陸瑞雪 丁 勝

南京林業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，江蘇 南京 210037

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南京市教職工體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與研究

陸瑞雪 丁 勝

南京林業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，江蘇 南京 210037

運用文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等，以南京市部分高校的158名在職教職工為調(diào)查對象，從參與體育鍛煉的目的、運動頻次、鍛煉項目和影響因素等方面分析南京市高校教職工的體育鍛煉現(xiàn)狀，并根據(jù)調(diào)查的結(jié)果提出了一些相應(yīng)的建議。

高校教職工；體育鍛煉；管理

一、研究對象和方法

(一)研究對象

以江蘇省南京市158名高校在職教職工為研究對象。

(二)研究方法

結(jié)合了文獻(xiàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法等。通過互聯(lián)網(wǎng)閱覽研究現(xiàn)有的相關(guān)文獻(xiàn)。并且根據(jù)研究需要，設(shè)計出調(diào)查問卷，在南京市部分高校發(fā)放180份，其中有效的為158份，有效率為90.29%。

二、分析

(一)高校教職工參與體育鍛煉的總體情況

體育鍛煉是指人們根據(jù)身體需要進(jìn)行自我選擇，運用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神，豐富文化生活和支配余暇時間為目的的體育活動。

調(diào)查結(jié)果表示，經(jīng)常參與體育鍛煉的教職工占總體的61.39%，不經(jīng)常參與體育鍛煉的教職工占總體的38.61%。說明，大多數(shù)的教職工還是能在工作之余選擇時間去進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

(二)高校教職工參與體育鍛煉的目的

通過參與體育鍛煉可以達(dá)到提高身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)精神等效果。通過統(tǒng)計分析顯示，教職工參與體育鍛煉的目的中占比前三位分別為：強(qiáng)健體魄(38.27%)、興趣愛好(29.63%)和緩解壓力(25.00%)。導(dǎo)致此結(jié)果出現(xiàn)的原因，主要由以下幾個方面：1)體育鍛煉中的很多項目具有一定的趣味性和競爭性，可以調(diào)動教職工的積極性，并且通過長期的進(jìn)行此體育鍛煉，很多教職工已將此培養(yǎng)成一種愛好和休閑放松的方式；2)高校教職工的工作壓力是多方面的，有教學(xué)的壓力、科研壓力也有晉升壓力，如果長期處在壓力之下，心情抑郁，這樣勢必會影響到身體健康，所以選擇體育鍛煉作為緩解壓力的方式，既能夠提高體質(zhì)防止一些職業(yè)病的出現(xiàn)，又能夠緩解和釋放工作壓力。

(三)高校教職工參與體育鍛煉的頻次、時長和時間段

有了體育鍛煉的意識后，擁有正確適當(dāng)?shù)倪\動量更加關(guān)鍵。本次調(diào)查對高校教職工設(shè)置了4個運動頻次(每天、2-3天鍛煉一次、周末鍛煉、偶爾鍛煉)和5個鍛煉時長(30分鐘以內(nèi)、30分鐘-1小時、1-2小時、2小時以上)。

統(tǒng)計分析顯示，高校教職工參與體育鍛煉的頻次中，2-3天鍛煉1次的比重最多，占調(diào)查總體的53.61%。高校教職工參與體育鍛煉的鍛煉時間中，每次鍛煉時長在1-2小時的比重最大，占調(diào)查總體的44.33%，每次鍛煉時間在30分鐘以上的教職工群體達(dá)到了85.56%，說明每次進(jìn)行體育鍛煉達(dá)到了有效鍛煉時間的教職工居多?？梢钥闯鲈诮?jīng)常運動的教職工中，不僅有很好的體育鍛煉的意識，而且也注重體育鍛煉的方式，大部分的教職工能夠保證體育鍛煉的有效性，保持一定的體育鍛煉頻次和鍛煉時間，使每次的鍛煉能夠達(dá)到效果，在保持和修復(fù)身體狀態(tài)的同時，為自己進(jìn)行充電，保持一個良好的工作狀態(tài)。

