李曉麗

（云南省曲靖工商職業(yè)技術(shù)學校，云南 曲靖 655000）

如何培養(yǎng)中專學生舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力

李曉麗

（云南省曲靖工商職業(yè)技術(shù)學校，云南 曲靖 655000）

隨著素質(zhì)教育的不斷科學化發(fā)展，“舞蹈教育”也逐漸加入了熱烈討論的議題之一。不少學生在初中畢業(yè)后選擇升入中專的舞蹈專業(yè)，完成自己的舞蹈夢想。中專學生在練好扎實的基本功的同時，也要求學生學會簡單基本的舞蹈動作，為完成整個的成品舞蹈做好充足的準備。對于中專學生而言，舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力顯得尤為重要，不僅可以彌補基本功上的部分欠缺，還可以提升整個舞蹈的氣質(zhì)。因此，如何培養(yǎng)中專學生舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力，則是教育中的重中之重。

中專學生；舞蹈藝術(shù)；表現(xiàn)力

不少中專生在升入中專舞蹈專業(yè)之前沒有充分的舞蹈基礎，相對于從小練習的舞蹈專業(yè)人員來說，中專的學年限制了中專生接受培訓的時間。因此中專生需要在有限的時間內(nèi)練習好從零開始的基本功，同時學習各種舞蹈動作。針對這種情況，需要中專學生提高舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力來提升整體舞蹈最終的效果。然而如今國內(nèi)受各種因素的影響和限制，中專學生的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力并沒有達到預期的目標。本文針對如今中專學生舞蹈方面的現(xiàn)狀，提出幾點有助于培養(yǎng)中專學生舞蹈表現(xiàn)力的建議，希望能夠幫助中專學生更好地圓了自己的舞蹈夢。

一、影響中專學生舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的因素

（一）專業(yè)基本功因素

如果說舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力是一座沒有上限的高樓大廈，那么良好的專業(yè)基本功則是這個“高樓大廈”的強力地基，地基不穩(wěn)，大廈將傾。中專學生在升入中專之前，多數(shù)沒有受過良好專業(yè)的舞蹈培訓，個人體能參差不齊。進入中專之后開始接受循序漸進的舞蹈教育，但是隨著年齡的增長基本功的訓練顯得異常困難，不少學生腿不直，胯不開就開始學習各種高難度動作，無法做到動作標準。其次，良好的耐力也是關系到整個舞蹈的最后表演，舞蹈看似輕松，但是每個動作都需要暗自用力。不少學生在舞了一兩分鐘之后開始氣喘吁吁，跟不上節(jié)奏，最后自然影響了整體的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

（二）師資力量因素

鑒于中專學生的個人身體素質(zhì)良莠不齊，相同的教育方法也會出現(xiàn)不同的教育成果，所以每個學生都需要舞蹈教師進行相對細致的解釋和幫助。如今中專學校普遍都存在著“狼多肉少”的問題。學生們各有各的問題，鋪天蓋地向老師涌去，但對應的老師卻只有一個或者兩個，課堂上根本無法顧及到每個學生的狀況。所以大部分教師在無暇分身的情況下會著重培養(yǎng)班中優(yōu)秀的學生，額外幫助狀況較差的學生，容易忽略了中等同學的進步和發(fā)展，導致一個班整體舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力呈現(xiàn)出天平式的傾斜。學習舞蹈若是沒有一個好的引導者，對于中專學生的舞蹈發(fā)展極為不利，造成長期原地踏步，無法進步的困境。

（三）心理素質(zhì)因素

舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力不僅需要標準優(yōu)美的動作支撐，更需要的是極為強大良好的心理素質(zhì)。面對舞臺不怯場，落落大方是一個舞者該有的姿態(tài)。部分中專學生在私下練習的時候狀態(tài)良好，也掌握了較為不錯的舞蹈技術(shù)。然而一到舞臺上進行表演的時候，往往會產(chǎn)生各種各樣的問題，例如面部表情僵硬，動作慌亂不連貫，嚴重者甚至會忘記所有動作，在舞臺上驚慌失措。最后十分的水平僅僅發(fā)揮出兩三分，令人遺憾。這便是心理素質(zhì)不過關所帶來的嚴重影響，這樣的心理素質(zhì)難以發(fā)揮出學生的真實水平和舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

二、如何培養(yǎng)中專學生舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力

（一）加強中專學生基本功和體能訓練

基本功是任何舞蹈表現(xiàn)力的基礎準備。針對中專學生所練習的舞蹈特色，科學地進行有針對性的訓練。柔韌度的訓練可以讓柔韌度好的學生和較為不好的學生結(jié)成小組，互相幫助進行柔韌性的基礎訓練，例如下腰，劈叉，壓腿等。一個人的訓練很難有效果，多幾個人互相監(jiān)督和幫助則會提升訓練的積極性，效果更好。另外每日可以進行適當?shù)拈L跑活動來訓練學生的耐力，不至于在舞蹈過程中沒了后勁，影響整體舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的發(fā)揮。

（二）提升舞蹈教師師資力量

相應的舞蹈教師要提升自己的教師綜合素質(zhì)，盡量做到了解每一個學生在舞蹈方面的發(fā)展和變化。加深和學生之間的溝通，根據(jù)每個學生的自身狀態(tài)的差異性，制定出不同的教學方案。如果學生實在太多，教師無暇分身，也可以將學生根據(jù)某個發(fā)展特點粗略分為幾個類別，進行多方面引導。幫助學生在無形之中形成屬于自己的舞蹈風格，最大程度地表現(xiàn)出自身的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

（三）培養(yǎng)心理素質(zhì)

培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，不僅有助于中專學生舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的體現(xiàn)，更能夠幫助學生在今后的各種發(fā)展道路上走得更好更遠。心理素質(zhì)的建設方法有許多，其本質(zhì)是要讓學生有著極為強大的自信心，做到不怯場，不害怕，站在舞臺上姿態(tài)從容，落落大方?？梢栽谌粘５恼n堂中要求學生以小組為單位進行群舞表演來增加學生的舞臺表演經(jīng)歷，逐漸變?yōu)槊刻谜n的單人舞蹈展示，模擬較為正式的舞臺環(huán)境，使學生逐步適應。在日常的舞蹈訓練中得到部分實戰(zhàn)經(jīng)驗，在學生上臺表演之前對學生采用適當?shù)男睦锸婢彲煼?，緩解學生心中的壓力，最終在舞臺的磨練下提升自己的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力。

三、結(jié)語

中專學生的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力受到多方影響，例如自身體能因素，心理素質(zhì)因素和師資力量方面的因素等。這些因素綜合起來對中學生的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的提升起到了極大的阻礙作用。為了能夠使中專生在舞蹈專業(yè)方面有著充足的進步空間，則要加強自身體能訓練，提高自己的心理素質(zhì)，加上師資力量的從旁輔助，相信一定能夠使如今中專生群體的舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力更上一層樓。

[1]劉斌.舞蹈教育的質(zhì)量提升與多元渠道的探索——2016年全國舞蹈教育研討會綜述[J].北京舞蹈學院學報,2016(05).

[2]鄭勇.體育舞蹈藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素及培養(yǎng)方法[J].大舞臺,2015(12).

J618

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李曉麗（1985—），女 ，漢族，云南曲靖人，本科，講師，主要研究方向：舞蹈編導學。