白晶晶

（四川文化藝術(shù)學(xué)院，四川 綿陽 621000）

淺談聲樂表演中“度”的藝術(shù)

白晶晶

（四川文化藝術(shù)學(xué)院，四川 綿陽 621000）

歌唱作為一種藝術(shù)的表現(xiàn)形式深受大家喜歡，尤其是優(yōu)美的歌曲可以給大家?guī)順O為愉悅的享受。但是在實(shí)際的演唱過程中，有些演唱者在臨場發(fā)揮上過于緊張，要正確解決一種“度”的關(guān)系，這里主要是指“緊張”和“放松”的關(guān)系，進(jìn)一步促進(jìn)演唱者在舞臺(tái)表演上發(fā)揮正常的水平，本文作者以論聲樂表演中“度”的藝術(shù)為論題，對(duì)如何“放松”和消除“緊張”提出自己的一些看法，希望能對(duì)演唱者更好地歌唱，打消緊張情緒提供一定的幫助。

聲樂表演 “度” 緊張 放松

隨著我國音樂事業(yè)的發(fā)展，有越來越多的人開始投入音樂行業(yè)。這對(duì)于促進(jìn)我國音樂事業(yè)的發(fā)展具有巨大的推動(dòng)作用，但是和我國不斷增加的“音樂人”相比，我國在一些音樂的教學(xué)上還有待于完善，有些人因?yàn)椴荒芎芎玫恼莆铡熬o張”和“放松”之間“度”的關(guān)系，導(dǎo)致在訓(xùn)練和演唱中受挫，極大地影響了演唱者對(duì)于聲樂訓(xùn)練和演唱的信心。

一、聲樂表演中“度”

聲樂演唱要在正確的生理狀態(tài)下演唱，但若心理狀態(tài)不好，也會(huì)影響到正常的生理狀態(tài)的發(fā)揮，所以，演唱者演唱過程中的心理形態(tài)的好壞，對(duì)演唱水平的發(fā)揮也是至關(guān)重要的。為此要掌握一個(gè)“度”，這個(gè)“度”主要是指緊張與放松的心理狀

（一）聲樂演唱中“緊張”的概述

聲樂演唱中的“緊張”是相對(duì)于“放松”來說的，是緊中帶松的相對(duì)關(guān)系。用通俗點(diǎn)的話來說“就是除去多余的力量”，不是說“就不用力量了”。躺在床上的放松狀態(tài)和熟睡中的放松是兩個(gè)狀態(tài)，所以還是有區(qū)別的。在聲樂演唱中“緊張”和“放松”是相對(duì)對(duì)立的，我們首先要身體放松，其次像聞花香一樣的口鼻同時(shí)呼吸，盡量做到“氣沉丹田”，用氣息帶出聲音去唱，遇到高音時(shí)，使膈肌與小腹做到對(duì)抗的緊張，迅速放松，唱下一句，進(jìn)入到緊張的狀態(tài)。所以說緊張不是獨(dú)立存在的，要適度的緊張，也要適時(shí)。因此，我們?cè)诔钑r(shí)，要正確處理緊張與放松的“度”。

（二）聲樂演唱中如何正確把握“緊張”

在聲樂演唱當(dāng)中，“緊張”一詞一直都是一個(gè)不可忽視的問題，這個(gè)“緊張”是每個(gè)初學(xué)者都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過程，它是受到很多因素影響的。在狀態(tài)上，演唱受著心理和生理狀態(tài)的影響，在技術(shù)原因上，基本功的不扎實(shí)，對(duì)聲音的控制不到位，還有對(duì)聲樂作品的準(zhǔn)備不充分，缺乏實(shí)踐，受到外部環(huán)境的影響，由此產(chǎn)生的緊張情緒，都會(huì)讓演唱者感到緊張。我們到底是如何做到正確的把握好“緊張”呢？正確的緊張表現(xiàn)在：吸氣時(shí)，小腹收緊，喉嚨與肩膀等其它身體部位的緊張度要逐漸放松下來，腹部肌肉的緊張度要加強(qiáng)；而面部和喉部肌肉不可以緊張，要時(shí)刻放松，軟腭要放松不能抬起來，上下前后與喉頭的關(guān)系是對(duì)抗的也是統(tǒng)一的關(guān)系，既要緊張也要放松。身體要自然挺立，這樣才能不緊張，而且還有舒服的感覺，所以緊張要把握的適度。

