王者

有好些年，我總是手忙腳亂，郁悶，戾氣爆發(fā)，工作與生活都雞飛狗跳。有次看媒體對谷歌前副總裁、現(xiàn)任臉書公司市場運營主管桑伯格的采訪，她說讓自己和公司保持高效運轉(zhuǎn)的一個重要方法就是列清單。列清單？我突然就被觸動了，決定也試試“清單生活”。

先從家務清單開始。從早餐到晚上睡前檢查防盜門窗，包括煮飯、買菜、擇菜、切菜、炒菜、洗碗、澆花、喂魚、鞋柜整理、衣柜清理、日常衛(wèi)生、衛(wèi)生死角等等，一項項列出，日清單、周清單，我，老公，還有兒子，各自該做哪些，寫得清清楚楚，貼在冰箱上，起床或回家后我們的第一件事就是去看冰箱上的清單（兒子的學習清單也在上面），根本無需猶豫，一件件做就是，做完一件就瀟灑地劃掉一項，很有成就感。分工明確，配合愉快。一段時間下來，家里一切井然有序，整潔明亮，沒有怨言，而且還覺得輕松很多，連陽臺上的花和金魚都生動了不少。

我又試探著列了減肥清單《每天必做的減肥6件事》：早上步行20分鐘去地鐵站、上午10點到公司頂樓做10分鐘伸展運動、午飯后爬樓20層、下午從地鐵站小跑回家、晚飯后爬小區(qū)樓梯20層、晚上洗澡前一邊聽書一邊跑步15分鐘。這份清單包括了時間、方式、地點等具體安排，不過是利用一些平日里閑聊或發(fā)呆的時間，幾個月下來，清單約束我嚴格執(zhí)行，體重下降了14斤，我又把清單改了一下，把晚上的爬樓梯時間和跑步時間改為做瑜伽，這樣便變成了《每天必須做的減肥5件事》，通過瑜伽，在減肥的基礎上，塑形也收到很好的效果。我雙下巴有點嚴重，瑜伽老師教我一個去雙下巴的方法：抬頭，努力伸出舌頭去抵自己的鼻尖，每天堅持20次以上。我把這個也寫進清單，這樣便能長期堅持下來，不至于忘記，現(xiàn)在，我的雙下巴消去了很多，而且臉部肌肉明顯提拉年輕了不少，臉也顯得瘦了。

我還借助清單來培養(yǎng)感情，列出了《愛情保鮮清單》：1、每天要贊美老公2次；2、每天要對他說兩句甜言蜜語；3、每個星期至少給他搭配一套特別帥的衣服；4、周末一起看場電影或品壺功夫茶等；5、每天要有一個親熱動作……有一天，我們因一點誤會吵架了，我正置氣，老公故作嚴肅地說：“你今天的愛情保鮮清單沒完成，請交罰款！”我忍不住撲哧一笑，氣氛一下子就緩和了，不愉快煙消云散。

更出乎我意料的是，列清單竟然幫我們公司追回來幾百萬的“老賴債務”。其實我不屬市場部，所以債務跟我沒多少關(guān)系。但有一次副總突襲檢查，要求員工在半日內(nèi)把近3個月的工作總結(jié)發(fā)給他。我不慌不忙，把自己平日列的工作清單和清單后的效果分析與總結(jié)打了一個包發(fā)到副總郵箱。副總說我交總結(jié)最早，也總結(jié)得最好，他甚至從我的那些清單里發(fā)現(xiàn)了自己忽略或忘記了的幾件重要事情。然后，他又靈機一動，說我的這種清單形式可以讓市場部借鑒去追討債務。他要我和市場部主管一起列出追討債務的清單，包括債主、金額、追討方式、追討頻率等，然后在操作過程中，我又根據(jù)他們反饋的情況適時調(diào)整、細化清單方式。這種步步為營、嚴絲密縫的追討方式讓債主難以招架，躲無可躲，只好想辦法還錢。有一個老賴，一直不還，到最后電話不接，我們把與他的追討過程打成好幾頁清單，配上漫畫、音樂、旁白，發(fā)給他，證據(jù)鑿鑿，如果他再不還，那不好意思，這份清單將公之于他的人脈圈。沒辦法，他乖乖還錢了。通過這些清單，董事會一致看好我，升職加薪順理成章，驚喜不斷。

逐漸地，兒子也學會了跟我列清單，每天學習、健身、閱讀等任務，在小本上寫得清清楚楚，一件一件認真做完，睡前自豪地把畫滿勾的小本給我看，進步特別大。

昨天，我列出了我們家開啟清單生活以來的變化：銀行卡上的數(shù)字增長速度比之前快了40%，全家人的休閑時間全年比之前增加了320個小時，還有精神面貌，正能量比例至少提高一倍……神奇的清單，就這樣讓我的生活煥然一新了！編輯/張立平laomalp820114@163.com