郭冰清

武漢大學(xué)政治與公共管理學(xué)院，湖北 武漢 430072

大學(xué)生心理壓力來(lái)源、應(yīng)對(duì)方式及影響研究
——以武漢大學(xué)為例

郭冰清*

武漢大學(xué)政治與公共管理學(xué)院，湖北 武漢 430072

目的：了解大學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源、壓力應(yīng)對(duì)方式、大學(xué)生身心健康水平以及三者之間的關(guān)系，試圖提出緩解大學(xué)生心理壓力、促進(jìn)健康水平提高的建議。方法：運(yùn)用社會(huì)醫(yī)學(xué)的相關(guān)理論，結(jié)合前人研究成果編制《大學(xué)生心理壓力與健康水平調(diào)查問(wèn)卷》，對(duì)武漢大學(xué)85名同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，運(yùn)用SPSS等軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。結(jié)果：大學(xué)生總體壓力不大，且主要來(lái)源為“學(xué)習(xí)壓力”。大學(xué)生對(duì)應(yīng)對(duì)方式的選擇沒(méi)有明顯的偏好。但消極的應(yīng)對(duì)方式在減輕壓力應(yīng)激強(qiáng)度和促進(jìn)健康兩方面的調(diào)節(jié)方面作用都較差，因此培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的正確方式十分重要。

壓力；應(yīng)對(duì)方式；主觀健康抱怨；大學(xué)生身心健康

一、研究背景

現(xiàn)代化進(jìn)程日益加速，社會(huì)壓力日漸增大。首先，近年來(lái)，隨著深化改革步伐的日益加快以及經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，社會(huì)狀況發(fā)生了巨大變化，這會(huì)使得人們的心理難以跟上現(xiàn)代化的快速步伐，出現(xiàn)心理調(diào)適問(wèn)題，壓力便隨之而來(lái)。其次，社會(huì)的快速發(fā)展在帶來(lái)經(jīng)濟(jì)文化繁榮的同時(shí)也使得社會(huì)中的不確定因素增加，金融危機(jī)、失業(yè)等風(fēng)險(xiǎn)日益增多，這在客觀上也增加了年輕人的壓力。[1]

大學(xué)生處于人生角色轉(zhuǎn)換時(shí)期，易出現(xiàn)心理壓力。大學(xué)生正處于從青少年轉(zhuǎn)變?yōu)榍嗄耆说娜松A段，對(duì)于低年級(jí)學(xué)生而言，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的孤獨(dú)、獨(dú)立生活的挑戰(zhàn)、學(xué)習(xí)方式的變化、人際關(guān)系中的復(fù)雜會(huì)使其承受較大的心理壓力；而對(duì)于高年級(jí)尤其是即將畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，則需要面臨就業(yè)、婚戀等來(lái)自社會(huì)的壓力。

可見(jiàn)，研究大學(xué)生壓力來(lái)源的一般特征，幫助他們尋找有效的疏導(dǎo)途徑，對(duì)大學(xué)生更好地適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變、順利進(jìn)入社會(huì)有著重要的意義。

二、研究對(duì)象與方法

(一)問(wèn)卷的編制

本次研究采用問(wèn)卷調(diào)查法。發(fā)放的問(wèn)卷為本人結(jié)合前人研究成果編制而成的《大學(xué)生心理壓力與健康水平調(diào)查問(wèn)卷》。該問(wèn)卷包括受訪者基本信息、壓力來(lái)源、壓力應(yīng)對(duì)方式三部分。

第一部分“基本信息”包含7個(gè)項(xiàng)目，調(diào)查年級(jí)、學(xué)院、學(xué)科、性別、生源地等基本人口學(xué)信息?？捎糜诹私馐茉L者的分布特征，分析大學(xué)生心理壓力、應(yīng)對(duì)方式、身心健康狀況在不同人群間的差異。

