王 榮 （固原市原州區(qū)教育局西關(guān)小學(xué) 756000）

淺談歌唱中自信心的培養(yǎng)

王 榮 （固原市原州區(qū)教育局西關(guān)小學(xué) 756000）

歌唱中自信心是非常重要的，本文對(duì)歌唱自信心的重要性，影響歌唱教學(xué)自信心的因素以及歌唱自信心的培養(yǎng)方式等問(wèn)題進(jìn)行了深入的探討。對(duì)歌唱自信心的培養(yǎng)具有積極的意義。

一、歌唱自信心的重要性

自信心是我們心理健康的需要。自信的人很容易被人肯定，從而來(lái)滿足自身的心理需要。自信心使人勇敢不畏懼。擁有良好自信心的演唱者往往能在表達(dá)作品感情的過(guò)程中打動(dòng)觀眾，過(guò)得認(rèn)可與肯定。自信的演唱者總是能夠以輕松自然的態(tài)度來(lái)面對(duì)舞臺(tái)上各種復(fù)雜的情景或挑戰(zhàn)，能表現(xiàn)出一種大智大勇的歌唱態(tài)度。所以說(shuō)，從事聲樂(lè)演唱的人能否擁有自信心對(duì)演唱整個(gè)作品起到了至關(guān)重要的作用。自信心弱的人，往往會(huì)懷疑自己的歌唱能力，在演唱時(shí)導(dǎo)致心理緊張，完全顧不上表達(dá)歌曲的感情。所以，我們不能只要單純的技能培養(yǎng)，更要有良好的心理素質(zhì)，對(duì)自己充滿信心，擁有了良好的自信心演唱者往往能更深入的表達(dá)作品的感情，從而打動(dòng)觀眾，獲得認(rèn)同與肯定。

二、影響歌唱自信心的因素

1.技能方面

聲樂(lè)基本功不夠，對(duì)某個(gè)高音沒(méi)有把握或?qū)δ承?lè)句聲音控制沒(méi)有達(dá)到要求，在心理上就有了障礙，還未開(kāi)口就害怕唱不好。這種心理負(fù)擔(dān)造成了演唱者不自信的后果。正確的咬字吐字方法，不僅是演唱技術(shù)的要求，也是表現(xiàn)歌曲情感的重要手段。由于歌曲風(fēng)格的不同，在演唱時(shí)咬字，吐字也應(yīng)有各自的特色。所以我們從一開(kāi)始學(xué)習(xí)聲樂(lè)時(shí)就應(yīng)該打好基礎(chǔ)，練下扎實(shí)的基本功。

2.心理方面

演唱時(shí)思想包袱過(guò)重，表現(xiàn)往往適得其反，在演唱前不應(yīng)該過(guò)分希望自己獲得好成績(jī)，對(duì)成績(jī)懷有一顆平常心。如果一味害怕辜負(fù)家人老師的期望，怕失誤或被別人笑話，患得患失，這也會(huì)給自己的大腦造成一定的思想負(fù)擔(dān)。還有很多一部分人獨(dú)自在房間里唱得很好，可一當(dāng)眾演唱或者在考試中比賽中演唱就會(huì)出現(xiàn)緊張的現(xiàn)象，這種緊張的狀態(tài)會(huì)給演唱者心理造成更大的負(fù)擔(dān)，形成一個(gè)惡性循環(huán)，整首歌都不能發(fā)揮出正常水平，使演唱者遭受挫折與打擊。還有些歌者天生性格內(nèi)向，不善言談，在陌生的環(huán)境中便不知如何開(kāi)口。一旦遇到必須開(kāi)口的情況時(shí)，便出現(xiàn)心跳加速、說(shuō)話結(jié)巴、語(yǔ)無(wú)倫次的現(xiàn)象，這樣的狀態(tài)下唱歌，肯定不會(huì)有好的效果。我認(rèn)為性格在一定程度上是可以改變的。性格內(nèi)向的歌者要大膽與別人交往，敞開(kāi)心扉，要拿的起放的下，堅(jiān)持不懈的去努力。

3.對(duì)作品的理解

作為一個(gè)專業(yè)的歌者，無(wú)論對(duì)待什么樣的作品，都應(yīng)該認(rèn)真分析作品，深刻去理解作品所要表達(dá)的情感。如果對(duì)一首作品不能正正的把握，只是膚淺的理解了表面的意思，就不能將感情深入到其中，體會(huì)作曲者與作詞者的心境與感受，無(wú)法融入歌曲意境中，與觀眾或聽(tīng)眾產(chǎn)生共鳴，使樂(lè)曲失去原有的味道。如果一味地平鋪直敘，無(wú)輕重強(qiáng)弱，全曲一直處于慷慨激昂或是平鋪直敘中，沒(méi)有低潮與高潮的存在，不懂得張馳、屈伸與對(duì)比都是沒(méi)有完全理解作品的表現(xiàn)，沒(méi)有從細(xì)節(jié)做好準(zhǔn)備與處理。

三、歌唱自信心的培養(yǎng)方式

1.提升自身專業(yè)素養(yǎng)

