你一定在工作、生活中見過這樣一類人：他們充滿看法，完全無需由頭，隨時(shí)隨地在背后對(duì)其他人發(fā)表意見——多以批評(píng)為主，不用講述事件，只是拿出自己的揣測(cè)和分析，迫不及待地貼上標(biāo)簽，往往相當(dāng)刻薄。

管不住自己的話，背后對(duì)他人妄加猜度，隨意評(píng)價(jià)，大肆發(fā)揮，乃至詆毀和中傷——任何人都可能干出這樣的事，這簡(jiǎn)直就是人類的通病。那么，有沒有辦法避免自己背后評(píng)價(jià)別人，或者把“背后評(píng)價(jià)他人”變成一件不那么令人討厭的事呢？有的。請(qǐng)參考以下“背后評(píng)價(jià)他人”的正確姿勢(shì)指南：

1.如果非要背后評(píng)價(jià)別人，多說贊美的話。人人喜歡被表?yè)P(yáng)，你在背地里對(duì)他的贊美，終將傳到對(duì)方耳朵，那不止是喜歡，更會(huì)心存感激。說不定就讓一個(gè)處于困境的人重振旗鼓。

2.如果必須在背后批評(píng)，最好是你曾和對(duì)方當(dāng)面提過的意見。若你和對(duì)方?jīng)]有熟到當(dāng)面提意見的程度，務(wù)必就事論事，言出有據(jù)。

3.無論說何意見，無論對(duì)他人有多不滿，禁止貼標(biāo)簽。尤其避免人品差、道德敗壞、無能之類的絕對(duì)性表達(dá)。說事可以，但不要對(duì)一個(gè)人做負(fù)面的整體定性。

4.深刻認(rèn)識(shí)到無人可以百分百客觀。我們談任何人任何事都有自己的傾向，包括被掩藏在潛意識(shí)里的利己出發(fā)點(diǎn)。所以貶低一個(gè)人的時(shí)候，不要那么胸有成竹、那么振振有詞、那么理直氣壯。惡言惡語留三分，是智慧和修養(yǎng)的表現(xiàn)。

5.爭(zhēng)取客觀的訣竅是，對(duì)事情分析過程、評(píng)估效果、總結(jié)規(guī)律，但不問動(dòng)機(jī)。你準(zhǔn)確地指出了事情的本質(zhì)問題是什么，聽者自會(huì)判斷當(dāng)事人的得失在哪里。

6.換位思考。想象假如你聽到別人如此評(píng)價(jià)你，你會(huì)是什么心情?，F(xiàn)今社會(huì)，我們總遭遇各種道德綁架，口德卻往往被忽視，真是遺憾。

7.還有一種情形，以背后評(píng)價(jià)作為對(duì)別人的攻擊，那就是他的本意。這反倒沒什么可說，只是令人同情，畢竟這充分體現(xiàn)了他的無能。只是他該懂得：言語似利劍，能殺人，也必能反傷自身。

那么，如果有人總在你面前說別人不好，你該怎么辦呢？

首先，盡量岔開話題；要是不行，就邊聽邊出吧，對(duì)方所講就到你這里為止了；最重要是，努力去做一個(gè)更高級(jí)的人，別人便不會(huì)輕易在你面前嚼舌根。

如果你聽到了有人在背后講你壞話，甚至到處散播，那又怎么辦？也有對(duì)策：一是別激動(dòng)，想辦法讓自己冷靜；二是看對(duì)方有無描述具體事件，若有，不要去解釋，不要找人抱怨，自行判斷其客觀性，自主決定將來如何改進(jìn)；三是在心理上遠(yuǎn)離此人，將自己受傷害的感受降至最低；四是不去揣度聽見的人會(huì)怎么看你，清者自清。