你一定在工作、生活中見過這樣一類人：他們充滿看法，完全無需由頭，隨時隨地在背后對其他人發(fā)表意見——多以批評為主，不用講述事件，只是拿出自己的揣測和分析，迫不及待地貼上標簽，往往相當刻薄。

管不住自己的話，背后對他人妄加猜度，隨意評價，大肆發(fā)揮，乃至詆毀和中傷——任何人都可能干出這樣的事，這簡直就是人類的通病。那么，有沒有辦法避免自己背后評價別人，或者把“背后評價他人”變成一件不那么令人討厭的事呢？有的。請參考以下“背后評價他人”的正確姿勢指南：

1.如果非要背后評價別人，多說贊美的話。人人喜歡被表揚，你在背地里對他的贊美，終將傳到對方耳朵，那不止是喜歡，更會心存感激。說不定就讓一個處于困境的人重振旗鼓。

2.如果必須在背后批評，最好是你曾和對方當面提過的意見。若你和對方?jīng)]有熟到當面提意見的程度，務必就事論事，言出有據(jù)。

3.無論說何意見，無論對他人有多不滿，禁止貼標簽。尤其避免人品差、道德敗壞、無能之類的絕對性表達。說事可以，但不要對一個人做負面的整體定性。

4.深刻認識到無人可以百分百客觀。我們談任何人任何事都有自己的傾向，包括被掩藏在潛意識里的利己出發(fā)點。所以貶低一個人的時候，不要那么胸有成竹、那么振振有詞、那么理直氣壯。惡言惡語留三分，是智慧和修養(yǎng)的表現(xiàn)。

5.爭取客觀的訣竅是，對事情分析過程、評估效果、總結(jié)規(guī)律，但不問動機。你準確地指出了事情的本質(zhì)問題是什么，聽者自會判斷當事人的得失在哪里。

6.換位思考。想象假如你聽到別人如此評價你，你會是什么心情?，F(xiàn)今社會，我們總遭遇各種道德綁架，口德卻往往被忽視，真是遺憾。

7.還有一種情形，以背后評價作為對別人的攻擊，那就是他的本意。這反倒沒什么可說，只是令人同情，畢竟這充分體現(xiàn)了他的無能。只是他該懂得：言語似利劍，能殺人，也必能反傷自身。

那么，如果有人總在你面前說別人不好，你該怎么辦呢？

首先，盡量岔開話題；要是不行，就邊聽邊出吧，對方所講就到你這里為止了；最重要是，努力去做一個更高級的人，別人便不會輕易在你面前嚼舌根。

如果你聽到了有人在背后講你壞話，甚至到處散播，那又怎么辦？也有對策：一是別激動，想辦法讓自己冷靜；二是看對方有無描述具體事件，若有，不要去解釋，不要找人抱怨，自行判斷其客觀性，自主決定將來如何改進；三是在心理上遠離此人，將自己受傷害的感受降至最低；四是不去揣度聽見的人會怎么看你，清者自清。