（三）聲樂表演中的“放松”概述

在生活當(dāng)中，咱們每一次做完任意一個(gè)動(dòng)作時(shí)，都少不了局部的肌肉放松。放松可以使一些肌肉間接松下來，不疲勞，給工作中的肌肉提供協(xié)調(diào)，使靈敏度和協(xié)調(diào)性更加敏捷。在聲樂演唱中，“放松”是很重要的一種歌唱狀態(tài)，放松是好的緊張的開始，在我們的生活當(dāng)中都知道自然就是最好的。美好的事物都是建立在自然的基礎(chǔ)上的，歌唱中的放松，并不是一般生活當(dāng)中的放松，它指的是我們?cè)谧匀坏臓顟B(tài)下要做到相關(guān)器官的適度放松，這樣唱出來的聲音才能夠“松弛”，這也是恰到好處的歌唱狀態(tài)。我們?cè)诔钑r(shí)要做到，肩膀自然下垂，面部肌肉放松，就好像你發(fā)自內(nèi)心的微笑一樣，就這樣慢慢的、放松的狀態(tài)下來演唱你歌曲中的副歌部分，即高音部分。歌唱就是建立在自然放松的狀態(tài)上。在這也恰到好處的證明了自然的就是最好的。它是一種全身心的運(yùn)動(dòng)，是有適當(dāng)?shù)鼐o張度和放松的運(yùn)動(dòng)。

（四）“放松”的把握和協(xié)調(diào)

放松的字面意思是控制或注意力由緊變松而松弛，松懈或輕松。然而對(duì)于聲樂表演者來說，放松不是絕對(duì)的，歌唱中的松是指放松而沒有松懈的意思，是指令人興奮和期待的放松。唱歌也是一種放松運(yùn)動(dòng)，歌手應(yīng)該清楚發(fā)力和放松的肌肉部位，只做聲帶適當(dāng)?shù)陌l(fā)力和自然放松，表演才會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。放松在聲樂中是基于合理的發(fā)力，美妙的好嗓子和漂亮的音色大多是基于正確的發(fā)力。在唱歌中的放松指的是心情和精神放松，歌唱器官和肌肉應(yīng)該具有靈活和合理的基調(diào)或緊張。放松這個(gè)詞主要表達(dá)缺乏緊張，它和貫通的意思差不多。平時(shí)我們可以通過半聲練習(xí)，來鍛煉我們正確的發(fā)聲方法。唱半聲要求聲帶收好，有一個(gè)強(qiáng)大的氣息，將半聲腔體對(duì)準(zhǔn)共振位置達(dá)到外松里緊。只有恰如其當(dāng)?shù)匕盐蘸梅执?，才能較好地發(fā)揮歌唱水平。

二、如何掌握和協(xié)調(diào)聲樂表演中“度”

有了對(duì)“緊張”和“放松”的認(rèn)識(shí)之后，那么我們就要通過認(rèn)實(shí)踐來提高了。加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練：半聲練習(xí)、真假聲練習(xí)等，通過實(shí)踐我們知道，掌握了熟練地技巧，才能給歌者增加信心，讓他們聲情并茂的演唱。

緊張和放松在整個(gè)過程當(dāng)中是相輔相成的，在平時(shí)的練聲過程中，學(xué)生們可以通過來回走動(dòng)，在放松的形態(tài)下，提醒自己歌唱的時(shí)候聲音向下，氣息向上，形成對(duì)抗。喉頭應(yīng)相對(duì)的穩(wěn)定從而去遮擋氣息。歌唱的各個(gè)段落之間，需掌握呼吸的節(jié)奏，保持著氣息的下沉，別僵硬。也要打開喉嚨讓喉嚨穩(wěn)定下沉。這就是我們經(jīng)常在聲樂教學(xué)中提到的用“巧”勁來歌唱，即“該用的時(shí)候用，不必用的時(shí)候不用”。這即是所謂聲樂表演中“度”的藝術(shù)。

[1]劉洋君,宋偉偉.再論聲樂演唱與教學(xué)中的自然[J].新疆師范大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版),2006(02).

[2]逯璐.淺談聲樂演唱中“聲”與“情”[J].音樂天地,2006(09).

[3]劉麗娟.論協(xié)同理論運(yùn)用于聲樂演唱教學(xué)的可行性[J].當(dāng)代教育論壇(學(xué)科教育研究),2008(05).

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