第二部分“大學(xué)生壓力來(lái)源調(diào)查表”為《青少年生活事件量表(ASLEC)》，該量表最早由山東省精神衛(wèi)生中心的劉賢臣等編制，刊登于《中國(guó)心理衛(wèi)生雜志》，后經(jīng)多為學(xué)者檢驗(yàn)與修正，形成包括27個(gè)項(xiàng)目的適合于青少年尤其是中學(xué)生和大學(xué)生的生活事件量表。項(xiàng)目共涵蓋6個(gè)維度：人際關(guān)系維度、學(xué)習(xí)壓力維度、受懲罰維度、喪失維度、健康適應(yīng)維度、其他維度。[2]得分越高代表應(yīng)激強(qiáng)度越強(qiáng)。

第三部分“大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)方法調(diào)查表”采用解亞寧等人編制的《簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式量表》。由20項(xiàng)題目組成，分為兩個(gè)維度：積極應(yīng)對(duì)方式(1-12項(xiàng))和消極應(yīng)對(duì)方式(13-20項(xiàng))?？傮w來(lái)看，信度、效度較高。

第四部分“大學(xué)生主觀健康抱怨量表”采用Haugland & Wold于2001編制的主觀健康抱怨量表，該量表由12道題組成，包括兩個(gè)維度，分別是心理狀況(緊張、擔(dān)憂等)和身體狀況(頭痛、胃痛等)，與其他測(cè)量主觀健康抱怨的量表相比具有很好的信度和效度(α=0.81)。得分越高說(shuō)明主觀健康抱怨程度越強(qiáng)。

(二)抽樣方法

本次研究以武漢大學(xué)本科在校生為例研究大學(xué)生的心理壓力狀況、應(yīng)對(duì)方式、身心健康狀況及其之間的關(guān)系。由于缺乏武漢大學(xué)全體在校生的名單，且作者時(shí)間、精力有限，本次研究采取的抽樣方法為滾雪球式抽樣。共計(jì)發(fā)放問(wèn)卷91份，其中有效問(wèn)卷85份，受訪者在四大學(xué)部(文理學(xué)部、工學(xué)部、信息學(xué)部、醫(yī)學(xué)部)、四個(gè)年級(jí)均有分布。

(三)數(shù)據(jù)分析工具

本次研究使用SPSS、Stata數(shù)據(jù)分析軟件對(duì)于收集到的問(wèn)卷進(jìn)行整理與分析。

(四)調(diào)查對(duì)象

本次研究以武漢大學(xué)本科在校生為例開(kāi)展，通過(guò)滾雪球式抽樣共收回了85份有效問(wèn)卷。從年級(jí)來(lái)看，大二人數(shù)最多，占54%，大一占比27.1%，大三、大四由于忙于保研、找工作，大多不在校內(nèi)，因此收集到的問(wèn)卷數(shù)量較少。從性別來(lái)看，男女生比例基本持平，分別占比47.1%、52.9%。從學(xué)科來(lái)看，就讀于理工類專業(yè)的受訪者較多，占比58.8%。

三、問(wèn)題提出

基于前人研究以及本人日常經(jīng)驗(yàn)觀察，提出以下問(wèn)題：

問(wèn)題一：大學(xué)生壓力主要來(lái)自于哪些方面；

問(wèn)題二：大學(xué)生總體的壓力是否嚴(yán)重(應(yīng)激強(qiáng)度)；

問(wèn)題三：不同年級(jí)、不同性別、不同學(xué)科、不同生源地等具有不同人口學(xué)特征的的學(xué)生壓力來(lái)源、壓力應(yīng)激強(qiáng)度是否存在差異；

問(wèn)題四：大學(xué)生主要采取何種壓力應(yīng)對(duì)方式；

問(wèn)題五：何種壓力應(yīng)對(duì)方式對(duì)于壓力的調(diào)節(jié)作用最好。

四、研究結(jié)論

(一)大學(xué)生壓力強(qiáng)度與來(lái)源分析

根據(jù)問(wèn)卷所得數(shù)據(jù)中的第二部分“大學(xué)生壓力來(lái)源調(diào)查表”中每個(gè)項(xiàng)目的應(yīng)激強(qiáng)度進(jìn)行分析，計(jì)算每個(gè)問(wèn)卷的壓力應(yīng)激強(qiáng)度平均值為1.4819，界于選項(xiàng)“未影響”(1分)和“輕度影響”(2分)之間。因此，總體來(lái)看，大學(xué)生壓力強(qiáng)度界于未對(duì)生活產(chǎn)生影響和對(duì)生活有輕度影響之間，壓力強(qiáng)度較小。