(四)高校教職工體育鍛煉參與的項目

通過查閱相關(guān)教職工體育鍛煉項目的資料，設(shè)置了高校教職工體育鍛煉項目，主要有跑步、小球類(乒乓球、羽毛球等)、大球類(籃球、足球等)、爬山、健身走、跳舞、游泳7個方面。

統(tǒng)計分析顯示，健身走、小球類、跑步為教職工選擇的前三位的體育鍛煉項目，高校教職工選擇這三位作為首選項目有以下幾個主要原因：第一個原因是高校具備標(biāo)準(zhǔn)化的操場和多元化的體育館，具備讓教職工進(jìn)行健身走、跑步以及小球類運動的場地。第二個原因主要是健身走以及跑步是可以不用支付場地費用并且隨時可以進(jìn)行的運動項目，相對于這些需要團(tuán)隊合作的大球類運動項目，健身走以及跑步這兩種運動項目的自由度要高一些。第三個原因，跑步、健身走以及小球類的體育鍛煉項目的運動負(fù)荷不是很大，可以根據(jù)自身的條件和狀態(tài)調(diào)整運動負(fù)荷量，而且相對于籃球、足球這類運動中會有身體碰撞的運動項目來說，這三類運動項目受傷的風(fēng)險要低一些，更加適合教職工群體。

(五)高校教職工參加體育鍛煉的影響因素

體育鍛煉需要持續(xù)性地進(jìn)行才能夠起到維持和提高身心健康的作用，但是很多教職工很難長期堅持參加體育鍛煉，這仍是一個影響體育鍛煉促進(jìn)高校教職工提高身體素質(zhì)的原因。

通過調(diào)查研究，影響高校教職工參與體育鍛煉的前兩位因素是工作和家庭，這兩個因素占本次調(diào)查的61.5%。分析其原因，主要有以下兩個方面因素：一方面，高校教職工在工作中一方面要承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)的壓力，另一方面還需要承受著科研以及職稱晉升方面的壓力。這些壓力導(dǎo)致教職工群體沒有空閑時間可以去進(jìn)行一定量的體育鍛煉；另一方面，通過訪問調(diào)查，發(fā)現(xiàn)家庭原因成為影響教職工參與體育鍛煉的主要因素這一現(xiàn)象主要體現(xiàn)在女性教職工身上，因為許多女性教職工在完成工作的同時還要兼顧打理家務(wù)，所以沒有過多的時間去長期堅持參與體育鍛煉。

三、建議

(一)學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對于在職教職工的體育鍛煉的意識和知識。慢性病已成為威脅教職工身體健康的主要因素，且慢性病的發(fā)生與年齡、吸煙、體質(zhì)指數(shù)及體育鍛煉有關(guān)，校工會應(yīng)聯(lián)合校醫(yī)療隊開展有關(guān)體育鍛煉和健康的講座，讓教職工采取正確的方法，進(jìn)行適當(dāng)頻率和頻次的體育鍛煉。

(二)在周末的時間，學(xué)校可以針對教職工組織一些團(tuán)體的體育鍛煉。在本次調(diào)查中，健身走和小球類的體育鍛煉最受教職工的喜愛，因此可以開展此類項目的活動，讓更多的教職工參與進(jìn)來，并且群體活動會減少運動的枯燥感，增加更多樂趣。

(三)本次調(diào)查中，教職工的運動種類偏少，校工會可以開設(shè)一些免費的體育教學(xué)課程，將更多地適合教職工人群的體育鍛煉活動普及開來。

(四)調(diào)整教職工的晉升標(biāo)準(zhǔn)。本次研究中，工作成為了教職工體育鍛煉最大的影響因素，因此需要在晉升標(biāo)準(zhǔn)上做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，讓教職工在努力工作的同時維護(hù)和提高身體素質(zhì)。

[1]郝雁，王艷麗，高路.高校教職工慢性病疾病譜分布及相關(guān)因素調(diào)查分析[J].陜西醫(yī)學(xué)雜志，2016，45(5)：623-626.

國家級江蘇省高等學(xué)校大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計劃項目，名稱：南京高校在職教職工運動消費投入與身體狀況及素質(zhì)相關(guān)度調(diào)研分析(項目編號：201610298051Z)，項目負(fù)責(zé)人：陸瑞雪。

丁勝。

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1006-0049-(2017)12-0035-01