李哲海

重慶電信職業(yè)學(xué)院，重慶 400900

休閑體育視角下的健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展

李哲海*

重慶電信職業(yè)學(xué)院，重慶 400900

本文簡(jiǎn)單介紹了休閑體育的基本概念及其與健美操運(yùn)動(dòng)兩者之間的關(guān)系，同時(shí)還詳細(xì)地總結(jié)了目前健美操休閑的發(fā)展趨勢(shì)，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步深入探討了基于體育休閑視角下的促進(jìn)我國(guó)健美操事業(yè)發(fā)展的具體策略。

體育休閑；健美操運(yùn)動(dòng)；教學(xué)發(fā)展；策略探討

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的生活條件水平得到顯著改善，在物質(zhì)條件得到充分保障的基礎(chǔ)上，開始更加關(guān)注休閑文化方面的追求。體育作為當(dāng)代社會(huì)普遍公認(rèn)的核心休閑方式，對(duì)人們的生活和精神文化世界有著深刻的影響。而健美操運(yùn)動(dòng)則憑借其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)與豐富的教學(xué)內(nèi)容在休閑體育中占據(jù)了十分重要的地位，深受廣大群眾的喜愛(ài)，成為一種休閑文化逐漸滲透到人們?nèi)粘Ｉ畹母鱾€(gè)領(lǐng)域當(dāng)中。

一、休閑體育的基本特點(diǎn)及其與健美操的關(guān)系

休閑體育最顯著的特點(diǎn)在于運(yùn)動(dòng)主體擁有絕對(duì)的自主選擇權(quán)，即可以自由地選擇自己感興趣的活動(dòng)內(nèi)容與形式，此外還憑借著參與度廣、趣味性高、隨意性強(qiáng)等特點(diǎn)受到當(dāng)代人的青睞，尤其是追求獨(dú)立個(gè)性的年輕人群體。休閑之下必然會(huì)衍生出形式多樣的游戲，而游戲的規(guī)則正是體育運(yùn)動(dòng)誕生最直接的原因，許多著名的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都是由游戲活動(dòng)演變形成的。健美操最早便由體育發(fā)展而來(lái)，而其休閑文化則已成為體育休閑中的重要特色內(nèi)容，三者之間形成一種互相關(guān)融合、相互包含的和諧關(guān)系，并且在現(xiàn)代體育文明的孕育下不斷發(fā)展壯大。

二、健美操休閑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)

(一)內(nèi)容和方式更加多樣化

為了適應(yīng)新時(shí)期人們對(duì)體育休閑活動(dòng)日益增長(zhǎng)的新需求，無(wú)論是內(nèi)容上還是形式上，健美操運(yùn)動(dòng)正逐漸朝著多樣化的方向發(fā)展。例如近幾年來(lái)出現(xiàn)的水中健美操、搏擊健美操、器械健美操等各式各樣的健美操運(yùn)動(dòng)。這些項(xiàng)目既迎合了人們參加休閑體育的個(gè)性化追求，也有利于健身俱樂(lè)部不斷拓寬發(fā)展空間，從而在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中保持一定的優(yōu)勢(shì)。

(二)健美操休閑更加科學(xué)化

伴隨著健美操運(yùn)動(dòng)休閑水平的逐漸提高，越來(lái)越多的人開始關(guān)注這種休閑方式的科學(xué)化程度?，F(xiàn)代人自我意識(shí)較強(qiáng)，在參加休閑活動(dòng)的過(guò)程中會(huì)根據(jù)自己的個(gè)人目的而選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，包括內(nèi)容、時(shí)間、強(qiáng)度等，對(duì)健美操休閑科學(xué)的認(rèn)知水平有所提升。與此同時(shí)，人們?cè)趨⑴c過(guò)程中會(huì)注意控制情緒，使自身始終以一種積極的情緒參加體育休閑，十分注重鍛煉的科學(xué)性。

(三)健美操休閑“健心”功能更加顯現(xiàn)化

現(xiàn)代社會(huì)，人們對(duì)健美操休閑的質(zhì)量要求也日益提高，由最初的身體器官的性能要求逐漸發(fā)展為如今的心理功能需求，即所謂的“健心”功能。人們?cè)趨⒓咏∶啦傩蓍e時(shí)，也由一開始的注重身體鍛煉和素質(zhì)提高轉(zhuǎn)而變?yōu)殛P(guān)注內(nèi)心壓力的釋放、追求輕松愉悅的享受。因此，在當(dāng)今快節(jié)奏生活的環(huán)境背景下，“健心”功能在健美操休閑運(yùn)動(dòng)中的重要性開始越來(lái)越突出。

三、休閑體育視角下促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的策略

(一)加大宣傳力度

健美操運(yùn)動(dòng)作為典型的有氧運(yùn)動(dòng)，成為人們進(jìn)行休閑活動(dòng)最主要的方式之一，既能有效鍛煉人們的肌肉耐力與心肺功能等，全面提高他們的身體素質(zhì)，同時(shí)還能給人們帶來(lái)身體與心靈上的雙重享受與放松，減輕他們?cè)谌粘９ぷ鳌W(xué)習(xí)中產(chǎn)生的心理壓力，令其始終保持愉悅輕松與健康積極的心態(tài)。因此，政府和學(xué)校應(yīng)高度重視健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，從休閑體育視角下不斷加大宣傳力度，利用多媒體技術(shù)對(duì)社會(huì)民眾開展引導(dǎo)性的宣傳工作，激發(fā)其主動(dòng)參加健美操運(yùn)動(dòng)的體育休閑意識(shí)。