努力提高自身演唱能力與水平，是具備自信心的首要條件。只有具備了扎實(shí)的歌唱能力演唱者在臺(tái)上才可能有自信的演唱。要用適合自己的方法去練習(xí)，根據(jù)自己的聲音特點(diǎn)制作多種練聲的小練習(xí)曲，每天反復(fù)練習(xí)，把每一個(gè)位置的音唱扎實(shí)，為進(jìn)入作品演唱夯實(shí)基礎(chǔ)。在初次進(jìn)入小作品演唱時(shí)，不應(yīng)急于求成，先把握好歌曲的風(fēng)格與意境，其次通過(guò)對(duì)風(fēng)格特征的把握，將每一句，每一句中的每個(gè)字的發(fā)音以及應(yīng)該用怎樣的咬字吐字方法捋清楚。哪一句應(yīng)該平鋪直敘，哪一句應(yīng)該堅(jiān)實(shí)有力，哪一句應(yīng)該慷慨激昂或委婉深情，像這樣將整首歌曲吃透并且消化，再通過(guò)反復(fù)練習(xí)與導(dǎo)師的精心指導(dǎo)，才能將一首歌曲完整演唱下來(lái)。歌唱的基本訓(xùn)練包括歌唱的正確姿勢(shì)、歌唱的呼吸訓(xùn)練、歌唱的發(fā)聲訓(xùn)練及歌唱的共鳴訓(xùn)練。在練習(xí)時(shí)都要保持正確的姿勢(shì)，在進(jìn)行呼吸訓(xùn)練時(shí)要充分運(yùn)用和理解氣息發(fā)聲及氣息控制的方法即橫隔膜的呼吸方法。因此，必須明確呼吸的重要性，重視呼吸的基本功。正確的發(fā)聲訓(xùn)練要與正確的咬字、吐字相結(jié)合。

2.注重音樂(lè)內(nèi)涵的表現(xiàn)

《樂(lè)記》說(shuō)：情動(dòng)于中故形于聲聲成之謂之音。無(wú)論唱什么樣的歌曲都應(yīng)該把自己放到一個(gè)具體的環(huán)境中，深刻體會(huì)作品內(nèi)涵，在演唱時(shí)將之表現(xiàn)出來(lái)。正確的咬字、吐字方法是表現(xiàn)歌曲情感的重要手段之一。我國(guó)傳統(tǒng)聲樂(lè)理論就曾提到：“唱曲之妙，全在頓挫，唱而形神必出，隔垣聽(tīng)之，其人之裝束形容，顏色氣象及舉止瞻顧，宛如親見(jiàn)，方是曲之盡境?！?/p>

3.強(qiáng)化舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)

任何成功的演出經(jīng)驗(yàn)都是在無(wú)數(shù)次的鍛煉中總結(jié)出來(lái)的，在加強(qiáng)訓(xùn)練之余，也應(yīng)抓住機(jī)會(huì)，鼓足勇氣參加各種演出或競(jìng)賽，增強(qiáng)信心積累經(jīng)驗(yàn)，并與聽(tīng)眾多做交流，適當(dāng)聽(tīng)從他們的建議或意見(jiàn)，在私下練習(xí)時(shí)恰當(dāng)處理歌曲。歌唱除了是聲音的演繹，也有表演的成分。除了用聲音表現(xiàn)歌曲的情感之外，肢體的表現(xiàn)也非常重要。為了強(qiáng)化舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)可多參加一些大、小型聲樂(lè)演出，使自身適應(yīng)在眾多聽(tīng)眾和老師的環(huán)境中演唱，找到舞臺(tái)感覺(jué)，還可以參加各類(lèi)聲樂(lè)比賽及各類(lèi)文娛活動(dòng)，為自己提供平臺(tái)，創(chuàng)建更多的表現(xiàn)機(jī)會(huì)。在反復(fù)的舞臺(tái)實(shí)踐中改善自身的心理狀態(tài)，穩(wěn)定心態(tài)；在演唱時(shí)，注意力要高度集中，不能被外界環(huán)境干擾，全身心地投入到歌曲的意境中，放松自如，演唱就能始終處于自身可控制的狀態(tài)。

最后，一個(gè)聲樂(lè)學(xué)習(xí)者即使有多么好的聲音條件，也會(huì)在成長(zhǎng)的過(guò)程遇到很多的問(wèn)題和困難，心理調(diào)控起到很大的作用。如果沒(méi)有較強(qiáng)的意志力，那么一定會(huì)在學(xué)習(xí)聲樂(lè)的道路走彎路。因此，作為一名聲樂(lè)學(xué)習(xí)者應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理活動(dòng)在聲樂(lè)演唱中的重要性，適時(shí)地應(yīng)用各種調(diào)整情緒的手段，激發(fā)演唱的激情，能自覺(jué)地保持高漲的情緒來(lái)訓(xùn)練聲音，從而達(dá)到理想的演唱效果，以達(dá)到聲樂(lè)演唱的最高境界。

[1]鄒長(zhǎng)海樂(lè)藝術(shù)心理學(xué)[M].北京民音樂(lè)出版社，2000

[2]沈湘湘聲樂(lè)教學(xué)藝術(shù)[M].海音樂(lè)出版社，1998

[3]趙淑云唱藝術(shù)與實(shí)踐[M].江大學(xué)出版社，2001

王榮（1970-）女，漢族，大專學(xué)歷，寧夏固原人，固原市原州區(qū)教育局西關(guān)小學(xué)教師，研究方向：小學(xué)教育。