張永垛

（天津體育學(xué)院 天津 300387）

隨著羽毛球技術(shù)的不斷發(fā)展，相關(guān)戰(zhàn)術(shù)越來(lái)越成熟，運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)成為了影響比賽結(jié)果的重要因素。羽毛球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能訓(xùn)練逐漸成為了業(yè)界高度關(guān)注的課題。特別是當(dāng)下羽毛球運(yùn)動(dòng)的商業(yè)化特征日益顯著，提高運(yùn)動(dòng)員的體能顯得尤為重要。本文就將以天津羽毛球隊(duì)為研究對(duì)象，對(duì)男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行分析研究。

1 研究對(duì)象

在天津羽毛球隊(duì)中，抽取12名成績(jī)優(yōu)異的男運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象，以代表其最佳技術(shù)水平。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱與運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練指標(biāo)相關(guān)的文獻(xiàn)資料，分析研究結(jié)果，重點(diǎn)對(duì)男子羽毛球進(jìn)行探究，并整理出33項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)，為后續(xù)工作創(chuàng)造有利條件。

2.2 專家訪談法

初步確定男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)，并基于該基礎(chǔ)，編制專家問(wèn)卷調(diào)查表。并向天津市著名體能專家、羽毛球教練等16名訪談對(duì)象，發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷。在兩輪調(diào)查之后，明確體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)。

2.3 實(shí)驗(yàn)測(cè)試法

以專家涮選的測(cè)量指標(biāo)為參考依據(jù)，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)測(cè)試，從而測(cè)量天津羽毛球男子運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能素質(zhì)。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)

采用SPSS16.0軟件包描述性分析采集數(shù)據(jù)，通過(guò)K-S檢驗(yàn)其狀態(tài)分布情況，并采用標(biāo)準(zhǔn)百分法構(gòu)建男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能指標(biāo)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。

3 男子羽毛球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練測(cè)量指標(biāo)體系探究

3.1 指標(biāo)體系以及指標(biāo)權(quán)重確定

堅(jiān)持“實(shí)用性、可靠性、可測(cè)量性”的原則，剔除或合并相對(duì)復(fù)雜、無(wú)法測(cè)量的指標(biāo)，共整理出12項(xiàng)。由于絕大部分的二級(jí)指標(biāo)僅有一個(gè)或兩個(gè)三級(jí)指標(biāo)，因而將三級(jí)指標(biāo)歸為二級(jí)指標(biāo)目錄下。同時(shí)，采用科學(xué)的研究方法，確定各體能指標(biāo)所占的權(quán)重，如表1所示。

表1 男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練指標(biāo)權(quán)重

表2 專項(xiàng)體能訓(xùn)練綜合得分等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)

3.2 制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

采用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，分析實(shí)驗(yàn)收集的數(shù)據(jù),基于以上基礎(chǔ)，利用百分位數(shù)方法，得出體能測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)。

3.3 等級(jí)評(píng)價(jià)結(jié)果

運(yùn)用百分?jǐn)?shù)方法構(gòu)建男子羽毛球運(yùn)動(dòng)員的測(cè)量等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，如表2所示，為運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能訓(xùn)練提供科學(xué)參考依據(jù)。

4 結(jié)果分析與建議

通過(guò)以上分析結(jié)果，可以得出研究對(duì)象在體能素質(zhì)方面的差異，對(duì)天津羽毛球隊(duì)的整體水平有個(gè)大致了解，從而針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行科學(xué)、有效的加強(qiáng)訓(xùn)練，進(jìn)一步提高全隊(duì)整體水平。比如:可以采用快速往返短跑的方式加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的耐力與暴發(fā)力；利用瑞士球等輔助器材增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的平衡能力；適當(dāng)進(jìn)行有氧訓(xùn)練，有助于提高肌肉新陳代謝能力。在技術(shù)動(dòng)作方面，對(duì)于那些復(fù)雜性動(dòng)作，可以將其分解，進(jìn)行綜合性訓(xùn)練，有助于提高運(yùn)動(dòng)員的實(shí)踐應(yīng)用能力；在訓(xùn)練過(guò)程中，要注意將專項(xiàng)訓(xùn)練與日常訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合起來(lái)，為羽毛球戰(zhàn)術(shù)的良好發(fā)揮奠定基礎(chǔ)。同時(shí)，要使體能測(cè)量體系與實(shí)踐比賽高度統(tǒng)一，并要采用適度理念，因人施教，制定有針對(duì)性的體能測(cè)量評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，注重運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)方面的培養(yǎng)，以達(dá)到事半功倍的效果。

5 結(jié)語(yǔ)

隨著羽毛球戰(zhàn)術(shù)越來(lái)越多變，技術(shù)越來(lái)越成熟，羽毛球比賽的關(guān)鍵更多是取決于運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)情況。而這一因素已制約其羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展，因而合理規(guī)劃專項(xiàng)體能訓(xùn)練的權(quán)重，盡可能減少因訓(xùn)練比例失調(diào)所引起的損傷，構(gòu)建科學(xué)的專項(xiàng)體能訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，從而有針對(duì)性地進(jìn)行加強(qiáng)訓(xùn)練，促進(jìn)球隊(duì)整體水平的提高。