(二)合理收費(fèi)，定期比賽，降低難度

自改革開放以來(lái)，我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)取得了快速發(fā)展，加上科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們也開始越來(lái)越關(guān)注自身的健康狀態(tài)，近年來(lái)選擇參加休閑體育活動(dòng)的人數(shù)呈現(xiàn)大幅度的增長(zhǎng)趨勢(shì)。有關(guān)部門和機(jī)構(gòu)組織為了引導(dǎo)人們健康、合理地參加體育健身活動(dòng)，往往會(huì)成立一些健身俱樂(lè)部，為人們的健美操運(yùn)動(dòng)提供專業(yè)化的指導(dǎo)和服務(wù)并合理地收取一定的費(fèi)用，同時(shí)，還會(huì)定期舉辦一些比賽，適當(dāng)降低比賽要求，盡可能地鼓勵(lì)更多的人參與其中，從而有效推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)在民眾間的普及，促進(jìn)休閑體育事業(yè)的發(fā)展。

(三)培養(yǎng)懂健美操的專業(yè)化經(jīng)營(yíng)人才

一般情況下，某一特定市場(chǎng)的穩(wěn)定發(fā)展往往需要依靠擅長(zhǎng)該領(lǐng)域的專業(yè)化的人才來(lái)進(jìn)行運(yùn)營(yíng)。為了進(jìn)一步促進(jìn)我國(guó)體育休閑事業(yè)的發(fā)展，有關(guān)部門應(yīng)對(duì)健美操教練員的上崗培訓(xùn)工作予以足夠的重視，開設(shè)相應(yīng)的培訓(xùn)班，明確規(guī)定上崗證制度，同時(shí)還需定期開展考核工作，檢測(cè)健美操指導(dǎo)員的職業(yè)能力水平，使其既具備專業(yè)化的理論知識(shí)，同時(shí)還擁有一定的實(shí)踐能力，能夠科學(xué)正確地引導(dǎo)人民大眾參加健美操運(yùn)動(dòng)。此外，還可以舉行交流研討會(huì)、講座等活動(dòng)宣傳國(guó)外一些先進(jìn)的經(jīng)營(yíng)理念，全面提升經(jīng)營(yíng)者的綜合素質(zhì)。

(四)重視學(xué)生的課外體育活動(dòng)

對(duì)于學(xué)生群體來(lái)說(shuō)，其進(jìn)行體育休閑活動(dòng)的時(shí)間大多集中在課外活動(dòng)上，而學(xué)校作為教書育人的重要陣地，既要重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，也要關(guān)注他們的身體健康狀態(tài)，故應(yīng)當(dāng)更加注重學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的參與興趣，采取相應(yīng)的措施以盡可能地調(diào)動(dòng)他們主動(dòng)參加課外活動(dòng)的積極性，讓學(xué)生們?cè)诔浞址潘缮硇牡耐瑫r(shí)提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)與他人之間的相互交流。此外，學(xué)校還應(yīng)配合校內(nèi)的社團(tuán)組織為學(xué)生的休閑體育活動(dòng)提供良好的物質(zhì)與技術(shù)服務(wù)，根據(jù)不同學(xué)生的個(gè)人情況建立健康管理檔案，以便體育教師有針對(duì)性地開展教學(xué)計(jì)劃，切實(shí)改善學(xué)生進(jìn)行休閑體育活動(dòng)的軟環(huán)境，培養(yǎng)其樹立終身鍛煉的長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí)。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在當(dāng)代社會(huì)背景下，健美操運(yùn)動(dòng)作為休閑體育中一項(xiàng)積極、科學(xué)的休閑方式，在人們的日常生活中地位的重要性越來(lái)越突出。越來(lái)越多的人會(huì)選擇在空閑時(shí)間主動(dòng)參加健美操運(yùn)動(dòng)，一方面是為了充實(shí)自身的精神文化生活，提高生活品質(zhì)，另一方面則是出于個(gè)人身心健康發(fā)展需求，促進(jìn)個(gè)人人格的不斷完善。為此，我們應(yīng)從休閑體育視角下來(lái)深入探討促進(jìn)健美操發(fā)展的策略，最大程度地滿足人們的需求，進(jìn)而推動(dòng)全民休閑健身計(jì)劃的順利實(shí)施。

[1]鄭德梅，劉云飛.關(guān)于大眾健美操的社會(huì)文化價(jià)值探究[J].蘭州文理學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版)，2016(06).

[2]李瑜.我國(guó)大眾健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展研究[J].漯河職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2015(05).

李哲海(1981-)，男，廣西陸川人，碩士研究生，重慶電信職業(yè)學(xué)院，講師，主要研究方向：休閑體育運(yùn)動(dòng)。

G

A

1006-0049-(2017)06-0195-01