運(yùn)用SPSS軟件，計(jì)算出人際關(guān)系、學(xué)習(xí)壓力、受懲罰等六個(gè)壓力來(lái)源維度分別的平均壓力應(yīng)激強(qiáng)度。平均分最高的維度為“學(xué)習(xí)壓力維度”得分為1.8424，得分最低的則為“人際關(guān)系維度”、“其他維度”，得分為1.2941。學(xué)習(xí)壓力對(duì)于大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)影響在六個(gè)維度中最高。大學(xué)生的主要壓力源于學(xué)習(xí)方面。

(二)壓力來(lái)源的人口學(xué)差異分析

1.壓力來(lái)源的年級(jí)差異

計(jì)算不同年級(jí)的學(xué)生在不同壓力源維度的壓力應(yīng)激強(qiáng)度均值，可以分析不同年級(jí)對(duì)于不同壓力源的反映。從學(xué)習(xí)壓力維度看，大四學(xué)生壓力應(yīng)激強(qiáng)度最高均值為2.3000，介于“未影響”和“輕度影響”之間。大一最低為1.68087，介于“未發(fā)生”與“未影響”之間。這可能是因?yàn)榇笏牡膶W(xué)生面臨著巨大的升學(xué)壓力，對(duì)成績(jī)十分看重。而大一學(xué)生由于初入大學(xué)，在學(xué)習(xí)上處于放松狀態(tài)，也沒(méi)有意識(shí)到成績(jī)對(duì)于未來(lái)?yè)駱I(yè)、升學(xué)的重要性，因此感受到的學(xué)習(xí)壓力最小。

通過(guò)對(duì)不同年級(jí)學(xué)生壓力主要來(lái)源的分析，可以發(fā)現(xiàn)：大一、大三、大四學(xué)生壓力的主要來(lái)源均為“學(xué)習(xí)壓力”平均應(yīng)激強(qiáng)度分別為1.6087、2.2571、2.30，而大二學(xué)生壓力的主要來(lái)源則為“人際關(guān)系”，平均應(yīng)激強(qiáng)度為1.8565.

對(duì)大二年級(jí)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步分析，計(jì)算人際關(guān)系維度中，每個(gè)項(xiàng)目的應(yīng)激強(qiáng)度平均值得出表4-2-1?？梢?jiàn)，平均分值最高的為“與同學(xué)或好友發(fā)生糾紛”，分值2.37.界于“輕度影響”與“中度影響”之間。

表4-2-1 大二學(xué)生人際關(guān)系維度各項(xiàng)目應(yīng)激強(qiáng)度

2.壓力來(lái)源的生源地差異

生源地有兩層含義：第一層為城鄉(xiāng)差異；第二層為東中西差異。經(jīng)過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，來(lái)自東、中、西的學(xué)生在壓力來(lái)源上并沒(méi)有顯著差異。主要差異體現(xiàn)在城鄉(xiāng)上。

將來(lái)自一線城市、二三線城市、小城鎮(zhèn)、農(nóng)村的學(xué)生的壓力來(lái)源進(jìn)行比較，可以發(fā)現(xiàn)：來(lái)自城市地區(qū)(一線城市、二三線)的大學(xué)生最主要的壓力來(lái)源為人際關(guān)系，平均應(yīng)激強(qiáng)度為1.8071，而來(lái)自農(nóng)村地區(qū)的大學(xué)生，主要壓力來(lái)源為學(xué)習(xí)壓力，平均應(yīng)激強(qiáng)度為1.9439。

