duì)體育的學(xué)習(xí)擁有更大的積極性，能自主的參與技能的學(xué)習(xí)中，得到良好的學(xué)習(xí)效果。

(三)在體育比賽中滲透健康知識(shí) 在小學(xué)體育課堂上，老師可以在組織同學(xué)們進(jìn)行比賽的過(guò)程中滲透健康知識(shí)。許多同學(xué)在面臨比賽的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生相對(duì)緊張的心理，這時(shí)就需要老師能夠?qū)ν瑢W(xué)們進(jìn)行健康知識(shí)的講解，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)心理上的自我調(diào)節(jié)，克服相對(duì)緊張的情緒。

例如，當(dāng)講解到小學(xué)體育蘇教版“跑步”的相關(guān)知識(shí)時(shí)，老師組織同學(xué)們進(jìn)行賽跑比賽。對(duì)情緒稍微緊張的同學(xué)，老師可以教他們進(jìn)行深呼吸的方法來(lái)調(diào)整情緒，也可以讓同學(xué)們適當(dāng)?shù)暮俺鰜?lái)，在教學(xué)生調(diào)節(jié)心情的時(shí)候適當(dāng)滲透健康知識(shí)。學(xué)生們?cè)谶@樣的氛圍中，能夠更加容易接受體育健康知識(shí)的要點(diǎn)，并對(duì)其加以利用。

(四)在體育課結(jié)束后的放松運(yùn)動(dòng)中滲透健康知識(shí) 在小學(xué)體育中，一堂課程接近尾聲的時(shí)候，老師會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行整理運(yùn)動(dòng)，放松身體。這個(gè)時(shí)候，老師就可以告訴學(xué)生們，整理運(yùn)用是對(duì)肌肉進(jìn)行的放松的，也是消除一堂課下來(lái)身體和心理上的疲憊感等相關(guān)的體育健康理論知識(shí)。此外，老師不但要對(duì)本節(jié)課的技術(shù)重要進(jìn)行總結(jié)，還要帶領(lǐng)學(xué)生們對(duì)健康知識(shí)加以鞏固，有助于學(xué)生們的了解和運(yùn)用。

綜上所述，在小學(xué)體育課程中，體育教育者們應(yīng)該重視對(duì)體育健康知識(shí)的講解，同學(xué)們?cè)谡莆樟艘欢ǖ慕】抵R(shí)的同時(shí)，才能提升他們自身的自我保健意識(shí)，并形成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。為了能使體育的實(shí)踐教學(xué)和健康知識(shí)的講解達(dá)到完美的結(jié)合，這就需要小學(xué)體育教育者們找到每個(gè)體育項(xiàng)目和健康知識(shí)的最佳融合點(diǎn)，使健康教育的引入變得更自然，更能被孩子們接受。

(作者單位：江蘇省泰州市許莊中心小學(xué))