究其原因，結(jié)合前人研究成果，我認(rèn)為有兩點(diǎn)：其一，農(nóng)村地區(qū)教育條件較差，尤其對(duì)于學(xué)生口頭表達(dá)能力和綜合素質(zhì)培養(yǎng)較為缺乏。進(jìn)入大學(xué)以后，教學(xué)方式與有了很大變化，對(duì)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力、研究學(xué)習(xí)能力有了更高的要求，農(nóng)村地區(qū)學(xué)生在這些方面表現(xiàn)出不適應(yīng)，甚至出現(xiàn)焦慮、自卑情緒，加重了學(xué)習(xí)壓力的應(yīng)激強(qiáng)度；其二，對(duì)農(nóng)村學(xué)生而言，在未來(lái)的升學(xué)和就業(yè)中能夠獲得的來(lái)自家庭的社會(huì)支持更少，因此，對(duì)在校學(xué)習(xí)成績(jī)更為看重，在面臨學(xué)習(xí)上的挫折時(shí)，表現(xiàn)出的心理應(yīng)激更強(qiáng)烈。

(三)大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)方式分析

根據(jù)對(duì)積極和消極兩種應(yīng)對(duì)方式的得分的計(jì)算(見(jiàn)表4-3)，積極應(yīng)對(duì)方式的均值為1.8353，界于“偶爾采取”與“有時(shí)采取”之間，略高于消極應(yīng)對(duì)方式得分。但，通過(guò)對(duì)于兩均值的配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)兩者并無(wú)顯著差異。也就是說(shuō)大學(xué)生在選擇壓力應(yīng)對(duì)方式時(shí)沒(méi)有明顯傾向，消極方式與積極方式均有采取。

4-3 兩類應(yīng)對(duì)方式的均值差異

(四)大學(xué)生壓力應(yīng)對(duì)方式的調(diào)節(jié)作用研究

1.壓力應(yīng)對(duì)方式對(duì)于壓力應(yīng)激強(qiáng)度的調(diào)節(jié)作用

將積極應(yīng)對(duì)方式均值與心理壓力來(lái)源量表總分進(jìn)行相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn)，相關(guān)系數(shù)為0.249<0.3，因此可以認(rèn)為兩者之間沒(méi)有顯著相關(guān)性。

將消極應(yīng)對(duì)方式均值與心理壓力來(lái)源量表總分進(jìn)行相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn)【見(jiàn)表4-4-1】，相關(guān)性系數(shù)為0.36>0.3，因此可認(rèn)為在顯著性水平為0.1時(shí)，兩者呈現(xiàn)正相關(guān)?？梢?jiàn)，采取消極的應(yīng)對(duì)方式不容易消解心理壓力，消極應(yīng)對(duì)方式對(duì)于心理壓力的調(diào)節(jié)作用較差。

表4-4-1 消極應(yīng)對(duì)方式與心理應(yīng)激強(qiáng)度相關(guān)性分析

**表示在0.01水平(雙側(cè))上顯著相關(guān)。

綜合上述可知，在面對(duì)壓力時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡量少的采取消極的應(yīng)對(duì)方式，而應(yīng)當(dāng)采取積極應(yīng)對(duì)方式及時(shí)調(diào)節(jié)壓力，使心情回歸平靜。

2.應(yīng)對(duì)方式對(duì)于主觀健康抱怨的調(diào)節(jié)作用

將積極應(yīng)對(duì)方式均值與主觀健康抱怨量表總分進(jìn)行相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn)，相關(guān)系數(shù)為0.178<0.3，因此可以認(rèn)為兩者之間沒(méi)有顯著相關(guān)性。

將消極應(yīng)對(duì)方式均值與主觀健康抱怨量表總分進(jìn)行相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn)，相關(guān)性系數(shù)為0.454>0.3【見(jiàn)表4-4-2】，因此可認(rèn)為在顯著性水平為0.1時(shí)，兩者呈現(xiàn)正相關(guān)。也就是說(shuō)，采取消極的應(yīng)對(duì)方式對(duì)于身心健康的調(diào)節(jié)作用較差，應(yīng)當(dāng)盡量少的采取。

表4-4-2 消極應(yīng)對(duì)方式與主觀健康抱怨的相關(guān)性分析

**表示在0.01水平(雙側(cè))上顯著相關(guān)。

通過(guò)上面兩個(gè)方面的分析，可知，消極的壓力應(yīng)對(duì)方式對(duì)于壓力的調(diào)節(jié)作用較差，應(yīng)當(dāng)盡量避免，相反，應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)大學(xué)生采取積極的應(yīng)對(duì)方式，以減輕心理應(yīng)激強(qiáng)度，增進(jìn)身心健康。

五、對(duì)策及建議

(一)學(xué)生方面

壓力屬于心理問(wèn)題的一個(gè)方面，學(xué)生面對(duì)壓力時(shí)，最主要的還應(yīng)當(dāng)依靠自己進(jìn)行心理調(diào)適，形成積極樂(lè)觀向上的人生觀、價(jià)值觀。由研究結(jié)論可知，農(nóng)村地區(qū)學(xué)生受學(xué)習(xí)壓力影響較大，因此，對(duì)于此類學(xué)生提出如下建議：首先，在對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活出現(xiàn)不適應(yīng)時(shí)，要端正心態(tài)，克服對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和方式的畏懼，樹(shù)立信心積極面對(duì)。其次，學(xué)會(huì)適應(yīng)新的生活，積極參加社團(tuán)活動(dòng)和學(xué)生工作，豐富生活、積極提高自身綜合能力，更好的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。最后，在遇到學(xué)習(xí)、生活上的困難時(shí)，要學(xué)會(huì)與同學(xué)、老師進(jìn)行溝通交流，必要時(shí)積極尋求幫助。

(二)學(xué)校方面

在學(xué)校人才培養(yǎng)方面，應(yīng)當(dāng)更多的開(kāi)展師生活動(dòng)，甚至開(kāi)展一對(duì)一的輔導(dǎo)活動(dòng)。一方面，這會(huì)使得學(xué)生可以更順利的適應(yīng)大學(xué)生活；另一方面，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，會(huì)更加主動(dòng)地向老師尋求幫助，減少了問(wèn)題嚴(yán)重化的可能性。我校開(kāi)展的“燭光導(dǎo)航”活動(dòng)正是成功的范例，據(jù)我所知，不少同學(xué)都通過(guò)自己的燭光導(dǎo)師學(xué)習(xí)到了許多課堂之外的知識(shí)，對(duì)自己的專業(yè)和未來(lái)的發(fā)展有了更深入的認(rèn)識(shí)。

在學(xué)校心理健康教育方面，應(yīng)當(dāng)更多地注重學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力能力的培養(yǎng)，著重引導(dǎo)學(xué)生采取積極的應(yīng)對(duì)方式疏導(dǎo)壓力。首先，通過(guò)研究結(jié)論可知，大學(xué)生的壓力強(qiáng)度總體來(lái)看并不大，應(yīng)對(duì)方式不夠積極才是主要問(wèn)題所在。進(jìn)入社會(huì)后，大學(xué)生必然面臨著更大的壓力，如果未能養(yǎng)成良好的壓力應(yīng)對(duì)方式，很可能無(wú)法承受來(lái)自社會(huì)的壓力。

(三)政策層面

首先，教育部門應(yīng)當(dāng)加大對(duì)于高校心理衛(wèi)生教育方面的投入。多開(kāi)展針對(duì)高校工作人員尤其是輔導(dǎo)員老師的心理咨詢培訓(xùn)，增強(qiáng)高校心理健康教育的能力。

其次，在更高的層面上，國(guó)家應(yīng)當(dāng)加大對(duì)貧困落后地區(qū)，尤其是農(nóng)村地區(qū)基礎(chǔ)教育的投入，促使當(dāng)?shù)亟逃块T和學(xué)校加強(qiáng)對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，以使得這些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后能夠與來(lái)自城市地區(qū)的學(xué)生站在同一起跑線上，這才是減輕其因?yàn)樽员?、適應(yīng)性差而帶來(lái)心理壓力的關(guān)鍵。

[1]陳珠琳，鄭健達(dá).大學(xué)生心理壓力與健康調(diào)查[J].青年探索，1999，01：40-43.

[2]解亞寧.簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式量表信度和效度的初步研究[J].中國(guó)臨床心理學(xué)雜志，1998，02：53-54.

[3]曹連雪.大學(xué)生壓力、應(yīng)對(duì)機(jī)制對(duì)主觀健康抱怨的影響研究[D].電子科技大學(xué)，2014.

郭冰清，女，武漢大學(xué)政治與公共管理學(xué)院。

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